Miten liikut ja kuinka usein jne?
Itse uin joka päivä kun uimahalli löytyy omasta alakerrasta ja sit ajelen kuntopyörällä ja jumppailen jne..kävelen välillä.
Itse uin joka päivä kun uimahalli löytyy omasta alakerrasta ja sit ajelen kuntopyörällä ja jumppailen jne..kävelen välillä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Harrastan pääasiallisesti reipasta kävelyä koiran ja miehen kanssa tai sauvojen kanssa =) Nyt kun mennään 32. raskausviikoilla on tahtia ollut pakko hidastaa, vihloo muuten niin älyttömästi alamasusta. Vauva siellä painaa! Mutta päivittäin pyrimme kävelemään noin tunnin ajan.
Lenkkeilen koiran kanssa päivittäin, ja tanssin kerran viikossa.(ei jaksa enää useammin).
3 kertaa viikossa käyn kuntosalilla ja sen jälkeen uimassa. Kävelen joka päivä enempi tai vähempi koiran kanssa. (rv7 5)
vähän. Nyt viikoilla 29. Liikunta jäänyt vähälle kun olen alkanut hengästymään pienestäkin ja tulee supistuksia jos tahti on kova. Liikuin alussa päivittäin raskausviikolla 22. Eipä tuolla loskassa ja rännässä ole mukava taapertaa...
rv. 36 6 ja liikun päivittäin kävellen, kuntosalilla kävin vielä viime viikolla käsiä ja jalkoja tekemässä. nyt alkanut hidastuun, koska supistellut hieman. koko raskauden aikana kävin kuntosalilla 2 x vkossa ja päivittäin 5 - 10 km:n lenkit. nyt päivittäin vielä about 4 - 5 km.