Oikeen pahan kankkusen jälkeen tuntuu se kamala masennus vaikka kuinka monta päivää. Mites siitä eroon pääsis,ku en viittis mitää nappeja käydä popsii.
Onko mitää apteekkitavaraa mikä auttas pahimmassa olotilassa.Oon kerran saanu jotaki mielialalääkettä-ei ollu oikeen tehoo.
Tuntuu vaan,että on masis koko aika.Oon 25-v ja hirveen ujo. Nytki tulin baarist, mutta ei oikeen onnaa toi seurustelukaverin saaminen. Lisäks asun aika kaukana kotoota, joten vähä on kaikellaisii ongelmii.
Onko mitää apteekkitavaraa mikä auttas pahimmassa olotilassa.Oon kerran saanu jotaki mielialalääkettä-ei ollu oikeen tehoo.
Tuntuu vaan,että on masis koko aika.Oon 25-v ja hirveen ujo. Nytki tulin baarist, mutta ei oikeen onnaa toi seurustelukaverin saaminen. Lisäks asun aika kaukana kotoota, joten vähä on kaikellaisii ongelmii.
Vastaukset 8
Vanhimmat
alkoholi aiheuttaa masennusta.Lopeta juominen niin paranee masennus.
Eivät ne masennuslääkkeetkään varmasti aina auta.
Olet niin nuori, että koita vaan jotenkin saada elämääsi muuta tekemistä kuin ainainen "biletys". Kai sinulla on joitakin harrastuksia yms. Ymmärsin , että olet miespuolinen henkilö. Vaikeata varmaan voi olla ujouden vuoksi, mutta miten esim. netin kautta koittaa saada seurustelukavereita. Paremmmin se onnistuisi varmaan kuin meillä "vanhoilla".
Jonkinlaisella kokemuksella voin suositella Sinulle ulkoilua. Tee puolireippaita kävelylenkkejä joka päivä, jos mahdollista.
Kun itse olen tehnyt lenkin, niin olen huomannut henkisen kunnon heti kohonneen ja uni tulee paremmin ja on sikeämpää.
Lääkkeet ovat nähdäkseni se viimeinen keino.
kaikki muutkin,kyllä se siitä.
Masennus on sairaus sairauksien joukossa. Mikäli se on jatkuvaa tai toistuvaa tarvitaan siihen aina ammatti apua ja lääkitys, joten käänny alueesi MTT:n puoleen.Mikäli se johtuu alkoholista mene A-klinikalle. Molemmissa paikoissa asiantuntevat lääkärit osaavat auttaa sinua. Pitkään jatkuvana se aiheutaa mm. työ kyvyttömyyttä, syrjäytymistä ym. sivuoireita.
Lääkityskään tosin ei tehoa jos alkoholin käyttösi on runsasta, sillä alkoholi kumoaa ne välittäjä aineet jotka ihminen kehossaan tuottaa unen aikana, joten sekään ei auta jos se tulee kemiallisena annoksena kehon ulkopuolelta. "Känninen" uni ei ole todellista unta, jollaista terve ihminen nukkuu. Hyvän unen aikana aivot erittävät melatoniinia, jonka tuotanto puuttuu mm. kaikilta juopoilta.
Osaat ja´kaiketi vastata, kun olet alan ammattilainen.Miten monta päivää vois alkoholi vaikuttaa, niin että "on krapulainen olo". Olen siis kysyjän ikäinen yli 20 vaan ei 30.
Auttaako B-vitamiini ja miks tulee se tutina. Mulla ainaskin joskus kamala tutina jopa kolmekin päivää...
osaa sanoa muuta kuin, että tutina johtuu b-glug. laskusta ja juominen aiheutta nestevejausta joka puolestaan aiheuttaa nykinää.
Alkoholista en osaa sanoa muuta, että hyvin se on minulle maistunut. En ole päihdepuolen hoitaja. B-vitamiinia kannattaa jos juo paljon ottaa n.3-5 kertainen annos päivittäisestä ohjeisannostuksesta, jonka löydät pakkauksen kyljestä.
Olen pari vuotta sinua vanhempi tyyppi. Tilanteesi tuntuu jotenkin tutulta, minullakin ollut samantyylistä viime vuosina.
Kyllähän se juominen vetää mielialan matalaksi, vaikkei kännissä mitään pahaa kenellekään aiheuttaisikaan, masennus ja ahdistus on kemiallinen juttu aivojen kannalta. Viime vuoden puolella kävin psykologilla jonkin aikaa, todettiin keskivaikea masennus ja suositeltiin psykoterapiaa. En aloittanu terapiaa sen kalleuden takia, mutta jälkikäteen ajateltuna se olikin kohdallani oikea ratkaisu.
Olen ollut nyt pari kuukautta juomatta ja voin sanoa, että mieliala on paljon valoisampi vaikka elämäntilanne sinänsä ei olekaan juuri muuttunut. Aiemmin ajattelin olevani jostain syystä masentunut ja juovani siksi, nyttemmin olen tajunnut että ensin tulikin liiallinen juominen, josta masennus aiheutui.
Voin suositella olemaan alkuun pari-kolme viikkoa kokonaan ilman alkoholia. Mielialan kohenemisen alkaa huomata yleensä toisen raittiin viikon kuluessa, samalla kun pyrkii syömään ja nukkumaan riittävästi, ulkoilukaan ei pahaa tee jos vain saa itsensä liikkelle. Juomattomuuden myötä myös ajatukset tuntuvat selkiytyvän kun henkinen puudutustila on poissa, oman tilanteensa ymmärtää kokonaisuutena jotenkin paremmin ja elämässään huolta aiheuttaviin asioihinkin osaa ehkä suhtautua eri tavalla.
En tarkoita että alkoholi olisi kaiken pahan alku ja että juomattomuus olisi patenttiratkaisu kaikkiin ongelmiin. Sen sijaan vanha sananlasku "Asiat eivät ole ikinä niin huonosti, etteikö niitä voisi vielä pahentaa juomalla" pitää kyllä paikkansa.