Hei
Olen tunnollinen ja vähän perfektionistinen lukio-opiskelija. Käyn koulun ohella myös töissä. Olen koko lukioajan pelännyt mörköä nimeltä väsymys ja nyt se pelätty mörkö näyttää astuneen elämääni. Tunnen, että en jaksa enää. Ahdistaa, vaikka en oikeastaan edes tiedä mikä. Kokoajan on halu paeta arkea, painella jonnekin mahdollisimman kauas ja mahdollisimman nopeasti. Joka päivä tuntuu, että kaikki kaatuu päälle, etten millään saa hoidettua asioitani. Ja kuitenkin aina saan. Elämä on raskasta, kun jatkuvasti on kytättävä kelloa ja kalenteria. Tiedän, että pitäisi löysää pipoa ja olla vaatimattomampi tavoitteissaan, mutta en pysty! En osaa olla alisuóriutuja. En myöskään tunne olevani tarpeeksi väsynyt käydäkseni esimerkiksi ammattiauttajan luona. Ajattelen aina, että olen heikko, kun en jaksa pingottaa. Kuitenkin pelkään, että joku päivä makaan mielisairaalassa kattoa katellen. Olisi kiva kuulla jotain asiallisia neuvoja/omia kokemuksia.
Olen tunnollinen ja vähän perfektionistinen lukio-opiskelija. Käyn koulun ohella myös töissä. Olen koko lukioajan pelännyt mörköä nimeltä väsymys ja nyt se pelätty mörkö näyttää astuneen elämääni. Tunnen, että en jaksa enää. Ahdistaa, vaikka en oikeastaan edes tiedä mikä. Kokoajan on halu paeta arkea, painella jonnekin mahdollisimman kauas ja mahdollisimman nopeasti. Joka päivä tuntuu, että kaikki kaatuu päälle, etten millään saa hoidettua asioitani. Ja kuitenkin aina saan. Elämä on raskasta, kun jatkuvasti on kytättävä kelloa ja kalenteria. Tiedän, että pitäisi löysää pipoa ja olla vaatimattomampi tavoitteissaan, mutta en pysty! En osaa olla alisuóriutuja. En myöskään tunne olevani tarpeeksi väsynyt käydäkseni esimerkiksi ammattiauttajan luona. Ajattelen aina, että olen heikko, kun en jaksa pingottaa. Kuitenkin pelkään, että joku päivä makaan mielisairaalassa kattoa katellen. Olisi kiva kuulla jotain asiallisia neuvoja/omia kokemuksia.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Se on fakta,että nyt on aika löysätä otetta ja ajatella vaikka että on flunssassa. Kotiin tullessasi annat hetken asioiden olla,menet sohvalle/sängylle pitkäksesi ja hoidat itseäsi kuin olisit sairas. Annat siis itsellesi aikaa rauhoittua.
Päivässä pitää olla 4 kunnon taukoa,että jaksaisi elämän menoa päivästä päivään ja vuodesta toiseen. Olet kokoajan tiedostanut että menet liian kovaa vauhtia. Et ole kuitenkaan vienyt ajatusta tekoihin.
Jos opiskelet kokopäiväisesti sinun on syytä tehdä työtä vain 3 päivänä viikosta. 2 päivää on vapaa-aikaa. Turhaa on ajatella,että turhaan löysäät otetta,sillä olet aikaisemminkin pystynyt kovaan tahtiin. Asia on nyt muuttunut. Opiskelu on työtä. Älä tee kahta työtä,jos et sitä jaksa. Harva jaksaa väsymättä.
Itse pidin itseäni niin kovassa otteessa,että heräsin totuuteen vasta,kun vaivuin uupumukseen. Uupumusta verrataan masennukseen,ja usko pois, se on sinulle vielä kovempi paikka kun makaat sängyssä/lattialla/nukut bussissa tms etkä jaksa edes yrittää tehdä mitä sinun täytyisi.
Älä leiki terveydelläsi,siitä tulee kierre,jos uuvutat itsesi kerran. Jos ammattiauttaja tulee edes mieleen,voit hakea apua. Tässä vaiheessa ollessasi pystyt kuitenkin hoitamaan itse itsesi.
Jaksat hoitaa asioitasi niin kuin ennenkin,mutta teet sen pakonomaisesti. Jos jatkat vielä sitä,etkä anna itsesi levätä ja olla "huono" välillä, pian tulee se päivä,jolloin huomaat yhtäkkiä olevasi kuin transsissa. Tuijotat tyhjää ja nukut silmät auki.
Herää NYT!