Kertokaa viisaammat, jos on vajaatoiminta saako/voiko käyttää tuotteita jossa on Jodia?
Onko Teillä kellään hyvää keino miten saisi tota paino alas, ainakin 5kg. Olen liikkunut ja jättänyt pois herkut mutta paino ei laske millään, (taitaa tulla jo puoli vuotta täyteen ). Alkaa olla luvutuksen tunnetta, kun ei liikunta eikä terveellinen elämä tuota tulosta.
Onko Teillä kellään hyvää keino miten saisi tota paino alas, ainakin 5kg. Olen liikkunut ja jättänyt pois herkut mutta paino ei laske millään, (taitaa tulla jo puoli vuotta täyteen ). Alkaa olla luvutuksen tunnetta, kun ei liikunta eikä terveellinen elämä tuota tulosta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jodia ei pitäisi saada liikaa. Eli ei mitään merilevää! Mutta normaalia ruokaa kun syö niin on ihan jees... jodia saa tarpeeksi/yli tarpeensa jos syö jodioitua ruokasuolaa tai edes kaupan leipää (siinäkin sitä on..). Harmi vaan että monissa monivitamiinivalmisteissa on jodia mukana 100% päivän tarpeesta.
http://www.violetlight.fi/Pdf/Kilpirauhanen.pdf
Tuolla on jotain tietoa jodinkäytöstä tai saannista.
Painon laskusta en osaa sanoa..luulisin että kun kilpparin arvot kohdallaan ja aineenvaihdunta toimii niin sit paino olisi helpompi saada normaaliksi?
Kannattaa terveellinen elämä ja liikunta vaikkei paino laskisikaan. :) Sitäpaitsi lihas painaa enempi kuin ns.läski, jos liikut paljon niin ehkä se sun paino pysyy samassa mut kunto nousee?
...että voi mennä kauan aikaa, että arvot tasoittuvat ja paino alkaa laskemaan! Kannattaa jatkaa terveellisiä elämäntapoja ja liikkua paljon, painonpudotus on sitten myöhemmin paljon helpomaa. Hyvä peruskunto ja ruokavalio on kaiken terveyden perusta, oli minkä painoinen tahansa!
Jos sinulla ei ole kuin tuo 5 kiloa ylimääräistä, niin älä turhaan stressaa asialla. Meikäläisellä on vielä kohtuullisen paljon enemmän matkaa normaaliin... Ainakin 35 kiloa! ;)
Ja kokeile "odotellessa" vaikka erilaisia liikuntalajeja! Esim. pilates muokkaa hyvin vartaloa, vaikka ei varsinaista painonpudostusta tapahtuisikaan.