Tässäpä särin selkäni ja lannerangasta kakkos nikamaan kompressio murtuma.. Onko Kokemuksia miten paranee..? Yksilöllistä tietysti... Onneksi ei hurjan pahasti käynyt, kävely onnistuu..=)
L2 nikaman murtuma
¤Ariel¤
512003
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sinulla on parempi tuuri, kuin minulla.
Elokuussa 2000 putoamisen seurauksena L1-nikamaan tuli pirstalainen murtuma ja 1.3.2006 alkoi työtapaturmaeläke.
Laitettiinko Sinulle raudat tai oliko kyseessä luudutus, siis jos leikkaukseen jouduttiin.
Itselläni vasen jalka ontuu jatkuvasti ja voimat kadonneet jalasta sekä saattaa koska tahansa pettää.
Älä nyt masennu, sillä ei kaikille käy näin huonosti.
Mulla ei kaiketi ole onneksi yhtä huonosti asiat.. Leikkausta ei tarvitse (ainakaan näillä näkymin) konservatiivinen hoito.. Elikkä tämmösen ortoosin kanssa 6 viikkoa ja sitten uusinta kuvaus.. Ja putoamisen seurauksenahan tämäkin.. Hevosen selästä tipuin.. Kuulemma tyyppi vamma..
Mutta aika näyttää ja pitää koettaa vaan mennä päivä kerrallaan. Voimia sinulle!! =)
Runsas vuosi sitten sain kaatuvan puun päälleni ja jalkapöytä murtui, päähän tuli tikattava "aukko", mutta pahin oli lannerangan toisen nikaman pirstalemurtuma. Selkä leikattiin ja nyt siellä on rautaa ruuvien kera ja tulevat olemaan kuulemma koko loppuiän. Paljon oli onnea onnettomuudessa, sillä joku on sanonut, että jopa halvaantumisen vaara on ollut (??) Parantuminen on sujunut hyvin, mutta olen huomannut, että jos liikuntaa ei harrasta, selkä alkaa oireilemaan. Olen kyllä aina harrastanut liikuntaa, ettei se ole ongelma, mutta nyt olen miettinyt, että saako tämän selän pidettyä kunnossa ainoastaan liikunnalla? (Voi olla tyhmä kysymys, sillä se liikuntahan taitaa olla ainoa keino.....) Otin myös yhteyttä työterveyshuollon fysioterapeuttiin, jonka kanssa laadimme minulle yksilöllisen selkäjumpan.
Putosin puusta 4m moottorisahan kanssa , kuulin jotain selänpuolelta . Sanoin vaimolle , että saattaa olla ,etten kävele . Nousin ylös jalat piti , mutta sitten alkoi valtava kipu . Nukkuma - asennossa akuuttiin ja kuvattiin L2 nikama murtunut . Olisi ottaneet sairaalaan , mutta en halunnut . Nyt on mennyt 2 vuotta , en ole saanut vielä mitään hoitoa , pitäisi leikata , mutta sydämen vajatoiminta estää . Sitten tuli nivelreuma ja kihti . En saa mitään kipulääkitystä , kärsi 24 tuntia hermosärky' .
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa oikean ravitsemuksen kanssa sekä auttaa myös luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa. Luukudos uusiutuu jatkuvasti luun hajoamisen ja luun muodostumisen vuorotellessa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.