Olen parikymppinen tyttö ja kärsin ruokahaluttomuudesta vajaan puolen vuoden ajan. Mikään lämmin ruoka ei yksinkertaisesti maistunut, ajatuskin sai etomaan. Välipalat ja kevyet ruuat kuten salaatit kyllä maistuivat. Välillä pakotin itseni syömään 'oikeatakin' ruokaa vaikka tiukkaa se teki. Mutta oli aikoja jolloin en päiväkausiin syönyt muuta kuin leipää ja hedelmiä. Yksipuolisen ruokavalion takia fyysiset voimat olivat vähissä ja vaikka nälkä oli välillä karmiva niin kunnon ruoka ei vain mennyt alas. Lopulta päätin että näin ei voi jatkua, aloin ymmärtää että tilanne saattaisi pahentua ellen alkaisi toimia. Puhuin ongelmastani eräälle ravintoasioihin perehtyneelle tuttavalleni joka muutaman elämääni käsitelleen juttutuokion jälkeen arveli että ruokahaluttomuuteni johtuu yksinkertaisesti vitamiinipuutoksesta, sillä sitä aiheuttaa ainakin B-vitamiinipuutos. Hänen neuvostaan aloin ottaa päivittäin B-vitamiinitabletteja, sellaisia joissa on mukana kaikki B-ryhmän vitamiinit. Siitä jonkin ajan kuluttua ruokahaluni alkoi palailla normaaliksi. Fyysinen jaksaminen on palautunut, olo on hyvä kun ei enää väsytä ja heikota koko ajan. Halusin kertoa tämän tarinani koska ajattelin että siitä saattaisi olla apua jollekin samaa syömisongelmaa kokoneelle. Joskus ongelman ydin voi olla pelkästään vitamiinien puute (ei tietenkään aina tai pelkästään se).
Ruokahaluttomuus katosi
knurnu
45210
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kiitos vinkistä ruokahaluttomuden yhdestä syystä.Tyttärellä on ollut ruokahaluttomuutta, joka paheni kovasti etelän loman lopussa, jolloin oli syöty tosiaan valkoista leipää ja riisiä.Kokeilen antaa hänelle B-vitamiinia, toivottavasti auttaa.
Kiitos vinkistä. Itselläni ei ole ruokahalua ollenkaan ollut 6 pv. Ainoastaan kevyet jne maistuvat ja jos ajattelenkin lämpimän ruoan syöntiä niin tulee vain pahoinvoivaksi.
Kitos vinkistä. Itse olen potenut ruokahaluttomuutta jo reilun parin kuukauden ajan pahemmin. Sitä ennen lievemmin. Pitää kokeilla tuota b-vitamiinia. Lienee kohta pakko käydä lääkärinkin juttusilla.
Sama juttu. Parin kolmen kuukauden kestänyt ruokahaluttomuus. Leipää tekee kaikista vähiten mieli ja lämpimän ruoan kanssa on myös ongelmia. jogurtti menee ehkä parhaiten. Saatan kyl syödä liian vähän niitä tuotteita mistä saa B-vitamiinia. Syön varmaan liian vähän lihaaki :/ Pitäs vaa jotenki päästä taas ruoanmakuun.