Reilun puolen vuoden ajan olen saanut jonkin näköisiä ahdistuskohtauksia. Ne saattavat tulla milloin vain, miksi vain. Vieläkään en ole osannut yhdistää niitä mihinkään tiettyyn tekijään, vaan ne tulevat täysin erilaisissa tilanteissa.
Tuntuu etten saisi henkeä ja tahdon tilaa. Olen lukiolainen ja viikolla kesken tunnin sain lievän kohtauksen; en saanut kunnolla henkeä ja minulle iski ihan ilman syytä todella kuuma olo. Hetken kuluttua se helpotti, mutta rupesin miettimään, koska se oli jo toinen tällä viikolla. Muuten kohtauksien välillä saattaa olla kuukaudenkin ero.
Olen neuvoton asian eteen. Mitä pitäisi tehdä?
Tuntuu etten saisi henkeä ja tahdon tilaa. Olen lukiolainen ja viikolla kesken tunnin sain lievän kohtauksen; en saanut kunnolla henkeä ja minulle iski ihan ilman syytä todella kuuma olo. Hetken kuluttua se helpotti, mutta rupesin miettimään, koska se oli jo toinen tällä viikolla. Muuten kohtauksien välillä saattaa olla kuukaudenkin ero.
Olen neuvoton asian eteen. Mitä pitäisi tehdä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
noista asioista lievittää aina.Tarvittaessa voi ja
kannatta käyttää lääkitystä noiden paniikkihäi-riöiden suhteen.Lääkitys voi poistaa ne kokonaan jos hakee niihin apua riittävän ajoissa.Jos apua
hakee vasta vuosien jälkeen paniikkihäiriöiden alkamisesta niin toipuminen voi olla hankalampaa.
Kokemuksen syvällä rintaäänellä voin sanoa, että apua kannattaa ehdottomasti hakea ajoissa. Asian pitkittäminen vain hankaloittaa tilannetta.
Ite hain apua vasta yli kahden vuoden jälkeen oireiden alkamisesta. Oli pakko hakea kun alkoi armeijaan meno lähestyä. Sehän sit menikin täysin pieleen paniikkihäiriön takia ja lopulta sain vapautuksen: toisaalta hyvä homma, mut jälkeenpäin on harmittanu ja hävettäny hemmetisti. Toisaalta sen olis halunnu käydä, mut sit ei kuitenkaan pysty.
Kyl se paniikkihäiriö vaan on sellanen "sairaus", et se lamaannuttaa ihmisen täysin. Voimia kaikille kyseisen asian kanssa kamppailevalle!!!
Minusta olisi nyt tärkeintä ymmärtää, ettei ne ahdistuskohtaukset tapa ja mitä parasta, ne menevät ohi. Siis älä säikähdä ahdistusta luokkatilassa ja muualla, ettet sitten alkaisi pelkäämään sellaisia tiloja missä ahdistusta ilmenee. Hanki nyt ensimmäiseksi ihminen, jonka kanssa voit keskustella asiasta. Puhuminen yleensä helpottaa!
Tsemppiä!