Tuolla laihdutuspuolella tuntuu vilisevän aina vain enemmän valmiiksi laihoja ihmisiä, joilla on jonkinlainen pakonomainen tarve niukentaa ruokavaliotaan ilman mitään järkevää syytä. Tuntuu, että ihmisiltä on kadonnut perusjärki ruoka-asioissa, eikä osata itse ottaa asioista selvää ja muokata tiedon mukaan omia syömisiä.
Mielestäni järkevä ruokavalio on jokaisen ihmisen perusoikeus, mutta myös velvollisuus itseään ja omaa terveyttään kohtaan pituudesta ja painosta riippumatta! Sama koskee peruskuntoilua. Nuo laihdutuspalstojen 170cm/52kg-"laihduttajat" tarvitsevat yhtälailla mielenterveydellistä apua kuin ne lihavat, jotka kärsivät syömishäiriöistä!
Ei mikään ihme, että ihmiset ovat väsyneitä, ärtyneitä, huonoihoisia ja -hiuksisia, kun syödään liian harvoin ja liian vähän tärkeitä ravintoaineita. Romukoppaan saisi heittää ajatukset: "syö vähän" - silloin syödään ihan liian vähän ja liian harvoin sekä "vältä rasvoja" - silloin vältetään myös hyviä rasvahappoja, joita jokaisen elimistö tarvitsee!
Suomi on lukutaitoisten ja hyvinkoulutettujen ihmisten maa, joten jokainen, joka osaa käyttää nettiä, käydä kirjastossa, lääkärissä, ravintoterapeutilla ja ruokakaupassa, osaa varmasti myös muokata ruokavaliotaan ja liikkumistottumuksiaan paremmaksi!
T: hyväkuntoinen, terve laihduttaja, bmi 38 (vielä)
Mielestäni järkevä ruokavalio on jokaisen ihmisen perusoikeus, mutta myös velvollisuus itseään ja omaa terveyttään kohtaan pituudesta ja painosta riippumatta! Sama koskee peruskuntoilua. Nuo laihdutuspalstojen 170cm/52kg-"laihduttajat" tarvitsevat yhtälailla mielenterveydellistä apua kuin ne lihavat, jotka kärsivät syömishäiriöistä!
Ei mikään ihme, että ihmiset ovat väsyneitä, ärtyneitä, huonoihoisia ja -hiuksisia, kun syödään liian harvoin ja liian vähän tärkeitä ravintoaineita. Romukoppaan saisi heittää ajatukset: "syö vähän" - silloin syödään ihan liian vähän ja liian harvoin sekä "vältä rasvoja" - silloin vältetään myös hyviä rasvahappoja, joita jokaisen elimistö tarvitsee!
Suomi on lukutaitoisten ja hyvinkoulutettujen ihmisten maa, joten jokainen, joka osaa käyttää nettiä, käydä kirjastossa, lääkärissä, ravintoterapeutilla ja ruokakaupassa, osaa varmasti myös muokata ruokavaliotaan ja liikkumistottumuksiaan paremmaksi!
T: hyväkuntoinen, terve laihduttaja, bmi 38 (vielä)
Vastaukset 2
Vanhimmat
On ihmisiä jotka nauttivat mitä ylimielisemmin saavat johonkin viattomaan kysymykseen vastata. Kaikki eivät ole taidoiltaan sellaisia että osaisivat hakea tietoa eli googlata, ja ehkä juuri siksi yrittävät kysyä sieltä missä vastaus pitäisi luonnollisimmin löytyä. On varmaan aika tyrmistyttävää kun kysyy jotain ja saa vastaukseksi että ota itse selvää. Viestiin saa jättää vastaamattakin jos tuntuu sinä päivänä jotenkin pahalle. Syödään kaikki edes sen verran että pysyy sokerit tasapainossa eikä tarvitse tiuskia tietämättömille.
Nykyään laihuus on niin haluttua, että laihatkin tuntevat tarpeelliseksi olla entistä laihempia. Nytkin telkkarista tulee Leidit landella jossa keimailee langanlaiha Paris Hilton pikkupikkuvaatteissa. Oma painoindeksini on 19-20 ja silti tunnen itseni pulleaksi kun katsonkin tuota ohjelmaa.
On hyvin helppoa sanoa, että älä laihduta, olet normaalipainoinen, mutta vaikeampaa se on toteuttaa kun ei ole tyytyväinen siinä painossa missä on. Eikä kukaan voi toiselle asetella ajatuksia päähän valmiiksi. Jokaisen täytyy tajuta asianlaita itse.
Mä voin rehellisesti sanoa, että mulla on jonkinlainen kieroutunut suhde ruokaan. Ei mulla mitään syömishäiriötä ole, rakastan ruokaa ja yritän syödä terveellisesti. Hyvä ja terveellinen ruoka on mulle hyvän olon lähde. Mutta samaan aikaan joudun kuitenkin olemaan koko ajan varuillani etten liho, koska lihominen tekee minusta onnettoman. En viihdy vartalossani silloin kun kiloja on enemmän kuin nyt. Nytkin laihdutan, koska haluaisin olla vielä muutaman kilon hoikempi. Jotta kehtaisin käyttää kesällä minihametta :)
Asiat vaan eivät ole niin yksikertaisia ja helppoja, ihmismieli on omituinen värkki.