Kertokaan joku hyvä linkki jossa on kaikki mahdollinen odottavan äidin ruokavaliosta...?!?
Ja saako raskaana ollessa syödä ulkomaisia kasviksia...? lähinnä purjoa tulee syötyä ja sen vain pesen, onko turvallista...?
Ja entäs jalopenot/pepperonit jotka myydään siis purkissa (ei säilyke) siinä liemessä...? sisltääkö jotain mahdollisesti haitallista...?
Kiitos jos joku voisi neuvoa... =)
Ja saako raskaana ollessa syödä ulkomaisia kasviksia...? lähinnä purjoa tulee syötyä ja sen vain pesen, onko turvallista...?
Ja entäs jalopenot/pepperonit jotka myydään siis purkissa (ei säilyke) siinä liemessä...? sisltääkö jotain mahdollisesti haitallista...?
Kiitos jos joku voisi neuvoa... =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
kyllä saa... siitä vaan, itse asun "ulkomailla" joten on pakko syyä mitä on saatavilla. Pese kunnolla vaan, ja purjoistakin kuori ekat kerrokset pois... ja osta luomuna kaikki mahollinen :)
Ei stressiä !!
Mulle puhuttiin neuvolassa kans siitä, että kaikenlaisia kasviksia saa syödä, kunhan pesee ne kunnolla. Erityisen tarkka saa olla pakastevihannesten kanssa: ne tulisi kuumentaa kunnolla. Jännä juttu, että aivan alkuvaiheessa mun vatsa oli tosi arka, enkä pystynyt syömään sitrushedelmiä, sipulia tai valkosipulia.
http://www.hel2.fi/terveyskeskus/suomi/palvelut/anla_ohjeita_ravitsemus_valtettavat.html
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190