Mistäkähän johtuu että magnesiumin syönti vie yö unet? Tiedän, että pitäisi sitä syödä lihas kramppeihin ja suonenvetoon, mutta kun on sitten niin väsynyt ku ei saa nukuttua kuin sellaista koiran unta. Kuulemma magnesium parantaisi nukkumista, mutta minulla vaikutus päinvastainen. Onko muilla kokemusta tai tietoa asiasta?
Magnesium vie
yö unet!?!
7
3957
Vastaukset
- Eve 38
No mulla ei vaikuta mitenkään ja näinollen syönkin sen aamulla.
Mikset ite söis aamulla.- yö unet!?!.
Olen kokeillut ottaa sitä vaikka mihin aikaan, mutta lopputulos on aina tuo unen häviäminen. Väsyttää muutenkin aina ihan tolkuttomasti, ja olen huomannut että jos syön jotain vitamiini- tai ravintolisiä, menee kroppa niinkuin "tukkoon". Jäsenet kangistuu entisestään, ja sitten vielä särkee aina, söi niitä tai ei. Kurjaa..
- ihmettelevä
yö unet!?!. kirjoitti:
Olen kokeillut ottaa sitä vaikka mihin aikaan, mutta lopputulos on aina tuo unen häviäminen. Väsyttää muutenkin aina ihan tolkuttomasti, ja olen huomannut että jos syön jotain vitamiini- tai ravintolisiä, menee kroppa niinkuin "tukkoon". Jäsenet kangistuu entisestään, ja sitten vielä särkee aina, söi niitä tai ei. Kurjaa..
olen itsekin käyttänyt magnesiumia ja otan sen aamulla. välillä tuntuu että se auttaa "levottomiin jalkoihin" ja välillä taas ei. liekö todellista apua sitten????
Kuullostaa erikoiselta että "menet tukkoon" kun otat vitamiinejä tms.ja koskee/kipua aina vaikka et ottaisikaan?
Harrastatko liikuntaa ja syötkö muuten ihan "normaalisti"? Jos poltat ja juot alkoholia niin nekin pois.
Olen lisäksi kuullut joskus että jos käyttää tiettyjä lääkkeitä voi ns.luontaistuotteet pistää elimistön aivan sekaisin ja huonontaa yleikuntoa.
- biotutkija
Kokemukseni mukaan 5-10 % ihmisistä virkistyy jos ottavat magnesiumin illalla, johtunee sympaattisen hermoston aktivoitumisesta. Magnesium on keskeinen akvivaattori energian muodostuksessa mitokondrioissa. Jos Mg piristää illalla otettuna niin hyvä siirtää annostelu aamullle tai päivälle.
- vie unet
Otankin nykyään vain Diasporal poretabuja. Ne pystyy halkaisemaan ja liuottamaan veteen. Otan siitä vain 1/4. Suurempi annos voi viedä mielestäni yöunet, koska sydämen syke kiihtyy ja alkaa kuumottaa. Suuresta annoksesta aamulla voi olla myös tosi väsynyt olo.
- Maaria
Mulla ei tykytä eikä kuumota. Otan illalla ja ehkä hieman paremmin nukun, kuin muuten.
Voisikohan Sinulla olla joku muu syy niihin univaikeuksiin. Mulla se on fibro, tosin se on hoidossa.
- Brido
Tai cfs. Eikö siinä lääkkeet vaikuta kummallisesti? Itelläni epäilen sitä ka mulla ihan sama vaikutus lääkkeillä ja vitamiineilla. Ei pysty syömään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis3416860Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai675938Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1945416Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi794216Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan483418Perussuomalaiset eivät harrasta maalittamista kuten vasemmisto
Huomaa tässä keinotekoisessa "rasismi"-kohussakin kuinka vasemmistolaiset maalittavat Perussuomalaisia. Me emme vastaava63383HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok643343Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan353059Maataloustuet voi poistaa, naudan tuottajahinta pompsahtanut 25 %
Enää ei tarvitse veronmaksajien tukea, koska maajussi saa lihasta nyt hyvää hintaa. https://yle.fi/a/74-20198739122287Mitäpä ostaisin ja lähettäisin Metsa Manille joulupäkitsiä?
Vähän vaikea miettiä ja keksiä eikä pelkkää rahalahjaa oikein kehtoo. Kertokaapa te?411165