lopetin tupakanpolton kuuden vuoden polttamisen jälkeen noin kuukausi sitten, mutta poltan edelleen silloin kun juon (eli n.kerran viikossa). tällöin saatan polttaa 10-15 röökiä. rupesinkin miettimään, että kumpi on "terveellisempi" vaihtoehto, tämä nykyinen (eli polttaa noin kerran viikossa/satunnaisesti) vai että polttaisi säännöllisesti noin 5 röökiä/päivä? oletteko lukeneet joitakin tutkimuksia tästä?
itse muistan joskus kuulleeni, että satunnainen polttaminen olisi jopa haitallisempaa kuin säännöllinen, mutta maalaisjärjellä ajatellen tämä väite on täysin järjetön.
haluaisin pysyä tupakoimattomana, koska oloni on paljon parempi. en kuitenkaan voisi kuvitellakaan juovani alkoholia ilman tupakkaa, joten täydellinen lopettaminen on mahdotonta.
kertokaa omia kokemuksia myös ja muutakin aiheeseen liittyvää.
itse muistan joskus kuulleeni, että satunnainen polttaminen olisi jopa haitallisempaa kuin säännöllinen, mutta maalaisjärjellä ajatellen tämä väite on täysin järjetön.
haluaisin pysyä tupakoimattomana, koska oloni on paljon parempi. en kuitenkaan voisi kuvitellakaan juovani alkoholia ilman tupakkaa, joten täydellinen lopettaminen on mahdotonta.
kertokaa omia kokemuksia myös ja muutakin aiheeseen liittyvää.
Vastaukset 3
Vanhimmat
alkoholin juominen,niin ei tartte polttaakkaan!
Poltin yli 30 vuotta n. 10 tupakkaa päivässä. Ja kun otin alkoholia, meni tupakkia vielä enemmän, nehän kuuluivat yhteen, ehdottomasti. Sitten päätin vuodenvaihteessa, että nyt se on loppu, ja piste. En ole polttanut tänä vuonna savuakaan. Alkoholia olen ottanut silloin tällöin, mutta sekin maistuu nyt paremmalta, ilman röökiä. Tee päätös, ja pysy siinä. Yksinkertaista! Se ei vaadi muuta kuin sen päätöksen, ei korvaushoitoja yms, ne on huuhaata. Vain se päätös, ja psyykkaa itsesi siihen, näytä muille, että pystyt, ja ole ylpeä siitä. Tee päätös. NYT.
Eihän se mitenkään voi olla niin, että 15 tupakkaa yhtenä iltana olisi haitallisempaa kuin jokailtaiset 5. Alkoholin suhteen vastaava voi päteäkin...
Aski kannattaa kyllä hävittää illan päätteeksi, tai vaikka lahjoittaa tai "unohtaa" jonnekin. Itselläni ei ainakaan kestä olla tupakkaa kotona, takuuvarmasti tulee polteltua selvinkin päin.