Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painanko liian vähän

    painanko mä liian vähän kun mä oon 14 wee poika ja mä oon 167cm pitkä ja painan vaan 52 kiloo oonko mä alipainonen?
    3724
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ikäisesi pojat ovat yleensä aika hoikassa kunnossa ja painoindeksin mukaan alipainoisia, mutta ikäiseksesi olet ihan normaali. Kun pituuskasvu on ohi, niin paino yleensä pojillakin tasaantuu normaaliksi...:)

    Äänestä

    Mieshormonit alkavat kohta antaa lihaksille kasvuvoimaa ja painoa alkaa tulla lisää. Kasvuiässä niin poikien kuin tyttöjenkin tulee syödä monipuolisesti ja niin paljon joka aterialla, että nälkä varmasti lähtee. Kasvaminen tapahtuu enimmäkseen nukkuessa (myös lihasmassan lisääntyminen), joten siksikin on tärkeää nukkua riittävästi. Monet tarvitsevat kasvuiässä 9-10 tunnin yöunet. tupakka vaikuttaa haitallisesti kasvuun, joten siitä kannattaa pysytellä erossa.

    Sopusuhtaisimman vartalon saa liikunnalla, jossa tarvitaan koko kehon lihaksia. Erityisen hyviä ovat pallopelit, uinti, voimistelu ja telinevoimistelu sekä hiihto. Tai sitten muuten lajeja vaihdellen, niin että tulee sekä hapenottokykyä kehittävää (kuten juoksu) että lihasvoimaa lisäävää (kuten voimaharjoittelu, kuntosali) liikuntaa.

    Äänestä

    et saa laihtua enää yhtään enempää!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    m-o-i kirjoitti:

    painanko mä liian vähän kun mä oon 14 wee poika ja mä oon 167cm pitkä ja painan vaan 52 kiloo oonko mä alipainonen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu