hoitomuodoista...

minä kirjoitti:

..ajattelinpa koota tähän jotain.. kumman paljon nimittäin lääkehoito saa tilaa:(
mutta mie ajattelen niin että ensin kannattaa kokeilla muuta hoitoa..

joillekkin riittää vanhempien tai ystävien kanssa keskustelu..asioiden ja kokemusten purkaminen yhdessä..miltä on tuntunut, rehellisesti...

joitakin auttaa keskustelu ammattiauttajien kanssa.. kaksin, kolmisin esim. puoliso mukana, tai isommalla porukalla, jossa on mukana perhettä ja/tai verkostoa esim. ystäviä jne.

on olemassa myös erilaisia ryhmiä esim. jännittäjille, paniikkihäiriöisille, väkivaltaa kokeneille jne.jne.. siellä saa jakaa kokemuksiaan samaa kokeneiden kanssa..purkaa yhdessä tuntojaan..

jotakuta auttaa tekeminen/luova toiminta(jos vaikea puhua) esim. kuntosali, käsityöt, puutyöt, piirtäminen, kirjoittaminen, musiikki..

joillekkin lääkehoito välttämätön ja tarpeellinen
joillekkin riittää avohoito, joillekkin tarpeen sairaalahoito..
joku voi tarvita sähköhoitoa jne..

kaikki olemme erilaisia.. tärkeintä on se että ihminen purkaa itseään, omia tuntojaan ja kokemuksiaan jollain keinoin.. ahdistus ja masennus kertoo mielestäni siitä että on tarpeen purkaa itseään, pysähtyä oman itsensä äärelle ja kysyä mikä mulla on? miksi on paha olla? mitä olen kokenut? miltä tuntuu? elämän aikana tapahtuu kaikenlaista, kohtaamme monenlaisia tunteita, niitä ei auta unohtaa, torjua, jättää huomiotta, painaa villasella, koska jossain vaiheessa tunteet tulee pintaan, vanhatkin, jokin muistuttaa niistä aina, laukaisee ne uudelleen eloon.. niin kauan kunnes huomioimme ne, itkemme itkumme, raivoamme vihamme, uskallamme olla kateellisia tai tunnustamme rakkautemme.. niin se vaan on..
helppoa se ei ole, rankkaa se on ja kivuliasta, mutta kannattaa, ehdottomasti:)

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä