Kysyisin, että kannattaisiko mun lopettaa liikunta kokonaan, jos haluan saada painoni nousemaan, painoindeksini on nyt 13-14. Yritän noudattaa sitä advanced-listaa kotona, mitä Lapparissa kuulemma käytetään.
En tiedä onnistunko.Yritän kovasti selvitä ilman sairaalaan joutumista. Varmasti voisin päästä,jos yrittäisin, vai? Nouseeko paino, jos noudatan sitä advancedia? Millaista liikuntaa saan silloin harrastaa? Ovatko kävelylenkit kielletty? Lapinlahdessa olleet voisitteko vastata?
En tiedä onnistunko.Yritän kovasti selvitä ilman sairaalaan joutumista. Varmasti voisin päästä,jos yrittäisin, vai? Nouseeko paino, jos noudatan sitä advancedia? Millaista liikuntaa saan silloin harrastaa? Ovatko kävelylenkit kielletty? Lapinlahdessa olleet voisitteko vastata?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mä olen ollut Lapparissa pitkän hoidon ja sun tapauksessasi liikuntakielto on tarpeen.Se asetetaan isommillakin bmi:llä oleville.Adv on ok,mutta sillä on vaikea saada painoa nousemaan eli mä suosittelisin sulle tässä vaiheessa Professionalia,koska olet noin laihassa kunnossa.Kudosten uusiutuminen ja korjaantuminen vie aluksi tosi paljon energiaa ja siksi adv ei riitä.Lapparissa sulla olisi jo pro ellei presidentkin.Mutta pyri ainakin siihen pro:hon.
Mutta liikunta kannattaa jättää kunnes olet bmi 16:ssa ja silloinkin rauhallista kävelyä, venyttelyä ja joogaa.Tuolla bmi 17 voi ruveta jo tekemään sitten enemmän.
Tsemppiä!
Suuri kiitos myös sinulle tytsä vastauksestasi!
Annoit todella minulle puhtia tähän parantumiseen. =)