Millaista ruokavaliota suosittelisitte aspergerpiirteitä omaavalle?
Kalaöljyä, valkuaisaineiden vähentämistä, sokerin niukentamista...?
Millaista muutosta ruokavalion parannus on teille vaikuttanut?
Kiitollinen avusta
Kalaöljyä, valkuaisaineiden vähentämistä, sokerin niukentamista...?
Millaista muutosta ruokavalion parannus on teille vaikuttanut?
Kiitollinen avusta
Vastaukset 2
Vanhimmat
ei mitään erikoiskikkailuja.
Tosin en ite oo syönyt 30 vuoteen lihaa, välillä olin kokonaan kasvissyöjä, mutta ei ole mitään väliä. Nyt huomasin että pysyy paino vähän paremmin kurissa kun lisäsin valkuaisen syöntiä.
TErveellistä ruokaa kun syö, niin se on siinä. Niin kuin muillakin ihmisillä.
ja laktoositon ruokavalio auttaa. Kannattaa ainakin kokeilla!