Miten herkuttelet? Lasketko kaloreita? Huijaatko itseäsi kaloreilla? Jos syön suklaata tänään, jätän potut väliin... öhhh! Taisi olla huono esimerkki:)))
Kun tekee mieli hyvää
painonvartija
4335
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja empatiaa kukkuramitoilla mukana. Kymmenen kiloa haluaisin pois. Ei siinä herkutella.
Painonvartijoissa olen pudottanut nyt runsaat 13 kiloa eikä se ole ollut vähäisimmässäkään määrin vaikeaa. Miltei kaikkea saa syödä (kohtuullisesti) eikä nälkää tarvitse nähdä - ja kilot hupenevat. Ryhmässä olo ja punnitus maksaa kyllä, mutta kevyesti olisin pulittanut enemmänkin rahaa, mikäli olisin jollain taikasanalla heti kättelyssä saanut kilot katoamaan. Toivottavasti tätä ei katsota mainokseksi ja poisteta, sillä ylipaino on jo hälyttävän yleinen vaiva kotomaassamme ja kaikki keinot painon kurissa pitämiseen pitäisi saada yleiseen tietoisuuteen. Minkäänlaisiin laihdutuskuureihin ei kannata luottaa, sillä on sisäistettävä paremmat ruokailutottumukset. Oli yllättävää, miten salakavalia kaloreita erilaisiin herkkuihin piiloutuu. Kaikki kevyt ei olekaan kevyttä, vaan mainos pettää. Välttämällä pahimmat karikot jo pääsee aika pitkälle. Itselleni on jo itsestään selvyys, että puolet ruokalautasestani koostuu vihanneksista. Ruoan herkullisuudesta en ole tinkinyt lainkaan, päinvastoin, teen nykyisin paremman makuista ruokaa kuin aikaisemmin. Maustaminen on se juju.
Mielitekonen tulee ohitettua, jos on aina lasi huonelämpöistä vettä pöydällä ja valmiiksi kuoritut porkkanat jääkaapissa.
Nyt lenkille, sen jälkeen voi napostella välipalaa vesilasin jälkeen.
...olen välttynyt karkkikiusauksilta. Olikohan niitä mielitekoja edes lapsena, tuskin.
Suklaatakin joskus jouluna. :)
Meikäläisen herkku on lämmin korvapuusti, aijai!
Mummin pikkuisen kanssa mässäillään (vanhemmilta vähän salaa).