Kuinka pitkälle raskautta olette nukkuneet selällään? Minulle ei ole neuvolassa sanottu mitään etteikö selällä saisi nukkua, mutta olen lukenut siitä muualta. Nyt menossa rv25 ja nukun yleensä kyljellään, mutta hetkittäin makoilen myös selällään. Onko tästä jotain haittaa? Olen näin maalaisjärjellä ajatellut, että toimin niinkuin itsestä tuntuu hyvältä. Mutta mietityttää tämä juttu silti.
Selällä nukkuminen???
eitietoa
6876
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mistä moinen että selällään ei saisi nukkua?
Itse kuullut että mahallaan ei saisi,mutta mikä estää selällään nukkumisen?
Itse nukun kyljellään.
Sivuvaikutus Useimmat neuvolalääkärit tai kätilöt suosittelevat, että nukut kyljelläsi raskauden aikana . Selällään nukkuminen voi lisätä painetta onttolaskimossa; verisuonissa, jotka palauttavat veren takaisin sydämeen. Lisäksi selällään nukkuminen voi pahentaa selkäkipuja etenkin vatsan kasvaessa. Kasvava vatsa hankaloittaa tietysti myös vatsallaan nukkumista, vaikka haluaisitkin nukkua niin.
Kannattaa siis totutella nukkumaan kyljellään. Vasemmalla kyljellä nukkuminen on parasta, sillä se lisää verenkiertoa, mikä puolestaan auttaa vähentämään turvotusta, suonikohjuja ja muita huonon verenkierron aiheuttamia vaivoja . Monet naiset ovat sitä mieltä, että vartalonpituinen tyyny tekee kyljellään nukkumisen mukavammaksi. Voit myös nostaa päällimmäisen jalan alemman jalan yli, jolloin pysyt paremmin kyljelläsi.
Mulla on nyt kolmannessa raskaudessani sellainen piirre, että ekan kerran ultrassa luultiin sikiön olevan kuolemassa kun syke oli 36 ja dopplerilla napanuoran virtaukset ihan nollassa.. Kauhean paniikin kautta useita tutkimuksia eri lääkäreillä ja vihdoin viimein todettiin, että lapsella on kaikki muulloin hyvin, mutta kun makaan selälläni kohdun ja lapsiveden paino "tukkii istukan"..Istukka on tässä raskaudessa keskellä kohdun takaseinää.. Kehotettiin muihin nukkuma- ja rentoutumisasentoihin..
itse en voinut nukkua vkojen kasvaessa selällään ollenkaan kun henkeä rupes ahdistaan...muutenkaan en tykkää nukkua selällään
mutta tuo kyljellään nukkuminen olisi varmaan parempi.
Jos olosi ihan hyvä selällään maatessa, niin eiköhän ole ok.
Varsinkin jos käännät toisen jalan esim. sivulle auki, niin vatsa ei
pääse painamaan laskimoita. Kyllä sitten huomaat, kun selällään makoileminen ei enää tunnu hyvältä.
Itsellä selällään olo ollut hankalaa jo monta viikkoa,
rv. 20 lymfassa tuli ihan älyttömän paha olo/kylmä hiki selällään
ja jalat suorana maatessa. Öklötys ja pyörrytys pakotti pakotti nostamaan jalat koukkuun ja lopulta kääntymään kyljelleen.
Joten tee niinkuin hyvältä tuntuu, kyllä sulle varmasti ensin hankala olo tulee, ennenkuin vauvalle aiheutuu haittaa selallään makoilusta.
Mulla viikkoja 38 2 ja nukkuminen on yhtä tuskaa, nukun kyljelläni, siis toisin sanoen käännän kylkeä noin puolen tunnin välein kun painaa joka paikkaan ja joskus olen "kierähtänyt" selälleni nukkumaan ja siinä ei kyllä kauaa niin nukuta vaan herää kamaliin kipuihin, ei siitä kai haittaa ole ja mulle ainakin tällä hetkellä tärkeintä kunhan vaan jotenkin saa hetken nukuttua yhtäjaksoisesti.
Olen muuten nukkunut kyljelläni alusta asti.