Onko liian iso aamupala?
tee rasvatonmaito
iso päärynä
danone rahka
2ruisleipää
rasva
6siivua 5%juustoa
lämmitin leivät mikrossa,namskis!
Ja paljonko mahtaisi olla kaloreita tässä annoksessa?
tee rasvatonmaito
iso päärynä
danone rahka
2ruisleipää
rasva
6siivua 5%juustoa
lämmitin leivät mikrossa,namskis!
Ja paljonko mahtaisi olla kaloreita tässä annoksessa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voisko joku nyt vastata äkkiä et tiedän voinko syödä noin paljon aamusta kun on jo nälkä??
syö sen verran että itse olet kylläinen.
Äläkä turhaa kyttäile mitä syöt ja paljon kaloreita.
eipä varmaan moni niitä kaloreita laske kun ovat raskaana. kannataa syödä mitä mieli tekee!kyllä ne kilot lahtee sitten synnytyksen jälkeen=)
Tuossahan on ihan perusaamupalan verran. Pari palaa leipää, juustoa on kyllä aika reilusti, mutta tuokin on kevyttä, maitotuotetta tulee rahkasta, sitten on hedelmää ja teetä. Ihan monipuolinen ja terveellinen aamupala tuo mun mielestä on.
Juustoa ei ole todellakaan liian runsaasti, vai miksi juuri kiinnitit huomion juustoon, etkä esim. isoon päärynään? Paempi se on syödä juustoa tuon verran, että saa tarvittavat ravinteet, kun että syö vaikka karkkia yms.
Ja kaikki ei voi esim. maitoa juoda, joten juustoa tulee syötyä sitten vastaavasti enemmän.