No niin huomasin tuolla alempana tuollaisen gallupin mitä olet syönyt tänään ja ajattelin että olis tärkeä tietää odottajien mitä syödä raskaana ja mitä muut syödä että voisi ottaa sitten mallia nämä esikoista odottavat juuri niinkuin itsekkin odotan ensimmäistä joten...
Gallup mitä söit/syöt tänään ja kaikki mahdollisimman tarkasti..tästä on hyötyä monille:) ja vastatkaa kaikki..tehdä ennätyspitkä "ruokalista" :D
Minä...
Aamupala: danone magre mansikka rahka juustosämpylä rasva olterman juusto siivuja 2kpl ja kahvikupponen kevyt maidolla ja kiivi.
päivällä: Lohta ja muusia ja pakaste vihanneksia ja pommac juomana.
iltapäivällä:aion syödä saman kun päivällä.
ja iltapalaksi syön sitten 2sämpylää voin kera ja juustoa,leikettä,paprikaa,kurkkua,tomaattia jne kaikine lisukkeineen ja lämmintä kaakaota tietenkin=)
Reippasti vastatkaa kaikki=)
Gallup mitä söit/syöt tänään ja kaikki mahdollisimman tarkasti..tästä on hyötyä monille:) ja vastatkaa kaikki..tehdä ennätyspitkä "ruokalista" :D
Minä...
Aamupala: danone magre mansikka rahka juustosämpylä rasva olterman juusto siivuja 2kpl ja kahvikupponen kevyt maidolla ja kiivi.
päivällä: Lohta ja muusia ja pakaste vihanneksia ja pommac juomana.
iltapäivällä:aion syödä saman kun päivällä.
ja iltapalaksi syön sitten 2sämpylää voin kera ja juustoa,leikettä,paprikaa,kurkkua,tomaattia jne kaikine lisukkeineen ja lämmintä kaakaota tietenkin=)
Reippasti vastatkaa kaikki=)
Vastaukset 14
Vanhimmat
Olen tänään syönyt:
Aamukahvi 2 kupillista rasvaton maito
3 ohutta ruisleipäviipaletta
4 siivua edamjuustoa
margariinia
5 suolakurkkuviipaletta
majoneesia
vettä 5 dl
(multivita tabletti puolikas panadoli)
päivällisestä ei vielä tietoa;joko tilataan pitsat tai sitten katsotaan, mitä jääkaapista ja pakastimesta löytyy.
teetä tai kahvia vielä jossain vaiheessa ja vettä litran verran vähintään. Lisäksi toinen multivita tabletti.
Illalla sitten vielä varmaankin ruisleipää/sämpylää lisukkeineen
PIZZAA RASKAANA? itse en kyllä söisi raskaana pitsaa..todella rasvaista ja painokin turhaan nousee ja kaikki lisäaineet jne...Itse se ruoka täytyy tehdä ja kunnon raakaaineista ja jos ulkona syön menen kyllä kunnon ravintolaan missä voin luottaa että ruoka kelpoisaa ja pihvinkin tarkistan aina ettei vaan millinkään vertaa epäkypsää jne.. Kyllä ihminen kerkee sitä pizzaa syömään myöhemminkin mutta raskausaikana lapsi on numero YKSI minun mielestäni! Ja huom tämä oli mun mielipide et turha muiden mutista..
Voe jee sun kanssas...Luuletko tosiaan, että se on epäterveellistä lapselle? Heh, kuule, se on aivan yksilöllistä nouseeko se paino vai ei, ja sitäpaitsi yksi pitsa ei painoa nosta.
Itse pitää ruoka tehdä ja silti menet ravintolaan?
Hyi sua, ravintolan rasvasia ruokia mässäämään.
Etkö yhtään ajattele lastasi, mitä suuhusi tunget?
Kyllä sinä kerkiät ravintolassa käydä myöhemminkin, vai onko oma napa tärkeämpi kuin lapsi?
Ja lisksi ravintolan ruuissa on yhtä lailla lisäaineita kuin pitserian pitsoissa.Piste
aina kun mieli tekee.
Itse söin pitsaa ainakin kerran viikossa ollessani raskaana kun en kerta kaikkiaan voinut vastustaa kiusausta. Raskaana olin myös paljon yksin miehen töiden vuoksi joten se oli niin "helppoa ruokaa".
Tuosta painonnoususta.. Itse sain kasaan koko raskauden aikana ruhtinaaliset 8kg lisäpainoa jotka jäivät kaikki laitokselle ja imetus vielä vei kiloja lisää joten empä tiedä tuosta lihoamisesta. Itse kävelin raskaana paljon ja kävin uimassa joten myös varmastikin kulutin kaiken (ainakin melkein) minkä söin kun en saanut kiloja enempää.
Aamulla
Danone magre mustikka
Perinteinen vanilijajugurtti
puolikas marianne-pussi (juu...ois voinut jättää väliinkin... heh heh...)
ruisleipää juustolla, salaatilla ja tomaatilla
tuoremehua
päivällä
Kirjolohikiustausta ja salaattia, vettä
Illalla aion syödä samaa kirjolohikiusausta ja ruisleipää
Aamupalaksi söin klementtiinin, viinirypäleitä ja join puolisen litraa vettä sekä ruisleivän jossa päällä margariinia, kurkkua ja juustoviipale minisun d-vitamiini tabl. ja Kalcipos-D mite tabl.
Päivällisesksi söin lautasellisen spagettia ja jauhelihakastiketta puolisen litraa vettä.
Iltapäivällä ehkä otan sitä vähän vielä lisää =)
Iltapalaksi varmaan muutama ruisleipä jossa päällä margariinia, juustoa ja kurkkua hedelmäpommi jugurttia :) eiköhän sit taas jaksa vähän aikaa... :)
aamulla: 2 suurta kuppia mansikkajogurttia, päärynänmakuinen viilis-viili ja juustosarvi.
päivällä: lautasellinen jauhelihakastiketta ja 4 keitettyä perunaa. 3x5cm pituista pätkää tuorekurkusta. Juustosarvi,pari palaa fazerin hasselpähkinä suklaata ja n.2litraa vettä.
illalla: lautasellinen kanasalaattia, 3 pieni pyöreä- näkkileipää, 6 siivua juustoa, vähän voita ja kurkkuviipaleita. 2 lasia kaakaota ja pieni kulho mansikka jogurttia.
Aamulla vispipuuroa ja maitoa, kahvia ja maitoa.
Lounaaksi puolikas maksalaatikko, pari keitettyä pottua, hilloa, ruisleipää ja 3 porkkanaa.
Puolikas tupla ja puoli pussia lakuja.
Marjapiirakkaa ja teetä.
Omena.
Tänään aioin vielä syödä parit karjalanpiirakat ainakin.
Vatsa komistuu....
ettet joka päivä sitä maksalaatikkoa syö, tuleepi liikaa a-vitamiinia :)
Minulle sanottiin, että ehdoton ei kaiken maksaa sisältävien tuotteiden käyttämiseen, joten ei kannata syödä.
Olen syönyt aamiaiseksi:
Special K-muroja rasvattoman maidon kanssa ja leivän jonka päällä margariinia (normaalisuolainen)vähärasvainen kinkkusiivu,juustosiivu ja kurkkua.
Kahvikupponen
Töissä ruokiksella:
Saarioisten broileri salaatti
Kaksi leipää aamuisilla "päällisillä."
Hedelmäsalaattia (banaania,omenaa,mandariinia ja ananasta)
Vesilasi
Teetä
Iltapäivällä syön:
Palan pitsaa (itsetehtyä)
Lasin maitoa
Leipäpala-päälle kinkkusiivu ja kurkkua
Banaani
Välipala
Omena
Jugurtti
Iltapala
Neljänviljan puuroa
Rasvatonta maitoa lasillinen
Vettä juon 2,5 litraa päivässä.
En syö todellakaan aina näin säännöllisesti ja en voi vastustaa herkkuja mutta nyt raskaana olen koittanut syödä vähemmän herkkuja ja enemmän vitamiinipitoista sapuskaa..
Aamiaiseksi eiliset pitsan jämät pulla ja kahvia.
Seuraavaksi mennään käymään Hesellä kunhan mies tulee töistä.
Illalla snagarin kautta kotiin ja ehkä joku hedelmä ja suklaata ja jätskiä.
Paino noussut näillä eväillä n.10kg, nyt rv 35 menossa. Eli painon nousu aika yksilöllistä. Ja neuvolan täti sanoi, että siitä vaan syö suklaata ja pullaa kun paino ei ole tuon enempää noussut.