itkuraivarit kerran kuussa

taitaapi johtua ovulaatiosta, jos tuo tapahtuu pari viikkoa ennen kuin menkat alkaa.

Hyvin tavallista. Minua turvottaa ja väsyttää ja laiskottaa ja kiukuttaa pari viikkoa ennen kuukautisia. Olen jo oppinut tuntemaan itseni, joten osaan varautua näihin juttuihin. Ennen menkkoja siis syön enemmän hedelmiä, vihanneksia ja proteiineja (soijaa, tofua), annan itselleni aikaa ulkoilla ja nukkua, sekä hakeudun tilanteisiin, joista saan hyvää mieltä. Elokuvia, teatteria ja musiikkia ja tanssimista. Paljon, paljon rentoutumista ja ystävien seuraa. Tyttökavereiltani saan tukea (ja heille voi välillä kiukutellakin). Arkipäivän asioita ei tietenkään voi unohtaa, mutta pitää yrittää hidastaa pikkuisen tahtia ja yrittää nautiskella, jotta saisi raukeamman olon. Sitten hommatkin hoituvat paremmin.

ps. Ja iltaisella lasillinen kuivaa valkoviiniä, niin hyvä on :)

Miullakin mielialat heittelee rajusti ennen menkkoja. Ärsyttää pikkujutut ja toisten ihmisten "tunkeilu", vaikka eivät he sitä edes tarkoita. Tuntuu, että pitäis olla enemmän aikaa olla yksin, vaan ei sitä oikeesti ole, kun elää ja asuu avomiehen kanssa. Jopa hyvän huomenen toivotus voi joskus olla liikaa. Tänäänkin jäi saunomisesta nautinto pois, kun lauteille seuraa sain, vaikka miä oisin halunnut olla yksin lauteilla. Jospa tämä taas kohta ohi menisi... Reilun viikon päästä menkat tulossa jo alkuviikosta. ...Siis Buranalle käyttöä jälleen, kun pitää tuolla vatsalla potea. Nyt on ollutkin jostain syystä kovasti päänsärkyä viimeiset 2pv ja tänään piti särkylääkettäkin ottaa... Taitaa kuitenkin johtua tämäkin siitä menkkojen lähestymisestä.