Hei! mulle nukkuminen ei oo koskaan ollu mieluista puuhaa ja usein nukun suht huonosti.. Oon sellanen ihminen joka haalii elämäänsä kaikkee mahdollista (kivaa puuhaa kyllä) ja välillä on jaksoja et käyn niin ylikierroksilla etten saa nukuttua.Ei kyllä ees väsytä pahemmin (paitsi silmiin sattuu ja heikottaa) viimeyönäki nukuin 23-01:30 ja loppuajan vaa makasin sängyssä tuskasesti ja ajatelen miten jaksan oottaa aamua et saan tehä kaikkee kivaa..
Onko jollain APUA TAI NEUVOJA miten voisin saada nukuttua?? oisin kovin iloinen
Onko jollain APUA TAI NEUVOJA miten voisin saada nukuttua?? oisin kovin iloinen
Vastaukset 3
Vanhimmat
Inhottavaa herätä yötä, kaikki stressinaiheet tulee niin korostuneesti esille sillon. Osta apteekista reseptittömiä nukahtamista helpottavia valmisteita, josko ne auttais. Lopeta kahvinjuonti. Ulkoile, mut älä liian myöhään. Juo maitoa ennen nukkumaan menoa.
Harkita poikaystävän hankkimista , kun illan touhuaa sängyssä poikaystävän kanssa on varma että ei ole uni ongelmia.
Varmaan sitä tuskaisesti pyöriskelee sängyssä jos ei saa.