Moi :) Olen 14 vuotias tyttö :) olen 166 pitkä ja painan 59, onko se liikaa? minulla on ystäviä jotka ovat minua isompia mutta silti en ole tyytyväinen itseeni ja aina syön pitkin päivää paljon turhaa ja koko ajan napostelen jotain täysin turhaa :( miten pääsisin tästä eroon ja saisin säännösteltyä syömisen enkä söisi koko ajan jotain ? Olen yrittänyt monia juttuja mutta hmmm aina olen langennut :( En tiedä mitä tekisin ...Olen jo niin epätoivoinen että olen alkanut miettiä oksenatmista kerran päivässä ....sillä saisin laihduttua ja turhat pois .....tiedän kuitenkin että se ei ole tervettä enkä sen takia siihen haluaisi ryhtyä joten mikä etteen? kiitos avustanne :)
OTTAKAA KANTAA!!!
epävarmatyttö
7841
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et paina liikaa...sulla on just mitat jotka mä tahtoisin..oo vaan tyytyväinen...
yritä syyä pieniä määriä useesti päivässä..
niinku aamupala sit koulussa, välipala, kotiruoka ja iltapala...sillon verensokeri pysyy tasasena..vältä liian pitkää aikaa aterioiden välillä. ja syö paljo kasviksii ja hedelmii..ei lihota...
oksentaminen ei sit todellakaan laihuta...se on niin paskamaista hommaa et älä ees alota...ja tuskin sulla mitään turhaa on...lihasharjotuksilla ja liikunnalla saa hyvän kropan...
Ei, et todellakaan paina liikaa..Toivon itsekkin olevani noissa mitoissa :). Ja ihan tiedoksi vain.. pidemmän päälle oksentamisella EI laihdu vaan päädyt jojoilemaan jollei sitten keho sano sopimusta kokonaan irti. Lopeta oksentelu ennenkun on liian myöhästä!
...aja itseäsi siihen pisteeseen, että alat leikkiä terveydelläsi. Itselläni takana 10 vuotta syömisongelmia, ensin anorektisia oireita, sitten oksentamista ja laksatiiveja. Tulos: tällä hetkellä painan 15 kiloa enemmän kuin aloittaessani, kun olin suurin piirtein saman kokoinen kuin sinäkin, eli sopusuhtainen nuori nainen.
Vinkki: aloita jokin harrastus, jonka avulla voit rentoutua ja purkaa paineitasi. Vaikkapa jonkun kaverin kanssa, kaksin tai ryhmässä on aina hauskempaa.
voi todella johtaa siihen, että painoa ei saa enää mitenkään hallintaa, koska jos elimistöä rääkätään nälkiinnyttämällä, käynnistyy siinä "hätäjärjestelmät", jotka varastoivat rasvaa ihonalaiskerroksiin (voi jäädä pysyväksi ominaisuudeksi ja usein jääkin) kaikesta pienestäkin, mitä saa käytettäväkseen!
Painonhallinta säännöllisellä, pienten terveellisten aterioiden syömisellä johtaa lopulta parempiin ja pysyviin tuloksiin, ilman terveysongelmia!
Aloittajan mitat Ok, mutta nuorenahan kaikki haluavat olla laihempia, kuin ovat, riippumatta siitä, onko paksu kuin tukki, vai ohut kuin tikku ;) On se vain kumma, miten se peili vääristää nuoren ihmisen silmissä, mutta kun ikää on 15 vuotta lisää ja painoa 15 kg enemmän, niin näyttää ihan hyvältä! Kokemusta siis on minullakin...
sinun mitat jos mullaki ois olisin TOSI tyytyväinen :) miksi sun ees tarvis laihuttaa? oot tosi hyvän painonen pituutees verrattuna! mutta oksentaminen ei missään nimessä kannata.....siihen jäät koukkuun.lisäksi se tuhoaa ikenet,ja kurkunpään...ä-äää,huono homma.
Ei, sinä et ole ylipainoinen! Pidä pintasi ja ole vahva! Sinun täytyy nyt löytää joku asia, kiinnostuksen kohde, intohimo, joka saa ajatuksesi muualle. Unohda se, miltä pitää näyttää, keskity mielenkiintoisiin asioihin. Näe ihmisiä, jotka ovat sairaita eivätkä kykene tekemään mitä haluavat. Katso lapsia, jotka näyttävät onnellisilta, koska vain nauravat, leikkivät ja itkevät; ELÄVÄT! Ulkonäkö on niin turha asia, jos katselee kokonaista maailmaa.
Nyt aluksi, keksi muutama pikku juttu, josta pidät: piirtäminen, lukeminen, elokuvat, tanssiminen, lenkkeily, käsityöt, opiskelu, tai vaikka aku ankan lukeminen. Aina kun on "tyhjä" hetki, tee sitä, kiinnitä mielenkiintosi muualle, pois itsestäsi tai turhasta napostelusta. Tiedät, että ruokailuaika tulee: saavu silloin pöytään posket terveen punaisina.
Sitten, mieti, mitä sinusta olisi ihanaa tehdä. Joku urheilulaji, vapaaehtoistyö (eläimet, lapset, vanhukset), kirjoittaminen, musiikki, ehkäpä harrastajateatteri (suosittelen lämpimästi!). Ryhdy siihen. Äläkä lannistu.
Voimia sinulle pikkuinen!!
terv. Jo vanhempi, entinen bulimikko
Kiitos sinulle isompi sisko :D
aion yrittä tuota tosissani :)