Minulla on jo kuukausia/vuosia ollut selkä kipeänä niin, että kun joku sitä hieroo tai hieroo hartioita niin se käy välillä todella kipeää. Normaalissa elämässä selkä ei kuitenkaan ole kipeä.
Nyt parin vime kuukauden aikana on kuitenkin syvään sisään hengittäessä tuntunut kohtalainen kipu selässä rinnan korkeudella.
Mistähän tuohon saisi apua tai onko muilla vastaavia kokemuksia?
Liikunta pitäisi aloittaa, liikun todella vähän ja istun koneella suht huonolla tuolilla paljon.
Nyt parin vime kuukauden aikana on kuitenkin syvään sisään hengittäessä tuntunut kohtalainen kipu selässä rinnan korkeudella.
Mistähän tuohon saisi apua tai onko muilla vastaavia kokemuksia?
Liikunta pitäisi aloittaa, liikun todella vähän ja istun koneella suht huonolla tuolilla paljon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kysymykseesi. Liikuntaa venyttelyä ja ergonomia töissä kuntoon.