Onko kellään tietoa, minkä verran olisi hyvä juoda päivässä? Olen kuullut, että nesteiden määrä vaikuttaisi maidon määrään, pitääkö paikkaansa? Ja sitten kiinnostaisi tuo, että paljonko pitäisi kaloreita saada päivän mittaan että olisi ravintoarvot kohdallaan ja sikiö kasvaisi hyvin? Joinakin päivinä ei meinaa maistua mikään ja toisina päivinä himottaa kaikki mitä näkee!
Äidin nesteytys ja kalorimäärät?
Helmi78
3484
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse henk.kohtaisesti juon silloin kun janottaa.. Tuntuu kyllä että useampia "litroja" päivässä.
Ja syön kun on nälkä.En ole laskenut kaloreita. Nyt on painoa tullut seitsemän kiloa, alussa laihduin kilon. Sikiö ottaa sen minkä hän tarvitsee kasvaakseen. Eli tuskin vaavilla on hätää, pidäthän itsestäsi huolta!? =)
Itsekin ajattelin että mitenkähän vaavi nyt kasvaa kun ei haluta ruokaa paljoa.. Mutta lääkäreiden mukaan potra vauva masussa! =)
Hyvää odotusta sinulle!
Yleinen juomasuosituskin on pari litraa vettä päivässä. Neuvolatätikin kehotti juomaan enemmän - tosin hän ei ollut kysynyt minkä verran jo juon :P Itse hörpin vähintäänkin sen pari litraa pelkkää vettä plus muut juomat.
Kaloritarve kasvoi raskauden lopussa vain noin yhden voileivän verran, eli perusruokavaliolla pärjäilee hyvin :)
Ei tosiaan tarvitse syödä kahden saati useamman edestä. Oikeasti kaloreita ei tarvitse kuin ehkä hyvän voileivän ja hedelmän verran enemmän.
Ihmetyttää monet ketkä syö kuin hevoset raskaana. Olis kiva tietää miten ne pystyy. Mulla ainakin tulee vatsa täyteen tavallisista ruoka-annoksista ja loppu raskaudessa tulee vielä vähemmästäkin täyteen, silloin pitää vaan syödä entistäkin tiuhempaan.