Hei,
olen 14 vuotta ja pituutta minulla on 165 cm, painoa 44-45 kg. Syön aamulla (n. klo 7-9, vaihtelee koulun alkamisajasta riippuen) kevyen aamupalan ja iltapäivällä (n. klo 16-17) päivällisen. Harrastan liikuntaa keskitasoa enemmän; kävelen koulumatkat (yhteen suuntaan n. 3 km = yhteensä 6 km) ja harrastan hieman kuntoilua (vatsalihaksia, punttitreeniä, punnerrusta yms.).
olen 14 vuotta ja pituutta minulla on 165 cm, painoa 44-45 kg. Syön aamulla (n. klo 7-9, vaihtelee koulun alkamisajasta riippuen) kevyen aamupalan ja iltapäivällä (n. klo 16-17) päivällisen. Harrastan liikuntaa keskitasoa enemmän; kävelen koulumatkat (yhteen suuntaan n. 3 km = yhteensä 6 km) ja harrastan hieman kuntoilua (vatsalihaksia, punttitreeniä, punnerrusta yms.).
Vastaukset 9
Vanhimmat
No et ainakaan ylipainoinen
olen itse 170cm pitkä ja painan 74kg itse olen hieman ylipainoinen
niin sinä olet kyllä melko laiha uskoisin
...oot hyvin hoikassa kunnossa kyllä, älä vaan missään nimessä kuvittele et oot ylipainoinen! Itse olen 167 ja 52 ja hoikka. Tosin olen muutaman vuoden vanhempikin. =) Tuossa iässä ei kannata liikoja laihdutella tai saattaa kehitys häiriintyä, ja se harmittaa myöhemmin!
Olet runsaasti alipainoinen ja luulen sen sinun itsekin tietävän.
Ruokamääräsi ei olisi riittävä, vaikket harrastaisi yhtään liikuntaa. Nyt kun kerran vielä kulutat aika runsaasti sinun pitäisi syödä huomattavan paljon enemmän ja useammin jos hengissä tahdot pysyä. Etkö syö launasta, välipalaa ja iltapalaa? Miten kuvittelet, että pelkkä aaumupala ja päivällinen riittää nuoren kehitykseen? Olet siinä iässä, että kroppassi tarvitsee ravintoa, jotta saa naiselliset muotonsa.
En ole naispuolinen, joten on hyvä, etten saa naisellisia muotoja :)
et ole nainen niin olet kuitenkin alipainoinen. Syö enemmin proteiinipitoista ruokaa ja jonkin verran hiilareita lisäksi niin saat painoa (lihaksia) lisää kun käyt myös punttisalilla!
Onneksi sinulla ei ole pelkoa, että punttitreenit aiheuttaisivat jonkilaista lihasten kasvua, koska syöt noin vähän. Lihaksista saattaisi painokin näes nousta... Alipainoa.
ilettävistä ilettävämpiä... syöhän poika ku sulla on siihen mahollisuus.... jätäkät ei liho (yleensä ainkaan) vaikka mitä vetävät napaansa.. meinaan vaan et onkohan sulla joku ongelma, kun yleensä "tervet" poitsut ei muuta teekkään ku syö----
Ei kaikki pojat syö herkkuja kaiket päivät :) Itsekin olen koko ikäni joutunut syynäämään, mitä suuhuni pistän, sillä lihoan todella helposti. Kouluaikoina muistan, kun kaverit joivat kokista (ei kevyt-kokista, vaan sitä tavallista sokeroitua) ja söivät karkkia ja sipsiä mielin määrin, eivätkä lihonneet miksikään. He eivät myöskään erityisesti liikkuneet. Minä taas en syönyt herkkuja ja liikuin, ja silti joskus tuppasin väkisin lihoamaan.
Lihoaminen on myös yksilöllistä - toiset eivät lihoa kovin helpolla, toiset taas lihoavat helpommin. Se ei kuitenkaan saa olla mikään tekosyy lihavuuteen. En minäkään ole lihava, vaikka helposti lihoankin. Olen itsekin alipainoinen ja olen saanut pidettyä kroppani kunnossa liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla.
Itse olen jo kohta 20vuotias likka ja pituutta on 163cm ja painoa sellaiset 48kg. Yläasteelta asti olen saanut kuulla olevani anorektikko ja olen joutunut kaikille vakuuttamaan että en todellakaan ole anorektikko. Olen aina syönyt hyvin ja paljon, mutta aineenvaihdunta kai huippuluokkaa kun ei niitä kiloja tule millään :)
Se on hyvin yksilöllistä, ainakin mun mielestä, onko ali vai ylipainoinen. Mutta kannattaa syödä hyvin että jaksaa!! :)
En nyt tiedä sopiko tää kommentti tuohon juttuun mutta aattelin kertoo.