viiskymppisenä aloittaminen?

janne

Tekisi mieli aloittaa kickboxing tyyppinen harjoittelu kuntoilu ip mielessä.Vaihtoehtona myös thaiboxing.
Miten viiskymppinen liikuntaa harrastava mutta lähtökohdiltaan kamppailutaidoton henkilö pysyisi peruskurssin tahdissa ja myöhemmin ehkä jatkoryhmissä?
Alkaako ikä painamaan liikaa ja kontaktit olemaan liian kovia?Ja on näiden lajien parissa vanhempia treenaajia vai ovatko lähinnä nuorten miesten lajeja?

3

972

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      Itse nelikymmpisenä harrastajana kommentoisin näin: ratkaisevaa on varmaan onko sinulla kuinka urheilullinen tausta, säännöllistä liikuntaa, selkä ja nivelet kunnossa jne. Jos olet hyvässä fyysisessä kunnossa ja terve kropaltasi, voit varmasti mennä kokeilemaan. Kuntosi kestänee muuten, suurimmassa vaaravyöhykkeessä lienevät polvinivelet. Pieni tai isompi kremppa voi tulla johonkin kohtaa tukirankaa (nivelsiteet tai nivelet ), mutta tulee niitä nuorillekin. Palautuminen on tietysti paljon hitaampaa ja epävarmempaa, kuin nuorilla. Tai sitten etsit thaiboxingia vähän rauhallisemman lajin. Onhan tuo laji kieltämättä melko kova, nuorillekkin. Itse en siis tuota lajia harrasta.

    • kenttis

      Kuntothaita mutta ilmeisesti suunnattu vanhemmalle ikäpolvelle. Keskitytään ilmeisesti välineharjoitteluun. Thaikusta en mittään juuri tiedä, joten en enempää mutuile, mutta pappathai lienee sinulle paras vaihtoehto, kannattaa kysellä lisää paikalliselta thaikkusalilta, ne tietää parhaiten. Kunnon matsaamisen voit kyllä tuossa iässä jo unohtaa.

    • AndyS

      Täysin mahdollista. Meillä treenaa eräs pari vuotta vaille viisikymppinen kaveri, joka aloitti viime syksynä. Käsittääkseni hänellä on ollut lisäksi taukoa liikuntaharrastuksista ennen potkunyrkkeilyn aloittamista. Siellä se treenaa muiden mukana ja on kehittynytkin ihan ok tahdilla. Tietenkin se ikä näkyy mm. notkeudessa ja nopeudessa, mutta olen nähnyt huonompia parikympisiä treenaajia. Neljänkymmenen pinnassa olevia treenaajia on useitakin.

      Millään vastuullisesti toimivalla salilla ei anneta nuorempien ja taitavampien kaverien murjoa seniori-ikäistä miestä, vaan kontakti sovitetaan sen mukaan, mitä pari kestää.

      Jos sinulla on liikuntataustaa, et luultavasti ole edes kurssin heikoimmasta päästä. Kehitysmahdollisuudet on tietenkin rajoitetummat, kuin teininä aloittavilla, mutta et varmaan ajatellutkaan ruveta miksikään kehien kuninkaaksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et voi olla loputtomasti hiljaa

      Nainen. Tarkoitan siis meidän juttua. Eihän tämä tällaiseen epätietoisuuteen voi jäädä siinä vaan särkyy kumpikin. Kerto
      Ikävä
      139
      1954
    2. Nainen mitä tekisit

      Joutuisit tekemään miehelle ja sinulle tai sinulle ja miehellesi ja kahdelle lapselle ruokaa ja kaapista löytyy 2 litraa
      Sinkut
      171
      1190
    3. Ajatus aamuun

      Tämä jollekin tärkeälle. On asioita mistä jutellaan, on asioita mistä vitsaillaan, on myös asioita mistä ei puhuta kenen
      Ikävä
      72
      1117
    4. Ihastuin sun kaksoisolentoon

      Kaipaan sitä nyt tästä eteenpäin. Joskus käy näin. 👋🏻
      Ikävä
      159
      950
    5. Yksi mies ajatteli hyvin pitkään

      ja hänen kaipauksensa menetti kiinnostuksensa häneen…
      Ikävä
      94
      894
    6. Rita syyttää muita "virheistään"

      Taas Donnasta lasu ilmoitus ja kaiken maailman kriisejä Akin virheen takia. Aki teki vakavan rikoksen, turha sitä on mui
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      829
    7. Milloin ajattelit

      Nähdä minut? Onko jotain odotuksia?
      Ikävä
      56
      783
    8. Jos saisit nainen vielä pudotettua 20 kiloa?

      Niin voitaisiin katsella uudestaan.
      Ikävä
      42
      764
    9. Niiiiin pihkassa

      Hänen ihanan vuoksi minulla on pikkarit märät koko ajan. Säikähdin vähän, näetköhän kaiken minusta? Yritän pitää perusil
      Ikävä
      39
      740
    10. Ei kannata lähteä sotaan jos ei omaa edes alkeellisia taitoja.

      Sodastahan tässä ei varsinaisesti ole edes kyse, vaan naisten ja lasten suojelusta ja oikeuden toteutumisesta, tavalla t
      Ikävä
      118
      676
    Aihe