VINKKEJÄ EROON ALKOHOLISTA

kerrasta. aivan vitun hyvin olen pärjännyt ilmankin, ei ole tehnyt edes mieli. ei tullut edes useasti otettua, meni se kertakäyttö vaan lähes joka kerta aivan yli. jossakin vaiheessa sitten totesin, ettei tää ole tämän arvoista. ollut erittäin tyytyväinen päätökseeni.

m 30 ja useamman vuoden täysin ilman alkoa, eli täysraitis.

raitistuminen on iso prosessi. Jos jaksat lueskella tämän palstan viestejä niin löydät monenlaisia kokemuksia, suosituksia ja ehdotuksia.

Onnea valitsemallasi tiellä!

no et juo sitä alkoholia, jos et sitä sivistyneesti osaa käyttää. Oko se nyt niin vaikeeta? Kyllä aikuisella ihmisellä sen verran pitäis järkee päässä olemaan.

Jos et pysty lopettamaan juomista kokonaan tai jos et pysty säännöstelemään nauttimasi alkoholin määrää, olet todennäköisesti ALKOHOLISTI.

Jo näin on, kärsit mahdollisesti sairaudesta, jonka vain hengellinen kokemus voi lannistaa.
Alkoholistin on tietysti visusti pidettävä mielessään, että alkoholistille alkoholista pidättäytyminen on toipumisen elinehto. Ei siis vaihtoehto.

On hyvä muistaa, että alkoholismisairaus on etenevä, primääri sairaus. Ja mitä aikaisemmin pystyy myöntämään sairautensa, sitä paremmat ovat toipumisen edellytykset.

saapi sitten aikaan tosi levottoman olon. Tämä kuulostaa vanhan virren jauhamiselta, mutta usko vain, että juuri silloin levottomuuden ollessa pahimmillaan, sopiva fyysinen rasitus sen laukaisee.
Eli monot koipiin ja ulos vaan kävelemään rennosti vailla sen kummempia tavoitteita edes puoli tuntia. Siinä yläkerta tuulettuu, ja kotiin päästyä huomaa, että se pahin hinku helpotti.

suosittelen sinulle.
Myös kannattaa laskea etukäteen mitä muuta, paljon hyödyllisempää ja/tai hauskempaa saa ostettua viinaan kuluvilla rahoilla.

Itselläni kului ennen vähintään 30 € kaljaan ja viinaan joka viikonloppu ja usein arkipäivinäkin. Nykyään laitan kolmasosan em. summasta säästöön erilliselle "lomatilille" ja lopuilla rahoilla ostan viikonlopuksi herkkuruokia ja -juomia (alkoholittomia tietenkin).

että alkoholista oli yllättävän helppoa päästä menemällä AA:n kokoukseen. Olin juonut ja juopotellut 20 vuotta, ja olen alkoholisti. Nyt on raitista elämää takana saman verran kuin juovaa elämää.

Jo tässä on muutkin ehdottaneet, että etukäteen suunnittelisi viikonlopulle muuta tekemistä. Liikunta, uinti, sellaisten kavereiden tapaaminen jotka ei ota viinaa...

Toisten auttaminen on auttanut monia, kiinnostaisiko sinua jonkinlainen vapaaehtoistyö?

Juovaa seuraa kannattaa ainakin aluksi karttaa, samoin sellaisia tilanteita joissa on aikaisemmin tehnyt mieli juoda (esim. urheilua telkusta katsoessa?).

Onnistut siis vähentämään tai lopettamaan omin päin, jos et ole sairastunut alkoholismiin. Jos olet, tarvitset muiden apua. AA:n vertaistuki on osoittautunut toimivaksi avuksi ainakin meidän perheessä.

Siinä on monta juttua matkassa. Pitää olla motivaatiota ja päättäväisyyttä. Pitää tehdä selväksi suhteensa viinaan, onko se ongelma, haluaako lopettaa kokonaan vai vähentää, vai mitä?
Sitten kun toteaa että se on himo, niin pitää keksiä mikä siinä viehättää. Jotain palkintoa se viina antaa, ei sitä muuten juo. Sitten pitää keksiä joku parempi asia viinan tilalle ja ruveta vaalimaan sitä ja heittää se viina pois.
Jos taustalla on joitakin muita ongelmia niin ne on hoidettava ensin, muuten ei oikein onnistu.
Monta mutkaa mutta noin se suunnilleen menee.

pärjäsin tosi hyvin kun päätin että korkki pysyy kiinni. Kuukauden. VUoden.
Käyttö alkoi lipsua pahasti. Ja tosiaan rahaa meni. ja krapulat tosi hirveitä.

Ei kestäny kauan kun alkoholi alkoi haistakin tosi ällölle jos joku oli juonut vähänkään ja hönkäili jossain lähietäisyydellä.

parasta on pysyä poissa niistä entisistä paikoista tai sitte tilata alkoholitonta viiniä esim jos ne maut kiinnostaa. Tai no, sinähän et varmaan edes pidä viinistä. Ykkösolutta? Sitä ei kai pysty juomaan niin paljon että tulis humalaan.
Uusia ympyröitä, ja säästä ne viinaan menevät rahat ihan konkreettisesti johonkin astiaan. Katso viikon kuluttua miten paljon sulla on siellä, ja osta jotain tosi upeeta.
Päätä ja tartu itseäsi niskasta kiinni että päätös myös pitää. Pystyt siihen.

sulla ei ole vielä paha ongelma eli ylitsepääsemätön mitenkään. Itse olen juonut nyt 4 vuotta putkeen melkein joka päivä-usko tai älä. siis myös arkisin joka päivä olutta kuluu.

ja määrät on aika huimia kun kulutan viikonloppuisin erityisesti.

Ketamiinia on tutkittu myönteisin tuloksin alkoholistien hoidossa. ( http://www.maps.org/research/ Ketamine Psychedelic Therapy in the Treatment of Alcoholics
Investigator: Evgeny Krupitsky, MD, PhD
St. Petersburg, Russia )
Menetelmänä oli antaa alkoholisteille ketamiinia, ja vaikutuksen ollessa voimakkaana nuuhkia viinapulloa, ja sen jälkeen viina ei ole maistunut.
http://www.maps.org/research/ketamine/kptjpd.html

Ketamiini tosin on laitonta enkä missään tapauksessa suosittele sitä käyttämään, mutta sen voi korvata laillisesti DXM:llä, joka on vastaavanlainen nmda-antagonisti ja tuottaa melko samankaltaisen olon ja efektit. Eli resilarilla pystyisi varmasti soveltamaan samaa menetelmää myönteisin tuloksin.

...sait edes joitain vinkkejä tai ajatuksia oman juomisesi hallintaan. Kerro taas kuulumisiasi ja niin annat meille muilekkin päivästä päivään painiville voimia ja vinkkejä,... t.maikki

956547457575