Sain kehoituksen syödä magnesiumia 600mg päivässä. Otan yhden diasporal 300mg pussin illassa ja sitten magnesiasitraatti 300 1tbl illassa. Nyt aloin miettimään kun pakkauksessa lukee 1-3 tbl päivässä ja magnesiumin saanti on niissä annoksissa 100-300mg niin eikö yksi magnesiumsitraatti 300 sisälläkään magnesiumia 300mg vaan 100mg?
ymmärtämisen
vaikeus
1307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Esimerkiksi itselleni ostin juuri eilen Emgesan 250 mg. Yksi tabu sis. 620 mg magnesiumhydroksidia, joka vastaa 250 mg magnesiumia.