pari vuotta sitten pari välilevytyrää leikattu, ja nyt on alkanut sauvakävellessä kipeytyä alaselkä ja pikku hiljaa "selkä nytkähdellä". onko kellään ollunna samanlaisia juttuja...ei viittis lääkäriin ihan vähästä mennä...
selkä
ja sauvakävely
221254
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
niin paljon asiakkaita manipulaatiohoitajille kuin sauvakävely. Lapojen väli menee jumiin kun tärähdys siirtyy sauvasta käden kautta selkään, varsinkin vanhemmat ihmiset kärsivät siitä ja ovat ihmeissään. Salibandy oli ennen johtavana, mutta sauvakävely ohitti senkin vaivojen aiheuttajana. Taitaa "terveys" sana tässäkin merkitä vain sauvatehtailijan tilin terveyttä.
... kun venyttelyt urheilun jälkeen jää usein tekemättä.
Itse kävin oikein kurssin, joss moisesta varoitettiin ja ohjattiin oikeaan tyyliin.
Vähentäisikö oikea ja ohjeattu tekniikka vaurioita?
Taitaa "terveys" sana tässäkin merkitä vain sauvatehtailijan tilin terveyttä.
Eikös tällä sanalla ole muutenkin maaginen voima?
Jos se esiintyy jossain tuottessa tai palvelussa, hintaan tulee heti korotuskertoimet mukaan!
Uskon tuon.
Sauvakävelyssä kävellään vielä usein vahvassa etukenossa, jolloin takapuoli on takana ja ryhdistä ei tietoakaan. Selkä-hartia-niskalihakset kiristyy.
Aina pitäisi kävellä ryhdikkäästi lantio rentona keinuen.
Hyökkääköhän Inka tämänkin mielipiteeni kimppuun?
Oikein ja oikeassa paikassa suoritettu "dementia hiihto" on mielestäni hyväksi koko keholle ja vähentää meikäläisten työmäärää.
Mutta suurin osa kävelee väärän mittaisilla kepeillä, väärällä tekniikalla ja asfaltilla; pururadadalla kepin isku olisi pehmeämpi ja sulava, rento, mutta tehokas työskentely ei aiheuta tyypillisiä sauvakävely- haittoja.
Esim. haravointi taas on fysiologisesti enemmän haitallinen kuin hyödyllinen, mutta täytyyhän hommat hoitaa ja asiaa auttaisi jos vaihtaisi puolta aina välillä.
Haravointi on ikävää lantiolle. SI voipi pettää.
Suosittelen sauvakävelijöille myös pururataa. Tai sitten oikean tekniikan oppimista.
tyyli hänelle käy!!!
Jos "terveys" sana maksaa Exelin kunnon sauvakävelysauvoissa ihan peräti 22 € niin maksan mielelläni. Onkohan arvoisa nim. Kuinka mahdollista edes koskaan kokeillut sauvakävelyllä? Itse olen monta vuotta päästellyt sauvojen kanssa lenkillä eikä minkäänlaista vaivaa ole ilmennyt. Päin vastoin.
Eikö mitään omaa sanottavaa? Pelkkä Hoidetun perässähiihtäjä, ellei peräti peennuolija.
Saatko provikkaa?
ilmeisesti veti herneen nenään. 22e turhasta, että saa näyttää muille osaavansa" vaikeasti" hallittavan taidon eli liikuttaa käsiä. Kävitkö ihan kurssit siihen jossakin kuntoutuslaitoksessa? Sekin on hyvää bisnestä, opettaa ihmisiä pitämään keppejä kävellessä, hallelujaa.
Vai että "uskot tuon". Ehei-ei-ei tuo uskomus nyt riitä alkuukaan.
Nyt englanninkielisiä linkkejä riviin - VAADIMME TODISTUSTA!
Ajattelin tätä "terveys", sanan merkitystä hieman laajemmin, kuin pelkästään Exelin sauvakävelysauvjen osalta, kun kummastelin alalla olevia hintoja!
Otetaanpa yksi esimerkki.
Esim. kuulolaiteen hinta terveydenhoitotoiminnan toimittamana on samaa luokkaa, jolla rupeaa saamaan tällaisen litteän nykyaikaisen television alan liikkeestä!
Onkohan tekniikassa ja laitteissa eroa?
Hinnat kuitenkin samaa luokkaa!
Mikä esim.kuulolaittessa voi maksaa näin paljon?
Mistä maksetaan?
havainto, näkemys on vain muodostunut aikojen kuluessa, eikä tarvinne tähän sen kummempaa omaa sanottavaa!
Tuskin kukaan englanniksi viitsii asiasta kirjoittaa. Tuohan on kokolailla suomalainen villitys...
Onneksi leviävää sorttia oleva villitys
International Nordic Walking Association [INWA]
Member Associations
Australia, Austria, Belgium, Croatia, Czech-Republic, Estonia, Finland, Germany, Great Britain and Ireland, Italy, Netherlands, North America, Norway, Poland, Slovenia, Sweden, Switzerland
Vähä niinku saappaan heitto... Sitäki harrastetaan monessa maassa, mutta virallisen Nokia-merkkisen välineen saanti voi olla jossain hankalaa.
Ainakin Exel vie sauvoja yli kolmeenkymmeneen maahan, eikä se suinkaan ole ainoa valmistaja.
Selkäni oli ollut puolisen vuotta kipeä.
Työporukka sai houkuteltua kokeilemaan sauvakävelyä.
Hämästys: kertakokeilu riitti sen kivun poistumiseen.
Mainio liikuntamuoto toimistotyötä tekeville.
Etenkin jos ei osaa hiihtää.
Että haukkukaapa tässä nyt sitten. Ja terveisiä "hoidetulle": Voisi siitä kirjoittaa ihan englanniksikin, ei se arvokas tieto aina valu muualta tänne. Vai onko sulla huono itsetunto? Ei kyllä äkkiä uskois :)
En kyllä ymärrä, että miten mun itsetuntoni liittyy mitenkään ulkomaisten lääkäreiden sauvakävelystä kirjoitteluun... tai kotimaisten englanniksi kirjoittamiseen. Eihän se mun vikani ole, jos siitä ei kirjoitella... aika kaukaa haettu taas henkilökohtaista solvaamista? ;)
Kaikenlainen liikunta on useimmille hyväksi. Ja kun se tehdän oikein, niin se on vielä parempi juttu. Hyvällä lihaskunnolla ehkäistään monet kivut.
Tuossa aiemmin juuri SINÄ hoidettu kirjoitit näin:
"Tuskin kukaan englanniksi viitsii asiasta kirjoittaa. Tuohan on kokolailla suomalainen villitys... "
Kirjoituksesi sävy on aliarvioiva ja vähättelevä näkemys tästä suomalaisesta kansanurheilusta, jota kutsut villitykseksi. Eikähän sitä kukaan viitsi sinun käsityksesi mukaan englanniksi edes noteerata...
Kokolailla suomlainen villitys voi joskus olla kokolailla eurooppalainen, esimerkiksi.
Mutta jos et tästä asiasta enempää tiedä, niin annapa niiden kirjoittaa, joilla on kokemusta. Sinulla kun tuntuu olevan vain mutu eli "usko".
Minulla selkäkipu jäi ekalle sauvakävelylenkille, mikä vika lie ollut (ei enää edes kiinosta). Sen jälkeen harrastuksesta on tullut säännöllinen. Mutta oikea tekniikka pitää olla hallussa!
"Mutta jos et tästä asiasta enempää tiedä, niin annapa niiden kirjoittaa, joilla on kokemusta. Sinulla kun tuntuu olevan vain mutu eli "usko". "
Varmasti annan. Suorastaan toivon, että kirjoittavat! Kertoisivat vaan enemmän siitä oikeasta tekniikasta...