En tiedä mistä johtuu ns. kireä olo? otsa on rypyssä ja taidan olla joka pelottavan näköinen? Miten saisin lievitettyä kireää oloa? Kaikki pitäisi olla ihan ok.
Kiree olo
mikä avuksi?
5506
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Elimistösi on jumissa. Tässä yksi hyvä keino:
http://www.jarilusua.com/stretch.htm
Vaatii alussa ohjausta.
oire NISKAA KIRISTÄÄ!!!!
Ilmeisesti kärsit jännittämisestä?
Liikunta auttaa, niska-hartia-selkäjumppaa 3-4krt /vko. Moni hakee apua ensin lääkäriltä, mutta vaivat ovat usein itseaiheutettuja ja niistä pääsee eroon laittamalla lihakset töihin vapaa-aikana.
Kokeile shindoa, joogaa tms.
iskee... ... jännittäjä.
Joudut näkemään hieman vaivaa, mutta se auttaa. Kokemusta on ja apu tuli. Tsemppiä.