pitäisi kohta koulussa esittää päättötyöt ja tuntuu että en todellakaan pysty siihen :( stressaan siitä joka päivä ja jännittää pirusti jo ajatus. voiskohan siitä saada vapautusta? jos kävis vaikka terkkarilta pyytää jonkun vapautuksen..? apua :(
päättötyön esitys
...................
111990
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Eikös sen voi tehdä niin että opettajia vaan muutama paikalla? Ei varmaan jännittäis niin paljon ja onnistuis paremmin?
en tiiä,olis se kai sillei helpompaa mutta tuntus kyllä jotenki tyhmältä.. olis paras jos ei tarvis ollenkaa esittää.voisin mielummin kirjottaa vaikka 3 kirjallista työtä lisää kun esitää yhden :(
käy juttelemassa koululääkärille.mä kävin ja se kirjotti mulle heti reseptin propraliin. se on lääke joka helpottaa jännitystä ja oireita. että tärinä ja punastuminen pitäs vähentyä.
mä en jännitä enää pätkääkään vaikken otakaan niitä. ajatus siitä että pillerit on taskussa helpottaa jo huomattavasti :)
luontaistuotekaupasta saa myös jännittäjille tarkotettuja pillereitä, esim.Rennoksin.mulla ne ei poistanu esiintymisjännitystä mutta niitten avulla sai yöt nukuttua ennen esitelmää.kannattaa kokeilla.
Onhan tuohon lääkkeitä olemassa esim. Diapam Propral auttavat varmasti. Käy lääkärissä ja pyydä lääkkeet vaivaasi.
kävin lääkärille puhuu mutta ei antanut reseptiä, sano että ei näin nuorille mielellään anna (oon 20v).kuulemma tulis niin paljon jotain sivuvaikutuksia.. ihan ääreistapauksissa antaa lääkkeitä,esim.jos pyörtyy. en mäkään oloani mukavaks siellä esiintyessä tunne!! :/
käski vaan ottaa rennosti ja ehotti jotain mielikuvaharjotuksia...apua..
"käski vaan ottaa rennosti ja ehotti jotain mielikuvaharjotuksia"
Olipas hölmö lääkäri! Itselläni on samanlainen tilanne edessä lähitulevaisuudessa ja jännitän aivan s****nasti. Kävitkö terveyskeskuslääkärillä vai koulun(esim. yths) psykologilla?
siis kun oon tässä käynyt pitkin vuotta juttelemassa yhelle psykologin tapaiselle joka ei kuitenkaan saa määrätä lääkkeitä.niin sille sitten puhuin tästä tilanteesta ja sanoi että ottaa yhteyttä lääkäriin ja kysyy siltä voisiko mulle antaa lääkettä.niin soitti mulle sitten ja sanoi ettei onnistu :/ täytyy varmaan kokeilla noita jotain luontaistuotekaupan juttuja.. jotain pakko tehdä kun itkettää ja ahdistaa ajatuskin seistä siellä edessä toisten arvosteltavana...ylihuomenna eli tiistaina pitäs jo esittää :(
päähän sun puolesta!! mullakin huomenna päättisesitys ja ONNEKSI mulla on ihana apu eli propral :) hitto varaa aika heti huomiselle eri lääkärille ja sano että hätätilanne, kyllä tuota lääkettä pitäs saaha, sehän on turvallinen lääke etkä sä mikää liian nuori oo sen käyttäjäksi! hyvähän niitten on sanoa et ota rennosti ku eivät ite tiiä miltä se paniikki tuntuu, en kyllä ymmärrä mikä siinä on niin vaikiaa antaa sitä reseptiä!sitä käyttää monet esiintymisjännitykseen, mainihe kyseinen lääke ja vaadi et sun pitää saada se niin selviät takuulla onnistuneesti.
Muistan itse oikein hyvin viime kevään, kun piti esittää päättötyö. Sairastuin paniikkihäiriöön muutamaa kuukautta ennen päättötyön esittämistä, joten arvaat varmaan, kuinka minua ahdisti mennä sinne luokan eteen esiintymään. Onneksi olimme tehneet ryhmässä työn, joten yksin ei tarvinnut mennä sitä esittämään, mutta kuitenkin..Koko päivän jännitin ja pelkäsin. Mutta, esitys meni ihan hyvin, en pyörtynyt tai muuta, vaikka siltä välillä tuntuikin. Esityksen jälkeen olin erittäin ylpeä itsestäni ja kotiin päästyäni itkin helpotuksesta. Kyllä se siitä, varmasti monia muitakin jännittää ja hirvittää mennä esiintymään luokan eteen. Et ole yksin, meitä on monia! Kerrohan kokemuksia sitten, kun päättötyön olet esittänyt:) Oikein hyvää kevättä kaikille!
hei,
totta kai menet nyt lääkäriin (vaikka toiselle) ja sanot vaivasi; hän kyllä määrää sinulle reseptin esiintymisjännitykseen. minäkin käytän diapamia ja propralia; molempia samaan aikaan ja auttaa hyvin esiintymisjännitykseen!
Jos sulla on se jo tiistaina, niin suosittelen, että otat ainakin propralia (beetasalpaaja) ja jos haluat niin diapamia voisi ottaa myös lisäksi, ihan vaan 5mg riittää, jos sitäkään. Mutta uskon että sinun tapauksessasi kannattaa koittaa ensin propralia, ihan kunnon 40 mg! SE AUTTAA!
Ja, mikä tulee lääkäreihin, niin on kyllä huono lääkäri, jos ei määrää asiakkaalle joka tarvitsee kyseiseen sairauteen (minusta esiintymisjännitys voi olla jopa sairaus.. ainakin minun tapauksessani se on) lääkettä! Sinä et todellakaan ole liian nuori minkään lääkkeen käyttäjäksi; kunhan et vain käytä niitä joka pvä ;) Mutta päättötyön esittiseen LÄÄKÄRIN VELVOLLISUUS on auttaa asiakastaan!!!
Tsemppiä! Varaa heti aika lääkärille niin saat rauhassa esittää työsi tiistaina!
en hitto kerkee enää mihinkään lääkäriin kun olin koko tän päivän poissa kaupungista :/ huomenna aamulla sitten on kova paikka mulla edessä. äiti osti mulle jotain luontaistuotekaupan anti-stress tabletteja.taidan vetää aamulla koko paketin :/ jos ees auttaa..