Eräistä syistä viime aikoina olen hieman laiminlyönyt teerveellistä ruokavaliotani ja esim. kun ennen söin terveellisesti aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, niin nyt "aamupalani" syön välipala-aikaan, sitten tulee päivällinen ja illalla iltapala.
Ja vuorokausirytmi on hieman sekaisin (nukkumaan kello 3-4 ja ylös 12-13).
Voiko tästä johtua, että mahani on vähän sekaisin?
Uloste ei ole kamalan löysää, mutta vessassa saan käydä muutaman kerran päivässä.
Ja vuorokausirytmi on hieman sekaisin (nukkumaan kello 3-4 ja ylös 12-13).
Voiko tästä johtua, että mahani on vähän sekaisin?
Uloste ei ole kamalan löysää, mutta vessassa saan käydä muutaman kerran päivässä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen itse ainakin huomannut, että vatsa tottuu säännölliseen päivärytmiin ja säännölliseen ruokailuun. Ja silloin se voi hyvin. Mutta, kun tämä rutiini muuttuu, reagoi vatsakin siihen nopeasti. Olen itsessäni huomannut jopa sen, että kun yleensä nousen aamulla aina melkein samaan aikaan, toimii suolikin aamulla samaan aikaan. Mutta jos joudun jostain syystä nousemaankin monta tuntia aikaisemmin, ei suoli vielä olekaan "herännyt" ja sitten on ilmavaivoja ja vessassa ravaamista pitkin päivää. Minulla on muutenkin herkkä vatsa ja kyllä se reagoi tuollaisiinkin muutoksiin.
olen muuten huomannut ihan saman! kun elää sännöllisesti ja omaa säännölliset ruokailuajat/vuorokausirytmin, toimii vatsakin erittäin hyvin. jos tästä poiketaan.. esim.lauantaisin tulee joskus baariuduttua & kotiuduttua vasta aamutuimaan. yleensä tällöin tulee myös syötyä jotain tuhtia kello viisi aamulla :( ainakin mun maha sanoo tuolloin itsensä hetkellisesti irti. palautuminen saattaa myös ottaa aikansa :)