Tuossa eräs poika meidän seurasta on laihtunut parin viime kuukauden aikana kolme kiloa. Hänellä on ollut vähän liikaa painoa, vuoden alussa hän on painanut pikkuisen reilut 50 kiloa ja nyt viime kisoissa hänen painonsa oli 47 ja risat.
Minä tietysti tenttaamaan että mistäs moinen? Kaveri kertoi että hän on siirtynyt karkkipäiväkäytäntöön. Syö kuulemma karkkia ynnä nipsuja ja napsuja enää lauantaina ja silloinkin vain painikisoissa.
Höh, tulipa viisastuttua taas kerta laakilla. Nythän on nimittäin niin että tämä meidän nykyinen lapsi- ja nuorisosukupolvi on kasvanut tähän pikaruoka ja sipsikulttuuriin. Tämän vuoksi meillä on ylipainoisia lapsia enemmän kuin koskaan. Tämä näkyy myös painisaleille ja kisoissa. Ynnä että kaikki kertautuu aikanaan myös koko väestön terveydentilassa.
Joka tapauksessa tälläisellä yksinkertaisella tempulla kaveri oli saanut asian oikeille raiteille. Ilman että muusta normaalista ruuasta olisi tarvinnut tinkiä. Hattua nostan hänelle, varsinkin kun hän oli itse keksinyt koko jutun. Samalla ovat myös painitulokset parantuneet.
Itse ajattelin myös seuraavissa harjoituksissa ehdottaa muille treenattaville samaa juttua. Voitaisiin jopa tehdä sellainen juttu, että julistetaan karkkilakko, joka sallisi kerran viikossa karkkipäivän. Ne jotka pystyvät pitämään homman "hanskassa" vaikka puoli vuotta saisivat palkaksi seuran kustantaman päivän Särkäniemessä tai Lintsillä.
Ja idea on vapaasti käytettävissä...
Minä tietysti tenttaamaan että mistäs moinen? Kaveri kertoi että hän on siirtynyt karkkipäiväkäytäntöön. Syö kuulemma karkkia ynnä nipsuja ja napsuja enää lauantaina ja silloinkin vain painikisoissa.
Höh, tulipa viisastuttua taas kerta laakilla. Nythän on nimittäin niin että tämä meidän nykyinen lapsi- ja nuorisosukupolvi on kasvanut tähän pikaruoka ja sipsikulttuuriin. Tämän vuoksi meillä on ylipainoisia lapsia enemmän kuin koskaan. Tämä näkyy myös painisaleille ja kisoissa. Ynnä että kaikki kertautuu aikanaan myös koko väestön terveydentilassa.
Joka tapauksessa tälläisellä yksinkertaisella tempulla kaveri oli saanut asian oikeille raiteille. Ilman että muusta normaalista ruuasta olisi tarvinnut tinkiä. Hattua nostan hänelle, varsinkin kun hän oli itse keksinyt koko jutun. Samalla ovat myös painitulokset parantuneet.
Itse ajattelin myös seuraavissa harjoituksissa ehdottaa muille treenattaville samaa juttua. Voitaisiin jopa tehdä sellainen juttu, että julistetaan karkkilakko, joka sallisi kerran viikossa karkkipäivän. Ne jotka pystyvät pitämään homman "hanskassa" vaikka puoli vuotta saisivat palkaksi seuran kustantaman päivän Särkäniemessä tai Lintsillä.
Ja idea on vapaasti käytettävissä...
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tämähän nyt on selkeästi vanha tieto ja ollut tiedossa jo kauan! Hyvä tietenkin että se tuodaan esille näin perusteellisesti uudelleen! Asiasta on kuitenkin keskustelua ollut jo aiemminkin ja painoitettu sitä että painon hallinta on tärkeää eikä painon pudotus. Sehän tarkoittaa juuri sitä että nämä namuset karkit, limsat, purilaiset, sipsit yms. jätetään pois. Hyvä että sinäkin Kari olet sen nyt huomannut kuinka painoa voi hallita ilman mainitseamiasi riskiä ja "vaarallista" painonpudotusta. Näin on toimittu jo vuosia! Näin tehtäköön myös tulöevaisuudessa! Karille kiitos että otti asian esille se on tärkeä ja ajankohtainen asia.
Paini intoa kaikille täältä rannikko Vaasasta!
Ruokavaliota tarkistamalla moni tälläkin keskustelupalstalla ison, mutta nuoren pojan vanhempi pistäisi järjestykseen kertaheitolla iänikuisen ongelman, että kisoissa tulee vastaan niitä vanhempia poikia.
poikia. Mutta oma ei ole. Ei ole mahaa, ei löysää missään. Massaa vain löytyy, eli poika on tanakka, harteikas, voimaakin tuntuu olevan. Ikää on 8 vuotta ja painoa 38 kg. Melkein joka kisassa on ollut vastassa 3-4 vuotta vanhempi (paitsi nämä muutamat kisat, missä huomioidaan myös ikä - ja kummasti tuntuu slti otteluita löytyvän).
Huippu oli kun poika itse alkoi dieetille, sain sen kuulla koulusta. Hän jätti kouluruuan syömättä tai söi pelkkää näkkäriä. Kotona joutui syömään, kun ruoka-aika oli. Syyksi selitti, että jos saisi pari kiloa pois, pääsisi enemmän ikäisiinsä... en tiedä mistä oli tuon kuullut, minulta ei ainakaan, sillä en ole koskaan surkutellut muuta kuin mielessäni pojan vanhempia kilpakavereita.
Lopputulos oli, että sovimme, että kouluruokaa muuta normaalia ruokaa syödään niin kuin ennenkin. Meillä on aiemminkin ollut ns herkkupäivä lauantai, mutta nyt sovittiin lisäksi, että sipsit ja suklaa unohdetaan vallan, samoin pizzat ja ranskalaiset lauantaina. Syödään pop cornia ja muuta karkkia ja light-limsaa. Tulokset näkyivät tässäkin, ei nyt mitenkään radikaalia, mutta viime kisoissa poika painoi 37,4 kg ja pääsi suunnilleen ikäistensä kavereiden kanssa vääntämään. Voittikin pari ottelua - ihan ekoja voittoja oli.
Mitähän tällä yritin sanoa? Ehkä sitä, että on myös isoja poikia, joilla ei paljoa laihduttamisen varaa ole, hienosäätöä voi tehdä kaikkien kanssa. Ja myös sitä, että jos kaikki järjestäjät huomioisivat aloittelijoissa myös iän sarjajaoissa, ei poikien tarvisi miettiä painojaan kovin nuoresta.
tätä samaa minäkin yritin sanoa, että kun uutena "ryhmä" painimatolle ovat ilmaantuneet juuri nämä väärillä ruokailutottumuksilla pulskistuneet pojat, niin tälläinen vanha karkkipäiväkäytäntö olisi itse asiassa hyvä ratkaisu pulmaan. se antaa myös tuloksia kun pojat pärjäävät paremmin kisoissa ja se taas vaikuttaa poikien itsetuntoon pistein 6 - 0.
Ja uskokaa tai älkää, niin aina homma voi osua omaan nilkkaan. Intimiteettisyistä kerron sadun: Olipa kerran seura, jonka salille ilmestyi pulska poika, joka ei osannut edes kävellä kunnolla. Innokas poika treenasi ja treenasi. Ei piitannut siitä, vaikka toiset olivat paljon lahjakkaampia.
Pikku hiljaa taidot kasvoivat, itseluottamus nousi, paino putosi 10 kiloa pituuskasvusta huolimatta. Yhtäkkiä myös tytöt huomasivat pojan. Aiemmasta punkerosta oli tullut salskea 14-vuotias nuorukainen.
Niinpä poika sai ensimmäisen oikean tyttöystävän, vaihtoi sen jonkin ajan päästä paremman näköiseen. Aikaa ei ollut enää harjoitteluun ja niinpä poika lopetti painin. Sen pituinen se.
pitää sitten pilata hyvä idea...
pojan paininlopetuksen syy? Riippumatta onko laiha tai lihava lapsuus. 14 v yleensä tulee se ensimäinen tyttöystävä monelle. Siinä sitten punnitaan lajiuskollisuus, rakkaus lajiin/kauniimman sukupuolen vetovoima...:))))
..aina on meitä, joita ulkonäkö suojelee. Ja kyseessähän oli satu. Eihän moista voi oikeassa elämässä sattua.