raskaustestit antoivat viime viikolla postiviiviset tulokset, ja soittaessani nyt neuvolaan, sain ajan raskausviikolle 10.
Itse odotin, että ensimmäinen neuvolakäynti ja tarkastus olisi ollut jo aikaisemmin. Millä raskausviikolla olette käyneet ensimmäisessä tarkastuksessa?
Itsellä olisi mielenpäällä paljon kysymyksiä lääkärille, mutta kiirehdinkö nyt suotta, ja odottelen rauhassa tuonne raskausviikolle 10?
Esimerkiksi mieltä askarruttaa se, pitääkö jo tässä vaiheessa (viikko 6 alkamassa) ottaa jotain erityistä huomioon.. Voinko esim. urheilla raskaasti kuten aikaisemminkin, kuten hiihtää ja juosta pitkää lenkkiä, vai onko jo nyt syytä jättää ihan piippuun saakka itsensä rasittaminen pois..
Itse odotin, että ensimmäinen neuvolakäynti ja tarkastus olisi ollut jo aikaisemmin. Millä raskausviikolla olette käyneet ensimmäisessä tarkastuksessa?
Itsellä olisi mielenpäällä paljon kysymyksiä lääkärille, mutta kiirehdinkö nyt suotta, ja odottelen rauhassa tuonne raskausviikolle 10?
Esimerkiksi mieltä askarruttaa se, pitääkö jo tässä vaiheessa (viikko 6 alkamassa) ottaa jotain erityistä huomioon.. Voinko esim. urheilla raskaasti kuten aikaisemminkin, kuten hiihtää ja juosta pitkää lenkkiä, vai onko jo nyt syytä jättää ihan piippuun saakka itsensä rasittaminen pois..
Vastaukset 3
Vanhimmat
ottaa vähän rauhallisemmin ja kuunnella kehoas! Kyllä se ilmoittaa jos joku ei tunnu hyvältä! Mä olin neuvolassa ekankerran raskausviikolla9.Voit aina soittaa neuvolaan ja kysella neuvoja jos joku asia askarruttaa. Suurin keskenmeno riski on raskauviikolle12. siksi ne yleensä ottaa neuvolaan vasta noin viikolla 10.
suositellaan raskaana oleville, tuossa ainakin linkki liikunnasta
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10195
Suosittelisin et aloitat ottamaan foolihappo tai vimiiniä missä sitä on esim. Multitabs special 2 joka on odottajille suunnattu, foolihappo on todella tärkeää odottajille.
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190
Noista saat lisää hyviä vinkkejä
Kannattaa etsiä netistä myös listat kielletyistä ruoka-aineista. Esim. maksa, hauki, tuorejuustot jne. Minustakin oli aika hassua, kun lista annettiin vasta viikolla 11 neuvolassa. Onneksi olin jo kaivellut kaikki olennaiset tiedot netistä.
Foolihappo on kanssa olennainen, nimenomaan alkuraskaudesta. Se ehkäisee selkärankahalkiota.