Kärsin nyt jo viidettä viikkoa flunssaa ja olen ihan lopen kyllästynyt makaamaan vaan kotona, minulla on siis astma. Ei vain pysty tekemään mitään kun jo parin askeleen jälkeen alkaa hengenahdistus ja olo on välillä aivan kummallisen sekava ja sen vuoksi on vaikea hoitaa asioita puhelimenkin kautta. Kortisonitabuja olen syönyt jo 18pv ja hengitettävät lääkkeet tuplannut, flunssa vaan nyt niin sitkeä ettei mene ohi millään. Onko muilla vastaavaa kokemusta? mitä puuhailette kotona kun pääasiassa voi vaan maata!?
Pahenemisvaihe
kyllästynyt
6834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pyydä että joku tuttu hakee sulle:
Makuunissa on nyt 5 leffaa / 5 vrk / 5 euroa. Hain niitä.
Kirjastosta luettavaa.
Käy välillä internetis.
Venyttelyjä käsipainojumppaa (kevyttä)Jos jaksat.
Ei ihan noin pitkistä jaksoista muistaakseni ole, mutta tässäpä neuvoa jostain Astmalasten vanhemmille-vihkosesta.
Tyyny pöydän päälle kädet ristiin siihen tyynyn ympärille ja päätä tyynyyn. Hengittelyä ja liman yskimistä, jos siltä tuntuu. Tee niin kauan, kuin viihdyt. Itellä tuo kortisoni ei ainakaan viihtyisäksi oloa tee...
Tää on jostain vanhan kansan jutuista:
Puhaltelua pillillä esimerkiksi muovikulhoon, jossa on vettä tai pulloon tai vaikkapa ämpäriin.
Opettele soittamaan nokkahuilua, esimerkiksi virret ovat aika helppoja, samoin lastenlaulut. Kun kaikki nokkahuilun reiät ovat peitossa hyvin lähtee matala ääni. Olet varmaan kokeillut ala-asteella. Vahvistaa keuhkoja.
Erilaisia rentoutumisharjoituksia voi myös kokeilla, samoin palleahengitystä. Suosittelen myös Joogan perusteet-kirjan lainaamista kirjastosta.
Tänä keväänä on ollut tosi sitkeitä flunssia,minäkin sairastin moisen.Ensin Brednisolon kuurin söin mutta ihan yhtä tyhjän kanssa,väsymys vaan vaivasi eikä mitään jaksanut.Heti sen kuurin jälkeen alkoi pistää rintaan ja pientä lämpöäkin piti.Eikun lekuriin ja antibiootti kuurille koska tulehdus oli painunut keuhkoputkiin.Mutta se on ihmeellisintä miten paljon on limaa tullut ja eikun uutta vain tulee loputtomasti,sitkeää on tämä tauti meinasi ihan "tappaa" heti tuli hiki päähän kun vähänkin jotain yritti tehdä ,mutta nyt taitaa lopulta ruveta helpottamaan viisi viikkoa on jo täynnä,joten periksi ei anneta.
Jos ei sullakaan ala helpottamaan käy lääkärilla jos siellä jotain keksisivät helpotusta.
Harva uskoo, mutta tosi on.
Hajusteissa on ainesosia (kemikaaleja), jotka ärsyttävät hengitysteitä. Ärsyttävät aineet voivat aikaansaada tulehduksen.
Hajusteet on todettu astmakohtauksia aiheuttaviksi.
Astmassahan on kyse tulehduksesta, joten kaikki, mikä ärsyttää, voi lisätä tulehdusta.
Vaaraton keino on siirtyä hajusteettomiin tuotteisiin: pyykinpesussa, siivouksessa ja ns. henkilökohtaisessa hygieniassa.
Ns. ilmanraikasteet saastuttavat ilmaa, eivät raikasta.
Valitettavasti ihmiset altistuvat työssä ja työmatkoilla muiden hajusteille.
Hajustekemikaaleja ei testata hengitystievaikutusten osalta, koska kuuluvat osana kosmetiikkaan, minkä pääasiallisin reitti ihmiseen on iho. Valmistaja testaa, mitä testaa, mikään viranomaistaho ei valvo. Noin 85 % raaka-aineista on synteettisesti valmistettuja, ei vastinetta luonnossa.
Puhdas hengitysilma on parasta ennaltaehkäisevää hoitoa.
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi?board=ravintoasiat_area;action=print;num=1141980406
Mulla on tullut ruoka-aineallergioita, mutta, mutta,
-Jos valmistan ruoan itse tuoreista raaka-aineista niin voin syödä keittoja, rahkaa, laatikkoruokia ym.
En kestä näitä lisäaineita, säilöntäaineita, mausteita ym..
Sitruunahappo on minulle pahin, tekee pahan reaktion. Ja sitä on laitettu yllättäviin paikkoihin, TOMAATTIMURSKAANKIN. (Euroshopper)
Tomaattimurskaa löytyy usean sorttista, Toisissa on vaikka kuinka paljon lisäaineita.
Paras on esim Pomi. Siinä on VAIN TOMAATTI JA SUOLA. Sitä pystyn käyttämään.
Vertailkaa samojen tuotteiden tuoteselosteita niin yllätytte. Usein yksinkertaisin on paras.
Lisäksi en voi käyttää laktoosia sisältäviä tuotteita ollenkaan. Käytän Pirkka soijamaitoa. Siinä on vain soijapavut ja suola. No Ulkomainen valmistaja tälle soijamaidolle: Siinä on vaikka mitä koodia ja lisäainetta. Mitä ne siinä soijamaidossa tekee??
Yksinkertaisin on paras..Tämä Pirkka.
Vanhan ajan kotiruoka kunniaan, kyllä näitä lämminkuppikeittoja voi tehdä itse. Tee itse makkarakeitto tms. Ota evääksi töihin esim termokseen. Ilman lisä-väri-ym aineita..