Tekisi mieli aloittaa kickboxing tyyppinen harjoittelu kuntoilu ip mielessä.Vaihtoehtona myös thaiboxing.
Miten viiskymppinen liikuntaa harrastava mutta lähtökohdiltaan kamppailutaidoton henkilö pysyisi peruskurssin tahdissa ja myöhemmin ehkä jatkoryhmissä?
Alkaako ikä painamaan liikaa ja kontaktit olemaan liian kovia?Ja on näiden lajien parissa vanhempia treenaajia vai ovatko lähinnä nuorten miesten lajeja?
viiskymppisenä aloittaminen?
3
978
Vastaukset
- ...
Itse nelikymmpisenä harrastajana kommentoisin näin: ratkaisevaa on varmaan onko sinulla kuinka urheilullinen tausta, säännöllistä liikuntaa, selkä ja nivelet kunnossa jne. Jos olet hyvässä fyysisessä kunnossa ja terve kropaltasi, voit varmasti mennä kokeilemaan. Kuntosi kestänee muuten, suurimmassa vaaravyöhykkeessä lienevät polvinivelet. Pieni tai isompi kremppa voi tulla johonkin kohtaa tukirankaa (nivelsiteet tai nivelet ), mutta tulee niitä nuorillekin. Palautuminen on tietysti paljon hitaampaa ja epävarmempaa, kuin nuorilla. Tai sitten etsit thaiboxingia vähän rauhallisemman lajin. Onhan tuo laji kieltämättä melko kova, nuorillekkin. Itse en siis tuota lajia harrasta.
- kenttis
Kuntothaita mutta ilmeisesti suunnattu vanhemmalle ikäpolvelle. Keskitytään ilmeisesti välineharjoitteluun. Thaikusta en mittään juuri tiedä, joten en enempää mutuile, mutta pappathai lienee sinulle paras vaihtoehto, kannattaa kysellä lisää paikalliselta thaikkusalilta, ne tietää parhaiten. Kunnon matsaamisen voit kyllä tuossa iässä jo unohtaa.
- AndyS
Täysin mahdollista. Meillä treenaa eräs pari vuotta vaille viisikymppinen kaveri, joka aloitti viime syksynä. Käsittääkseni hänellä on ollut lisäksi taukoa liikuntaharrastuksista ennen potkunyrkkeilyn aloittamista. Siellä se treenaa muiden mukana ja on kehittynytkin ihan ok tahdilla. Tietenkin se ikä näkyy mm. notkeudessa ja nopeudessa, mutta olen nähnyt huonompia parikympisiä treenaajia. Neljänkymmenen pinnassa olevia treenaajia on useitakin.
Millään vastuullisesti toimivalla salilla ei anneta nuorempien ja taitavampien kaverien murjoa seniori-ikäistä miestä, vaan kontakti sovitetaan sen mukaan, mitä pari kestää.
Jos sinulla on liikuntataustaa, et luultavasti ole edes kurssin heikoimmasta päästä. Kehitysmahdollisuudet on tietenkin rajoitetummat, kuin teininä aloittavilla, mutta et varmaan ajatellutkaan ruveta miksikään kehien kuninkaaksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On70410320Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104224594Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja923114Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432875Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552714Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2302698- 1541899
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista731748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141650Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61443