Onko kellään neuvoja äidin väsymykseen toisin sanoen neuvoja rentoutumiseen ja siihen että pystyisi nukahtamaan. Poikani on kaksi kuukautta ja nukkuu pääosin kohtuullisesti, eli pystyisin kyllä nukkumaan öisin yhden 4 h:n ja yhden 3 h:n pätkän ja vielä vähän lisääkin, mutta unettomuus saa minut "hulluksi". Pelkään öitä ja pelkään etten saa unta ja silloinhan se uni ei tule ...... kierre on ihan kamala, koko kroppani jännittyy kun pitäisi nukahtaa ja itku tulee kun katson kelloa ja totean että taas on mennyt tunti nukahtamisaikaa hukkaa. Perheen isä kyllä yrittää auttaa ja on ihana, mutta kun imetän poikaani niin tavallaan tilanne on toivoton. Asutaan kaksiossa ja yritän jopa nukkua olohuoneen sohvalla korvatulppien kanssa, mutta sekään ei enään auta .... nyt kun olen valvonut neljä yötä putkeen alkaa masennus hiipiä ja tunteet ihanaa pientä vauvaani kohtaa on "kamalat". Mikä avuksi ? Olenko todella näin huono äiti, etten jaksa ? Onko kellään kokemusta tai keinoja ! Onko olemassa esimerkiksi jotakin nukahtamislääkettä (ei unilääkettä) jolla voisi katkaista tämän putken ?
Olenko ainoa väsynyt ......
Minttu 75
8988
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei!
Minulla oli myös univaikeuksia. Melko samanlainen tilanne kuin sinulla eli tyttömme kyllä olisi antanut nukkua 3-4 h pätkiä, mutta en yksinkertaisesti saanut unta. Sitten olin päivisin ihan poikki, enkä jaksanut ollenkaan olla vuorovaikutuksessa vauvaani saati sitten tehdä kotihommia.
Teimme niin, että viikonloppuisin mieheni otti yöt hoitaakseen eli syötti vauvalle joko korviketta tai lypsämääni maitoa. Enkä tarvinnut kuin muutaman kunnolla nukutun yön, kun aloin jo saada unta normaaliin tapaan.
Tsemppiä sinulle!
P.S. Uni- ja nukahtamislääkkeellä ei juuri ole eroa, niitä en suosittele, imettää niiden kanssa ei saa.
joitain lääkkeitä saa,ei vaan suositella kun ei oo tarpeeks tietoo..Itellä odotusaikana n.3kk:n unettomuusjakso,jona aikana sain lääkäriltä nukahtamislääkkeitä,kun alkoi liika stressi painaa päälle..
Nukahtamislääke on sama asia kuin unilääke, vaikuttavat samoihin keskushermosteon välittäjäaineisiin (bentsodiatsepiinireseptoreihin). Myös nukahtamislääkkeisiin jää riippuvuus. Siksi en käyttäisi nimeä nukahtamislääke, ihmiset siitä luulee, että se olisi ikään kuin parempi asia kuin unilääke.
Tyttöni on jo 6,5 kk ja nukkuu yöt nyt putkeen (alkoi 5 kk:n iässä). Silloin alussa oli myös kamalaa kun heräiltiin syömään ja itse olen sellainen että piristyn enkä saa enää unta. Minulla oli aina tetrapurkki sellaista hyla maitoa hollilla ja join sen, joskus se auttoi, joskus ei. Pyydä apua joltain että voit ottaa esim. päikkärit päivällä. Esim. viikonloppuna pyydä miestäsi heräämään vauvan kanssa, ja koita jäädä itse vielä nukkumaan. Itse en pysty nukkumaan enää päikkäreitä ellen ole tosi väsynyt.
Voin lohduttaa,että täällä on myös yksi,jolla on 8kk vauva ja eka puol vuotta meni horroksessa.Siis se oli välillä ihan kamalaa. Välillä tuntu ettei kukaan ymmmärrä.Ja toki se auttoi että sai välillä nukkua maalla,kotona heräsin kuitenkin vauvan itkuun kun asunto on pieni,mutta ei se yks yö pitkälle riittäny,kun muu viikko meni valvoessa.En osaa kun lohduttaa,että kyllä se vielä tulee se yö kun vauva ei herääkkään,mulla tosin meni aikaa,että opin taas nukkumaan.Mutta hengissä sekoomatta?selvittiin,ja eka 8 tunnin yö nukuttuna oli taivaallinen;)tuleehan niitä vielä pitkään niitä unettomia öitä kun tulee hampaat jne. mutta sitten taas koittaa parempi aika.
Kiitos vastauksista ja vaikka se ei varsinaisesti lohduta, että muutkin "kärsii" samasta vaivasta niin kuitenkin se saa uskomaan ja toivomaan, että jossakin vaiheessa helpottaa (ehkä....). Minusta tulee vaan aivan hirviö, kun en nuku ..... kovasti jo isännälle tänään sanoin, että en kestä tämmöistä elämää ja sanoin että saavat pojan kanssa hankkia toisen asunnon ..... kun isäntä ei suostu että poika annetaan pois. Tosin ollaan tunnettu jo 10 vuotta ja sisimmässään hän tietää että sitä en tarkoita. Pahalta tuntuu se että poikamme on kuitenkin kiltti eikä turhia itkeskele ja mä vaan valitan ...... Isompi ongelma on siis oma unettomuus kun vauvan unettomuus ! Toivotan hyvää kevättä ja yritetään kaikki jaksaa = )
Meillä on ollut samanlaista! Illalla poika nukkuu yleensä n. 3-4 tuntia, ja yösyötön jälkeen toisen samanlaisen pätkän. Eli teoriassa voisin nukkua yössä usein sellaiset 8 tuntia. Mutta kun uni ei tule! Makaan jännittyneenä paikallani, ja pelkään että poika herää. Pojalla on ollut pahoja masuvaivoja, joten joskus yöt todella ovatkin jatkuvaa heräilyä ja pojan hyssyttelyä.
Nyt poika on reilut 3 kk, ja tilanne on vähän helpottanut alkuajoista. Suuren avun olen saanut nukahtamislääkkeistä nimeltä Zopinox. Neuvolan lääkäri määräsi niitä minulle jälkitarkastuksessa, kun kerroin tilanteesta. Otan yleensä vain puolikkaan tabletin illalla, jos vaikuttaa että en millään nuku.
Päivällä yritän syödä monipuolisesti ja käytän vitamiineja ja rautatabletteja. Juon myös liikaa kahvia... Välillä yritän köllötellä vauvan kanssa päivälläkin, vaikka yleensä en nukahda.
Täytyy myöntää, että imetyksen lopettaminen helpotti huomattavasti tilannetta... Tosin imetyksen lopettamiseen oli minulla paljon muitakin syitä, kuin oma jaksamiseni, enkä missään nimessä suosittele sitä, jos imetys onnistuu hyvin.
Nyt kun en enää imetä, olen jättänyt vauvan mummolle yöhoitoon kaksi kertaa, ja nukkunut itse silloin kunnolla univelkoja pois. Jo yksi hyvin nukuttu yö auttaa kummasti! Olisiko sinun mahdollista lähteä johonkin yöksi ja jättää vauva hoitoon isälle tai jollekin muulle luotettavalle hoitajalle? Tai voisiko vauva lähteä muualle hoitoon? Maitoa voisit pumpata pakkaseen, ja hoitaja voisi syöttää vauvaa hörppyyttämällä tai pullosta.
Jos olo tuntuu tosi pahalta, mene pian lääkärille, vaikka ihan päivystykseen. Ei ole mitään syytä yrittää pärjätä ilman nukahtamislääkkeitä, jos takana on useita valvottuja vuorokausia. Vauvankin kannalta on välttämätöntä, että saat levättyä!
TÄMÄ PÄTKÄ KUULOSTAA NIIN TUTULTA (Lainaus Markelta: Mutta kun uni ei tule! Makaan JÄNNITTYNEENÄ paikallani, ja pelkään että poika herää)ja se tekee minun unettomuuskauden, eli kun nukun vähän huonosti ensin pari yötä niin alan pelkäämään sitä etten saa unta ja sitten seuraava yö on ihan katastrofi eli valvon ihan kokonaan ja siinä menee "hermot". Yritän vielä imettää vähintään pari kuukautta (n. 4 kk:n ikään saakka), mutta jossakin vaiheessa tarvitsee myös laittaa itsensä ja sitä kautta poika etusijalle ..... sillä tämmöisessä horroksessa voi sattua mitä tahansa. En olisi ikinä uskonut kuinka vaikea minun on olla nukkumatta ....... Yöhoitopaikkaa ei ole, äitini kuoli vuosi sitten ..... TOIVOTAN KAIKILLE IHANAA KEVÄTTÄ !