hei

Heippa,

ja voimia pahoinvoinnin kanssa! En voi sanoa itse kärsineeni siitä erityisesti, mutta laitanpa muutaman vinkin jos ne vaikka sinua auttaisi. Nämä liittyy lähinnä syömiseen ihan sen takia, että osa raskauspahoinvoinnista voi olla alhaisen verensokerin aiheuttamaa!

*Syö pieniä annoksia usein (pidä mukana esim. hedelmiä, pillimehuja, myslipatukoita...), muista eväät töihin!

*Syö aamulla ihan ekana, ennen kuin edes nouset, pieni etuaamupala. Varaa jo illalla vaikka kaurakeksejä tms. ja tuoremehua sängyn viereen.

*Jos satut heräilemään yöllä, voit silloinkin käydä vähän mutustamassa

*Huolehdi siitä, että juot riittävästi. Jos oksentelet, juo välillä esim. vissyjä elektrolyyttitasapainon säilyttämiseksi.

*Kylmät ja "märät" hedelmät, juomat ja vihannekset saattavat auttaa myös. Kokeile vaikka hedelmäsmoothieta: soseuta hedelmiä maustamattoman jogurtin kanssa.

* B6-vitamiinia käytetään lääkityksenä vaikeaan pahoinvointiin, apteekista saapi muistaakseni Heksavit -tuotenimellä.

*Jääkaapin paha haju voi aiheuttaa huonoa oloa. Jätä kaappiin avoin purnukka ruokasoodaa, se poistaa hajuja.

Hei!
Itse kärsin hirmuisesta pahoinvoinnista suunnilleen rv 8-13. Yritin syödä aina sitä mitä vaan teki mieli. Välillä teki mieli oikein suolaista esim. pizzaa, ja välillä jotain oikein mietoa esim. jogurttia. Sen huomasin, että jos mahalaukun antoi mennä ihan tyhjäksi, tuli pahoinvointi voimakkaammaksi. Eli mä napostelin melkein koko ajan jotain pientä, myös yöllä :) Xylitolilla pidin huolta ettei hampaat putoa!? Neuvolasta suositeltiin b-vitamiini, foolihappovalmistetta, jota myös käytin (en osaa sanoa oliko suurta apua, mutta tuo foolihapon saantihan on muutenkin alkuraskaudessa tärkeää eli ei ainakaan haittaa). Voimia sulle ja eiköhän se kohta ala helpottaa!

Mulla oli sama vaiva suurinpiirtein rv 13 saakka. Samoja neuvoja vain eli kannattaa syödä usein ettei maha pääse tyhjäksi. Parhaiten pysyi sisällä kylmät hedelmät ja juomat. Toivottavasti sullakin pian pahoinvointi hellittää, kun raskaus etenee!

hei, kärsin itsekin kokopäivän jatkuvasta pahoinvoinnista eikä mikään pysy sisällä. paras hoito siihen onkin sairasloma, makaa sohvalla koko päivän ja juo vettä. kun olo hieman helpottaa syö vähän kerrallaan, kuulostellen oloa. kyllä se siitä helpottaa =)(et ole yksin pahoinvointisi kanssa, meitä on muitakin) tsemiä!