Onko kenelläkään kokemusta nivustennvenyttäjästä, siis siitä laitteesta jolla venytetään jalkoja taaksepäin? Kattelin valmiiden laitteiden hintoja ja tee se itse- miehenä olisin kiinnostunut rakentamaan ko. vehkeen. Ongelma on vaan, että miten toteutan sen osan siitä, mikä työntää niitä jalkojentukia taaksepäin. Onko joku muu rakentanut tai osaisiko joku kertoa, miten kannattaa edet?
Nivusten venyttäjä
Pasi
102376
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
...mutta tuohon rakenteeseen: olen nähnyt sellaisen mallin, jossa istuin liikkuu eteen päin samalla, kun venytys kasvaa. Eli: jollain kiristystysliinalukon tai traileriveivin tapaisella härvelillä lisätään venytystä ja 'V' aukenee samalla.
Vanhasta soutulaitteesta saanee ainakin tuon istuimen ja kiskon sekä mahdollisesti rungon viritykseen. Sitten ei muuta kuin pläkkiä hommaamaan ja lanka tirisemään.
-T
Terve, omistan kyseisen laitteen.
Jalat tulee L-muotoisille pehmusteille, jotka on kiinni suorakaiteen muotoisissa metalliputkissa. (putkien päälle pultatut).
Putkien alla on pienet pyörät, tyyliin ostoskärry.
Istuimen alla/edessä on hammaspyörä, jossa lukkokieli niin kuin nosturissa ja siinä kiinni kiertokahva.
Metalliputket on pultattu laakeroiduilla liitoksilla penkin alle ja penkin takaosassa on tuki mikä tasapainottaa penkin suhteessa pyöriin ja myös selkänoja löytyy.
Metalliputkien päissä on reiät, joista menee vaijerit. Vaijeri kiertyy kiertokahvan ympärille sen alaosaan ja lukkokieli estää venytyksen löystymisen.
Eli kun kiertää kammesta haarat leviää.
Myös ns. turvavyö löytyy mikä estää valumasta taaksepäin.
Katselin, että www.warriors-store myy paria laitetta ja niiden hinnat on 300 ja 330 euroa.
Satko laitteella hyviä tuloksia?
on olemassa. Mitä teet, kun olet kammennut itsesi ääriasentoon ja sinä päivänä et venykkään niin hyvin ja esim. jokin lihaksen syy pätkähtää poikki? Miten nopeesti kyseisestä aparaatista pääsee irti? Vahinkoa taitaa tulla enemmän.
Jos haaroja haluaa venyttää, niin siihen on olemassa pätevämpiäkin menetelmiä ja siihen ei tarvita laitetta. Sanotaanko näin, että oikein notkeet kaverit, ei ole koskaan nähnytkään ko. laitetta, kuten esim. tanssijat.
Se laite ei todellakaan ole oikotie onneen. Jos olet jäykkä tee erillisiä venytysharjoituksia kotonasi 1 tai 2 kertaa viikossa, vaikka tunnin ajan.
Kokemusta ei ole ko. laitteesta, mutta karatesaleilla on tehty joskus aivan vastaavia hommia, parin kanssa. Vahinkoa tulee, jos pari ei heti löysää, kun on tarvis.
Mitään istuimia ei tarvitse selän suorassa pitämiseen. Jos ei jaksa vetää lihaksilla selkää suoraan, ei sillä venyvyydelläkään mitään tee, jos ei ole lihaksia.
Kyllä laitteesta helposti pois pääsee ja maltti on valttia niin kuin missä tahansa venyttelyssä.
Sivuttaisnotkeutta tulee ihan kivasti ja ehkä joillekkin henkilöille ko. laite voi olla se kannuste venyttelemään.
Tosin niin kuin kaikille laitteille kotona niin tällekkin jäi kohtaloksi pölyyntyminen kaapissa.
Oon aapelin kans samaa mieltä, eihän minkään venytyksen kuuluis tuntua niin pahalta, että vaarana on lihaksen repeytyminen! Ei kai näitä laitteita niin paljoa olisi markkinoilla, jos niillä ei mitään tee. Ei sulla aapeli sattuis olemaan sitä vielä siellä kaapissa?
perään. Ne vaikuttaa kaikki tosi päteviltä. Ei niitä varmaan muuten kaupattaisi, jos ne ei olisi niin hyviä. Eihän?
Tosiasia on, että noita laitteita tehdään ja markkinoidaan tyhmille ihmisille, kuten laihdutustuotteitakin. Nämä on parasta bisnestä. Kaupataan romua mielikuvilla.
Vanhoissa Blacbelteissä on jokaisessa Mister Chuck Norris venyttämässä itseään sellaisessa laitteessa. Kauppaahan se mies Totalgymiäkin. Mutta ei sen menestyksen salaisuus taida oikeasti piillä noissa vimpaimissa.
Käyttäkäähän nyt aivoja. Ottakaa leveä haara-asento ja siitä vaan venyttämään. Miksi siinä pitää olla laite?
Kyllä laite ihan pätevä on ja siinä on "mukava" venytellä.
Se on helppo mollata kokeilematta.
Sulla on tää perus Suomi24-asenne, että vaikka Ferrarin ostais niin siitä sanoisit "paskahan se on".
Joo löytyy kyllä.
Jos kiinnostaa niin parilla kympillä ja omahaulla lähtee.
Maksoin aikoinaan 400mk-käytettynä.
Joo, kiinnostaa kyl. Jos sulla on mahdollista laittaa siitä kuvia sähköpostilla, osoite on: [email protected]
Ja missä päin tää laite on?