vaikka täällä onkin kovasti kritoisi sitä,että ei saisi katsoa niin tarkkaan sitä painon kertymistä,niin itse ainakin olen tästä aiheesta kiinnostunut. Mielestäni se on ihan ok, ei siinä mitään pahaa ole,että on kiinnostunut omasta painostaan ja sen hallitesemisesta. Minua nyt kiinnostaisikin kuulla,että minkälainen painon nuosu teillä muilla kanssa odottajilla on ollut näille viikoille asti kerinneille (23 4) on nyt menossa!? Itse olen nyt 6 kg saanut lisää painoa ja toivon sen nyt hieman hidastuvan tulevina viikoina...en ole kontrolli friikki syömisieni kanssa ja kestän kyllä isommankin painon nuosun, mutta toki toivon pääseväni vähän vähemmällä. Ei sitten tavitse laihduttaa niin hirmuisen paljotta vauvan jälkeen. Tuntuu vaan välillä,että siihen ei paljotta pysty vaikuttamaan,se tuntuu nousevan ihan omaan tahtiinsa...söi miten vaan! Ois kiva kuulla, että miten muilla painoa kertyy...neuvolassa ei oo sanottu ainaka mitää,että liikaa ois tullu,mutta puolethan mulla sitte tavallaa on jo tullu siitä mikä on se suositus 12 kg, no kunhan pääsis alle 20 kg ni oisin tyytyväinen,mutta vähempiki kyllä ois tosi upee juttu.
Onkos teillä muilla kasvot alkaneet pyöristyä? Jotenkin on nyt tämänviikon aikana alkanut tuntua, että kasvot on ruvenneet pyöristymään, ne tuntuvat jotenkin turvonneilta...eikä ne mielestäni vaan tunnu,kyllä ne myös vähän ovat,kun peiliin katson. Ei ne nyt mitään suhteettoman suuret ole,mutta huomaa,että niille tapahtuu jotakin, ne tuntuu ihan erilaisille,hassu tunne, eikä välttämättä nyt sieltä mukavammasta päästä...sitä tuntee turpoovansa jokapaikasta, heh!
Oisko jollakulla jotakin hyvää ruokaohjetta mielessä,joka olisi ravitsee ja vähä kalorista,kaipaisin sellaista itselleni. alkaa olla ideat vähissä, ton ruuan laiton suhteen ja vaihtelu aina virkistää....! Sitä niin helpolla tekee aina vaan niitä samoja ruokia viikosta toiseen ja sellanen oikee hyvä ja ravitseva kotiruoka resepti multa mielsetäni nyt valikoimista puuttuu. Jokin herkullinen keitto mua kiinnostaa erityisesti saisi noille salaatti lisuke aiheisille ruuille vähän vaihtelua!!! Sais perunaa vaikka vähä muussaki muodossa välillä kun keitettynä,tai muusina. Tietty syön myös riisiä ja jne....mutta jotain keitto ruokaa tekis kovasti mieli...en oo hetkee sellsta syönykkää. Kaalikääryleitä tekis kans mieli kokeilla,oisko jollaki hyvää reseptiä niihin?
Oikein mukavaa päivän jatkoa kaikille!!! =)
Onkos teillä muilla kasvot alkaneet pyöristyä? Jotenkin on nyt tämänviikon aikana alkanut tuntua, että kasvot on ruvenneet pyöristymään, ne tuntuvat jotenkin turvonneilta...eikä ne mielestäni vaan tunnu,kyllä ne myös vähän ovat,kun peiliin katson. Ei ne nyt mitään suhteettoman suuret ole,mutta huomaa,että niille tapahtuu jotakin, ne tuntuu ihan erilaisille,hassu tunne, eikä välttämättä nyt sieltä mukavammasta päästä...sitä tuntee turpoovansa jokapaikasta, heh!
Oisko jollakulla jotakin hyvää ruokaohjetta mielessä,joka olisi ravitsee ja vähä kalorista,kaipaisin sellaista itselleni. alkaa olla ideat vähissä, ton ruuan laiton suhteen ja vaihtelu aina virkistää....! Sitä niin helpolla tekee aina vaan niitä samoja ruokia viikosta toiseen ja sellanen oikee hyvä ja ravitseva kotiruoka resepti multa mielsetäni nyt valikoimista puuttuu. Jokin herkullinen keitto mua kiinnostaa erityisesti saisi noille salaatti lisuke aiheisille ruuille vähän vaihtelua!!! Sais perunaa vaikka vähä muussaki muodossa välillä kun keitettynä,tai muusina. Tietty syön myös riisiä ja jne....mutta jotain keitto ruokaa tekis kovasti mieli...en oo hetkee sellsta syönykkää. Kaalikääryleitä tekis kans mieli kokeilla,oisko jollaki hyvää reseptiä niihin?
Oikein mukavaa päivän jatkoa kaikille!!! =)
Vastaukset 9
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000015244046
Mulla tuli esikoisen kanssa kaikkiaan 7kg painoa raskauden aikana, synnytyksen jälkeen siitä oli jäljellä noin puolitoista kiloa. Mutta silti vatsa oli kyllä suuri :o) Mulla tuli kauheesti maitoa ja ekat kolme kuukautta pumppasin maitoa Taysille luovutukseen imetyksen ohessa. Siinä kiloja tippui viisi vaikka söin ja join omasta mielestäni riittävästi.
Nyt tokassa raskaudessa olen kait 26 viikkoa täynnä. Noloa kyllä, en enää jaksa pysyä kärryillä ton kanssa. Painoa on tullut melkein kaksi kiloa. Mulle on i´han sama paljonko kiloja tulee nyt raskauden aikana. esikoista odottaessa niitä rupes raskausmyrkytyksen takia kertyyn ihan itsestään ( tosin ei se heti näkynyt että raskausmyrkytys on, kaksi kuukautta painoo tuli hurjia määriä ja neuvolassa ihmeteltiin ja annettiin ohjeita, loppujen lopuksi syynä oli kauhee turvotus ja toksemia) ja sitten osastolla vuodelevossa "laihduin" ne pois kun turvotukset hävis.
Normaaliruoka on raskaana parasta. Ei rasvaisia pitsoja (tosin omatekoista kylläkin oi, koska siinähän voi ite valita juustonsa, ja muut aineensa), kebabeja tai muitakaan valmisruokia. Ite teen ihan tavallista ruokaa itelleni ja esikoiselle. Ja paljon kasviksia. Mulla on houkutuksena rahkat tällä hetkellä, mutta eipä se siihen kaadu vaikka rahkaa söisi, senkin voi tehdä ite, saa ainakin maittavampaa kuin ne kaupan karseet esanssirahkat.
Meillä syödään kauheesti jasmiiniriisiä ja kanaa eri muodoissaan, niiden kanssa on aina banaania ja persikkaa tarjolla ja salaattia. Välillä perunoitakin. En syö leikkeleitä. Kun syö paljon salaattia niin ei sitä pysty ihan rajattomasti syödä lämmintä ruokaa siihen päälle.
Tosiaan, siis syöhän se meidän ukkokin samaa ruokaa kuin me. Mutta jos se tekee ruokaa, niin se tekee nakkiruokia yms. suolaisia ja rasvaisia. Niitä ei kauheesti pysty syömään kun paikat turpoo hetkessä.
Kuten tuossa ketjussa, jonka joku linkittikin, sanoin, että perusruokaa voi syödä huoletta.. se, minkä verran raskauskiloja kertyy, riippuu pitkälti sun lähtöpainoindeksistäkin, eli oletko hyvin hoikka, normaalipainoinen vai ylipainoinen. Mulla on tullut vain pari kiloa painoa lisää ja se on ihan ok, kun olen kuitenkin ollut normaalipainon ylärajoilla eli tätä ns. vararavintoa on jo valmiiksi :P Mulla on nyt rv18 2.
Sen verran täytyy kommentoida, että sun ei varmaan kannata nyt toivoa, että painonnousu hidastuisi, sillä lopussahan sitä yleensä tulee enemmän kun vauvakin kasvaa lopussa eniten.
Eikä sun kannata kaloreita laskea, kun syöt normaaliannoksia kotiruokaa. En äkkisältään osaa reseptiä tähän heittää, kun teen ruokia yleensä silmätuntumalla :D Hyvän peruskeiton saat, jos ostat vaikka lohifileen (tai jauhelihaa, makkaraa) ja jostain keittokirjasta voit tsekata minkä verran tulee laittaa perunaa ja porkkanaa. Itse pistän yleensä vissiin jonkun kuusi isoa perunaa ja pari isoa porkkanaa. Sipuliakin ehkä ripaus tai purjoa. Ja mausteet kun on kohdillaan, ei sekaan tartte margariinia eikä kermaa.
Mulla on tullut jo nyt lähes 10 kiloa (rv 18), mutta olin ennen raskautta reilusti alipainoinen. Terkkari sanoikin, ettei syytä huoleen, kun alan nyt vasta olla normaalipainon rajoilla. Olen varautunut runsaaseen painonnousuun. Ei niistä kiloista liikaa kannata huolehtia. Itse uskon, että kilot lähtevät sitten aika helposti, kun imettää ja touhuaa pienen vauvan kanssa.
Minäkin olin hoikka tullessani raskaaksi. Nyt rv 39 menossa ja painoa on kertynyt yhteensä 20 kg ja ylpeä olen joka grammasta. Silti ihmiset ihmettelevät kuinka pienenä olen pysynyt. Imetysvarastoja tarvitsee jokainen mamma, reisiin niitä onkin tullut hieman. En murehdi painonnoususta! Kaikki saa varmasti lähtemään pois vauvan kanssa touhutessa, terveellisillä elämäntavoilla ja liikkumalla säännöllisesti. Onnellista odotusta kaikille!
rv 20-30. Mä en ainakaan syönyt herkkuja ja paino nousi tosi paljon rv 25-32. Eipä sille mitään voi. Ja toisaalta painohan on eri asia kuin oma lihominen. Minusta minä en ole paljoa lihonut vaikka painoa on noussut, mutta on myös iso maha.
paino raskauden aikana 20kg vaikka söin normaalia kotiruokaa, liikunta tosin oli aika vähäistä. Saimpa tästä sitten kuullakkin neuvolassa. Lähtöpainoni oli 81kg (178cm) ja viimesellä viikolla yli sata. Vatsa oli oudon pieni ja lääkäritkin epäilivät lapsen kokoa, mutta neljän kilon järkäle tuli. Sairaalaan jäi 12kg.
mulla oli paino noussu rv 24 jo 8kg!! kieltämättä olin vähän herkutellutkin tuolloin ja nyt sitten on siis menossa rv 28 ja paino on tippunut n.300grammaa:). herkuttelua oon vaan vähentäny enkä todellakaan laihduttanut tai mitään.
turvotusta huomasin minäkin tuossa vähän aikaa sitten, ja siihen auttoi itselläni ainakin se että juon tosi paljon vettä! ei tee niin sitten mieli herkkujakaan kun masu on pullollaan vettä:D. vessassa joutuu tietty ravaamaan, mut siihenki tottuu:)