"ahdas olkapää"

olla neuvomassa :-), jokainen sitten valitsee itselleen sopivia vaihtoehtoja.

Se yösärky tässä kaikista keljuinta on tällaiselle muutenkin huono uniselle. Käsillä askartelu (harrastus) keskeytyi ainakin vähäksi aikaa. Jotkut käsi asennot tekevät tosi kipeää.

Pystyykö sitä itse jumppaamaan, ja jos niin miten? luulis, että omatoiminen oikeanlainen liike auttaisi ilman jäsenkorjaajaa.
Kerro nyt ystävällisesti, vaikka "leipä" menis. Riittää niitä vaivaisia vaikka vähän vinkkiä antaisitkin.
Kiitos :) t. toinen olkapäävaivainen.

hoitamaan? kirjoitti:

Pystyykö sitä itse jumppaamaan, ja jos niin miten? luulis, että omatoiminen oikeanlainen liike auttaisi ilman jäsenkorjaajaa.
Kerro nyt ystävällisesti, vaikka "leipä" menis. Riittää niitä vaivaisia vaikka vähän vinkkiä antaisitkin.
Kiitos :) t. toinen olkapäävaivainen.

Lue lisää

Tuskimpa täällä kirjoittelusta paljon asiakkaita lisää on tullut, koska yhteystietoja en ole antanut, enkä edes tarkkaa paikkakuntaa...

Kyllä omajumpasta (riippuu tapauksesta) voi olla apua ja jatkohoidossa se onkin tärkeää, mutta jos terapeutin tekemäkin venytys voi olla liian kivulias joskus, niin aika fakiiri saa olla, jos itse pystyy samaan:)

Jotkut lääkärit tekee samaa puudutuksen tai jopa narkoosin kera, mutta lievemmät tapaukset onnistuvat ilmankin ja pienin askelin, eli kerralla ei yritetä rikkoa kaikkia kiinnikkeitä, hoito ei ole kohtuuttoman kivuliasta, mutta halusin kertoa kuitenkin, tämä koskee siis yleisintä olkapää vikaa, jossa kalkki ja arpikudos ovat "lukinneet" olkanivelen.

Jäsenkorjaaja kirjoitti:

Tuskimpa täällä kirjoittelusta paljon asiakkaita lisää on tullut, koska yhteystietoja en ole antanut, enkä edes tarkkaa paikkakuntaa...

Kyllä omajumpasta (riippuu tapauksesta) voi olla apua ja jatkohoidossa se onkin tärkeää, mutta jos terapeutin tekemäkin venytys voi olla liian kivulias joskus, niin aika fakiiri saa olla, jos itse pystyy samaan:)

Jotkut lääkärit tekee samaa puudutuksen tai jopa narkoosin kera, mutta lievemmät tapaukset onnistuvat ilmankin ja pienin askelin, eli kerralla ei yritetä rikkoa kaikkia kiinnikkeitä, hoito ei ole kohtuuttoman kivuliasta, mutta halusin kertoa kuitenkin, tämä koskee siis yleisintä olkapää vikaa, jossa kalkki ja arpikudos ovat "lukinneet" olkanivelen.

Lue lisää

miten voit diagnisoida asiakkaiden "kiinnikkeitä" olkapäissä ilman röntgeniä/magneettikuvaa?

Sitäpaitsi niskanikaman ongelmat esim. frozen shoulderin osalta syypänä 80%!

Jäsenkorjaaja kirjoitti:

Tuskimpa täällä kirjoittelusta paljon asiakkaita lisää on tullut, koska yhteystietoja en ole antanut, enkä edes tarkkaa paikkakuntaa...

Kyllä omajumpasta (riippuu tapauksesta) voi olla apua ja jatkohoidossa se onkin tärkeää, mutta jos terapeutin tekemäkin venytys voi olla liian kivulias joskus, niin aika fakiiri saa olla, jos itse pystyy samaan:)

Jotkut lääkärit tekee samaa puudutuksen tai jopa narkoosin kera, mutta lievemmät tapaukset onnistuvat ilmankin ja pienin askelin, eli kerralla ei yritetä rikkoa kaikkia kiinnikkeitä, hoito ei ole kohtuuttoman kivuliasta, mutta halusin kertoa kuitenkin, tämä koskee siis yleisintä olkapää vikaa, jossa kalkki ja arpikudos ovat "lukinneet" olkanivelen.

Lue lisää

miten voit diagnisoida asiakkaiden "kiinnikkeitä" olkapäissä ilman röntgeniä/magneettikuvaa?

Sitäpaitsi niskanikama
ongelmat esim. frozen shoulderin osalta syypänä 80%!

Jäsenkorjaaja kirjoitti:

Tuskimpa täällä kirjoittelusta paljon asiakkaita lisää on tullut, koska yhteystietoja en ole antanut, enkä edes tarkkaa paikkakuntaa...

Kyllä omajumpasta (riippuu tapauksesta) voi olla apua ja jatkohoidossa se onkin tärkeää, mutta jos terapeutin tekemäkin venytys voi olla liian kivulias joskus, niin aika fakiiri saa olla, jos itse pystyy samaan:)

Jotkut lääkärit tekee samaa puudutuksen tai jopa narkoosin kera, mutta lievemmät tapaukset onnistuvat ilmankin ja pienin askelin, eli kerralla ei yritetä rikkoa kaikkia kiinnikkeitä, hoito ei ole kohtuuttoman kivuliasta, mutta halusin kertoa kuitenkin, tämä koskee siis yleisintä olkapää vikaa, jossa kalkki ja arpikudos ovat "lukinneet" olkanivelen.

Lue lisää

Kysyin tuosta jumpasta ennaltaehkäisevässä mielessä, koska tässä vaiheessa tilanteeni on vasta vähän oireileva, haluaisin saada sen omahoitoon heti tekemällä itse oikeita ehkäiseviä liikkeitä.
Mitä ja minkalaisia ne voisivat olla?
Käyn kuntojumpassa, kaikki siellä tekemäni liikkeet eivät tunnu olevan hyväksi.
Siksi kaipaan tietoa niistä oikeista liikkuvuutta parantavista jumppaliikkeistä.
Olisiko vinkkejä?
Olkapää kiittää.

kiinnikkeitä kirjoitti:

miten voit diagnisoida asiakkaiden "kiinnikkeitä" olkapäissä ilman röntgeniä/magneettikuvaa?

Sitäpaitsi niskanikama
ongelmat esim. frozen shoulderin osalta syypänä 80%!

Lue lisää

No en aivan varmasti, aina, eikä "näkijän" kykyjäkään ei ole suotu.

Mutta sormilla ja tiettyjen liikkeiden/venytysten pohjalta osaan (ja osaa moni muukin) arvioida missä ja mikä vika on ja pois-sulkea joitain ongelmia; esim. tietyillä "nivelkapsenin" venytyksellä pystyy sormituntuman ja asiakkaan kipu-tuntemuksen perusteella melkovarmasti sanomaan, onko kiinkkeitä ja onko vika olkanivelessä, vai onko se vain lihas-hermo peräinen; esim."korppilisäke pinne", "epäkäs-lihas lavan alla", vai hauiksen jänne "pois uomastaan"

Myös niskan ongelmat voivat aiheuttaa olkapään ongelmia.

Tuskin kannattaa alkaa väittelemään lääketieteellisistä diagnooseista, antaahan lääkäritkin joskus ylimalkaisia diagnooseja, eikä mahdollisesta avusta (lääkkeiden lisäksi) kerrota. Oma filosofiani on, että hoidetaan eka hoidettavissa olevat viat kuntoon ja katsotaan mitä oireita jää jäljelle!

Kiropraktikot ja muut jäsentenkorjaajat ovat huijareita ja rahastavat vain sulta rahat pois! Kukaan ei kerro, mitä VAURIOITA näiden puoskareiden toimista saattaa potilaalle aiheutua.

Ahaa, täällähän niitä jumppaohjeita onkin.
Mutta lisääkin saa tulla.

Minulla on aivan sama kokemus tuosta vaivasta.
Kestää aikansa, pahenee, ja sitten hitaasti se onkin hävinnyt.
Mutta tarpeeksi monta kertaa vaivan eri asteisena kokeneena alkaa jo kiinnostamaan sen omatoiminen ehkäisy ja hoito.

tietääkseni ovat kaksi eri asiaa, kävin lukemassa Diacorin sivuilta ortopedia kohdasta. Lääkäri sanoi minun kuvaamani vaivat olevan ahtaan olkapään. Katsotaan mitä röntgenin jälkeen sanotaan.

olkapää kirjoitti:

tietääkseni ovat kaksi eri asiaa, kävin lukemassa Diacorin sivuilta ortopedia kohdasta. Lääkäri sanoi minun kuvaamani vaivat olevan ahtaan olkapään. Katsotaan mitä röntgenin jälkeen sanotaan.

Lue lisää

kahden vuoden sisällä paranee 50% loput eivät parane (narkoosimanipulaatio mukaan lukien).

Esim (jalkapallossa) puulaki peleissä voi tulla taklauksia joissa käy huonosti, jos ei ole vakuutuksia voi pari vuotta mennä kieli vyön alla kun ei töitä kykene tekemään, ja hoitoihin ei ole varaa.

vaivaa kirjoitti:

kahden vuoden sisällä paranee 50% loput eivät parane (narkoosimanipulaatio mukaan lukien).

Esim (jalkapallossa) puulaki peleissä voi tulla taklauksia joissa käy huonosti, jos ei ole vakuutuksia voi pari vuotta mennä kieli vyön alla kun ei töitä kykene tekemään, ja hoitoihin ei ole varaa.

Lue lisää

Voidaan parantaa helposti ja kaikilta.

Olisi kiva saada yksi tuollainen potilas seurantaan... eli jos on tiedossa, ni mulle vaikka postia.

hoidettu kirjoitti:

Voidaan parantaa helposti ja kaikilta.

Olisi kiva saada yksi tuollainen potilas seurantaan... eli jos on tiedossa, ni mulle vaikka postia.

eli varmaan vakuutusyhtiöt kiinostaisi saada nämä työkyvyttömät takaisin sorvin ääreen. Ja potilaiden kivun lievityksistä puhumattakaan..

Asiat voisi hoitaa siten että olet yhteydessä vakuutusyhtiöihin joiden kanssa sovitte toimintamallit. Jos/kun näitä keissejä tulee ottavat potilaat vakuutusyhtiön suosituksesta sinuun yhteyttä.

Helppoa, ja jos saat tuloksia on kysyntä kova. Ko. vaiva on tiukka paikka asianomaiselle.

maksumiehiksi kirjoitti:

eli varmaan vakuutusyhtiöt kiinostaisi saada nämä työkyvyttömät takaisin sorvin ääreen. Ja potilaiden kivun lievityksistä puhumattakaan..

Asiat voisi hoitaa siten että olet yhteydessä vakuutusyhtiöihin joiden kanssa sovitte toimintamallit. Jos/kun näitä keissejä tulee ottavat potilaat vakuutusyhtiön suosituksesta sinuun yhteyttä.

Helppoa, ja jos saat tuloksia on kysyntä kova. Ko. vaiva on tiukka paikka asianomaiselle.

Lue lisää

Luulen, että vakuutusyhtiöt voivat käyttää vain laillistettuja ja lääkäreiden hyväksymiä hoitajia. Eli se laillisuuskaan ei edes riitä...

Mutta hyvä idea kyllä!

hoidettu kirjoitti:

Voidaan parantaa helposti ja kaikilta.

Olisi kiva saada yksi tuollainen potilas seurantaan... eli jos on tiedossa, ni mulle vaikka postia.

kärsiny olkapääkivuista jo vuosia eikä apua löydy. paikallinen tk iskee vain kortisonia.tarjoilijana ollut 10 v,nykyisin ompelualan yrittäjänä n. 4 v.
Käsiä ei saa etukautta nostettua ylös... lapset 3 v ja 1.5 v ,joten kantelu vielä aika olennaista