En oikein tiennyt, mihin olisin tämän kysymyksen törkännyt.
Osaako joku neuvoa, millä saisin ryhtiäni parannettua? Lantioni kääntyy liian eteen ja hartiat luisuvat vastaavasti köyryyn. Mitään muita ongelmia ei toistaiseksi ole kuin että hartialihakset jumiutuvat kävellessä, kun ilmeisesti jännitän niitä. Ikävää tosin jo sekin, kun sitten oikein särkevät pitkään, jos kävelen pitkiä matkoja.
Voisiko tällainen asento johtua joidenkin tiettyjen lihasten kireydestä tai joidenkin heikkoudesta? Käyn hierojalla ja olen käynyt naprapaatilla. Rankani on kuulemma lapojen välistä liian suora. Tähän vastaukseenko pitää tyytyä?
Olen koettanut vahvistaa huonoja vatsalihaksia ja venytellä pitkään ja hartaasti selän, jalkojen ja lantionseudun lihaksia, mutten saa aikaan mitään tulosta. Olen myös joogannut aikanaan pitkään ilman muutosta. Fysioterapeuttiko olisi oikein ihminen tähän vastaamaan..?
Osaako joku neuvoa, millä saisin ryhtiäni parannettua? Lantioni kääntyy liian eteen ja hartiat luisuvat vastaavasti köyryyn. Mitään muita ongelmia ei toistaiseksi ole kuin että hartialihakset jumiutuvat kävellessä, kun ilmeisesti jännitän niitä. Ikävää tosin jo sekin, kun sitten oikein särkevät pitkään, jos kävelen pitkiä matkoja.
Voisiko tällainen asento johtua joidenkin tiettyjen lihasten kireydestä tai joidenkin heikkoudesta? Käyn hierojalla ja olen käynyt naprapaatilla. Rankani on kuulemma lapojen välistä liian suora. Tähän vastaukseenko pitää tyytyä?
Olen koettanut vahvistaa huonoja vatsalihaksia ja venytellä pitkään ja hartaasti selän, jalkojen ja lantionseudun lihaksia, mutten saa aikaan mitään tulosta. Olen myös joogannut aikanaan pitkään ilman muutosta. Fysioterapeuttiko olisi oikein ihminen tähän vastaamaan..?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Si-nivel pettänyt: Lantio kiertyy eteen -> notkoselkä ja hartiat valuu.
Googleta "selkäsivut"
No kun lantio ei nimenomaan käänny TAAKSE vaan eteen eli selkä on liiankin suora - notkosta ei ole tietoakaan. Vai onko mulla termit sekaisin?
kun kävelen ja katson suuresta peilistä itseäni sivusta, niin näytän kävelevän oudosti.. Selkä on suora, mutta näyttää kuin jalat kulkisivat liian paljon edellä selkää tai siis tätä muuta kehoa. Vaikka sitten koitan kävellä hartiat takana, vatsa sisässä, niin silti näyttää kuin kävelisin jotenkin takapuoli pystyssä. Mutta ryhdikästä kävelyä kannattaa harjoitella siten että kävelee kirja päälaella :D
ei kaikilla ole siinä autuaaksi tuovassa nivelessä vikaa.
Harvinaisempi on suoliluun kiertyminen taakse. katso fysiatri Timgrenin sivuilta "Suoliluun kiertymä taaksepäin"
http://www.kristittylaakari.fi/LANTIO.htm
Itse en ole vielä tuollaista potilasta nähnyt...
nyt noin sano, eikö vika olekkaan niskassa? Mites muuten menee? Olet taas kerjäämässä asiakkaita, onko asiakkaat loppumassa MOT niskanvääntäjät ohjelman jälkeen?
.."ole tuollaista potilasta nähnyt".
Mikä sinä muutenkaan olet ketään neuvomaan, olit sitten nähnyt tai et?
Jos sulla on antaa hänelle vinkkejä, niin ole hyvä vain... en mä kiellä. Miksi kiellät mua?
Sehän oli vain ehdotus tutkia tuota vaihtoehtoa. Jos vaikka oireet sopis tuohon mahdollisuuteen...
nuo hengentuotteesi sinne mainitsemaasi paikkaan, ennenkö seuraavan kerran istut koneesi ääreen kertomaan niistä SUURISTA viisauksistasi!
Samalla voit opetella myös oikeinkirjoitustasi!
Sinä olet antamaan neuvoja, kysäisen ihan vain lukijana?
juu, mene vaikka fysioterapeutille, niin saat tarkemmat ohjeet rangan mutkien suoristamiseksi ja lihasten epätasapainon korjaamiseksi, ja eikun harjoittelemaan...ja muista, millään napsautteluilla ei saada pysyvää aikaiseksi!!!
Mikään ei ole koskaan täysin pysyvää vaikka porattais kiinni.