Ihmettelen tässä näitä ns.hoikkien ihmisten kirjoituksia tänne palstalle.. Olen reilusti ylipainoinen nainen, joka on yrittänyt laihduttaa kohta 5 vuotta. Kilot tulivat lapsen jälkeen, eikä sen jälkeen ole lähteneet yrityksestä huolimatta. Jos nämä normaalipainoiset tyypit täällä tietäisivät, millaista kieltä ja ilmauksia käytän jo valmiiksi itsestäni, jättäisivät ehkä meidät pulskat rauhaan. Kuvottaa ajatella, että joku kyttää mun ostoskoria, jossa saattaa toisinaan olla sipsejä mun kukkakepin kokoiselle aviomiehelleni. Itse en sipseihin koske, mutta paino on ja pysyy. Mikä avuksi -itsetunto nollilla on vaikea laihduttaa ja tämä palstakin on vain pahentanut asiaa..??
Olen ällöttävä läski
häpeän
204084
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
mee,läski leirille.määkin olin sie paino vuosi sitten melkein 300kg!! nyt paina semmoset 91kg...
Mielenterveyspotilaiden oman foorumin löydät "päävalikosta"..
jos joku sanoo mulle noin, syön tod.näk. entistä enemmän.. en sen takia, että harmittais, vaan koska se on "game over" joka tapauksessa. muutaman kerran on käynyt niin, että joku on ihan vilpittömästi sanonut, että näytän hyvältä tai huomannut jos muutama kilo on lähtenyt. SILLOIN tuntuu niin hyvältä, ettei tee mieli syödä! toi sun kommentti oli jotenkin älytön, mutta saat anteeksi. :)
SARKASMIA???
Kannattaa jättää tämä palsta omaan arvoonsa ja alkaa tutkimaan mieluummin noita laihdutuspalstoja!
Oletko kokeillut vähähiilihydraattista ruokavaliota? Sillä olen ainakin itse päässyt hyvin liikkelle, kun pelkkä liikkuminen ja ruokavalion tarkkailu ei riittänyt! Katso lisää vaikka kutri.netistä. Jo pelkästään sokerin, perunan, riisin ja valkoisten vehnäjauhojen poistaminen voi auttaa! Syötkö tarpeeksi proteiineja ja monta pientä ateriaa päivässä? Selaile hiukan nettiä, niin löydät aiheesta paljon tietoa!
Myös ene-valmisteet (Nuttrilet, Modifast jne.) antavat hyvän alkusysäyksen laihduttamiseen ja laihdutus- tai liikkujakaverin löytäminen voi olla kullanarvoinen asia. Jos lapsesi on vielä ratasikäinen, niin ei muuta kuin kakru kärryihin ja tunnin reipas lenkki joka päivä!
Pois turha häpeä ja muodonmuutosleikki kehiin!!
Ole vain oma itsesi, äläkä ainakaan itse keksi itsestäsi haukkumasanoja. Ja viis veisaa niistä ostoskoriin tuijottajista! Jos niillä ei ole muuta tekemistä, sano, että tervetuloa vain tarkistamaan mitä aion ostaa.
Jätä omaan arvoonsa ne valopäät, jotka täällä käyvät omia traumojaan parantelemassa (huonolla menestyksellä). Kyllä se niin on, että niilläkin suunpieksijöillä muutos alkaa itsestä, eikä lihavuuspalstalla räkyttämisestä.
Se millainen olet ja se mitä painat ovat kaksi eri asiaa: ensimmäinen on minäkuva ja toinen on ulkonäkö. Minäkuva on tärkeämpi, yritä saada itsetuntosi kasvamaan, niin tulet painosikin kanssa toimeen paremmin. Ei se paino sinusta tee huonoa ihmistä!
sitä on vaan itse itsensä ankarin kriitikko. Tiedän olevani sisältä upea ja fiksu ihminen, mutta tuntuu että maailma on älyttömän pinnallinen, eikä kenenkään anneta kantaa kilojaan rauhassa. Täällä kaiken maailman "hyvää" tarkoittavat ihmiset kirjoittelee mielipiteitään lihavuudesta ja saa minunlaiseni pullerot hautautumaan entistä syvemmälle tänne kotiin, ettei kenenkään tarvii puhkaista silmiään tälläisen irvikuvan vuoksi.. ;) Näin niinkuin kärjistettynä. Ja kenenkähän hyvää sellainen sitten palvelee??
lihavampiakin.
et sinä ole irvikuva,hyi kuinka sanoit itsestäsi,pyydä heti anteeksi:) niin joudun sanomaan pikkutytölleni.
Nyt aloitat ihan uuden elämän,listaa paperille mitä haluaisit elämässäsi muuttaa.
Sen jälkeen tee lista toteutettavissa olevista keinoista.
Pienillä muutoksilla eteenpäin,sitten isommilla muutoksilla pikkuhiljaa tee elämäremppa.
Opettele arvostamaan itseäsi.Hanki kiva harrastus,muuta ruokavaliosi terveellisemmäksi.
Itsesi vuoksi.Painosi putoaa varmasti kun et stressaa mistään.
Aurinko paistaa taas.
Sinä olet hyvä ihminen.
Minä ja kaikki muut ollaan sinun tukenasi.
Ymmärrän tilanteesi täysin!
Hyvää tarkoittavat ihmiset kirjoittavat tänne neuvojaan, mutta vain harva juttu auttaa, jos on todella ylipainoinen.
Haluaisinkin kysyä, että paljonko painat? Oletko siis oikeasti todella ylipainoinen.
Anteeksi suora kysymys.
eli painossa löytyy. kyllä tuntui pahalta laittaa rehellisesti nuo lukemat näkyviin!! no, shokkihoitoa.. ;)
Itse sain laihdutettua 10 vuotta sitten 20 kg. Painoin 90 kg ja olen 162 cm. Lisäsin liikuntaa, eli liikuin paikasta toiseen pyörällä ja tein kävelylenkin kerran päivässä. Kävin myös syömään terveellisemmin ja pyrin tekemään mahdollisimman vähärasvaista ruokaa. Vähensin myös herkkutteluja niin, että lauantaina oli herkku- ja karkkipäivä.
Taistelen vieläkin, ettei painoni nouse. Tällä hetkellä olen suht normaalipainoinen, mutta kun se syöminen on niin ihanaa...joskus mietin, että syöpöille pitäisi perustaa oma AA-kerho;)
Yksi hyvä keino on kirjata kaikki syömiset ylös esim. kuukauden ajan. Painonvartioissa lähtee myös tehokkaasti kilot, mutta se maksaa n. 10 e/vko, vaikka osan rahoja saa takaisin, kun ei tarvitse syödä niin paljon kuin ennen.
Laihduttaminen on vaikeaa ja oikotietä onneen ei ole. Tarvitaan vain tiukkaa itsekuria ja kovaa päätä!!! Tsemppiä Sinulle! Kyllä Sinä vielä onnistut!!!!
Minäkin olen ylipainoinen160/85kg. Ja kesä tulee ja hiki lentää..Hitto ja kädet on yhtä allia,heh..Eikä energia riitä jumppailuun tai lenkille juoksemaan kun 2 lastakin on kotona. Paino sahaa 5kg kummallekkin puolen. Menkkojen aikaan nestettä kertyy jopa 4kg. Masentaa välillä..Mitenköhän sen itsekurin saisi pysymään?
109,4 kg/162 cm eikä yhtään hävetä. Kukaan ei ole minulle uskaltanut sanoa koskaan painostani. Joka tapauksessa yritän tiputtaa painoani ihan terveydellisistä syistä. Tavoitteeni on aluksi päästä 2-numeroiselle luvulle.
sunlaiset ihmiset saa tän urakan tuntumaan paljon inhimillisemmältä. =)on mukava kuulla, etten ole yksin ja joku täällä sentään viitsii vielä kannustaa ilkeiden sanojen sijaan. eiköhän se tästä pienin askelin, jos vaan pääsen tästä itseinhosta eroon ja kehtaan taas liikkua ihmisten ilmoilla..
Siitä se alkaa :)
Itselleni oli aika järkytys todeta, että painoin 146 kg. Olen ollut pienestä pitäen lihava.
Teetin vatsalaukun ohitusleikkauksen ja nyt on elämä mallillaan :)
Ajattelin vaan kertoa, että jos olet tosi iso ja kaiken kokeillut, niin sullekkin on toivoa!
Sun paino on siinä rajalla. Painoindeksi pitää olla väh. 38, jotta pääsee leikkaukseen.
heips!
Minäkin painoin 108 (.9) kg tammikuun ensimmäisenä päivänä tänä vuonna ja tänään kun kävimme ystäväni kanssa lenkillä hänen vaaka näytti minulle 97kg. Pituutta on 163.5 cm joten olin tasan sinun kokoinen!!! Usko tai älä mutta nyt saan jalkaani 46 kokoiset housut! Kiristävät toki vielä mutta menevät jalkaan!
Laihduttaminen ei ole helppoa mutta se onnistuu, sinultakin! Jos haluat!
Tietoa terveellisistä elämäntavoista löytyy vaikka millä mitalla samoin reseptejä joilla teet kevyttä ruokaa ja itse niin päättämällä voit lisätä liikuntaa. Rohkeasti kauhtuneet verrarit jalkaan ja ulos auringonpaisteeseen, jo kuukauden kahden kuluttua huomaat selvän eron (ja arvaa tuntuuko se hyvältä)!
Osaat varmasti nämä asiat jo nyt, nyt sinun tarvitsee vain pistää ne käytäntöön! Se ei ole mikään "vain" mutta se onnistuu aivan varmasti kun vaan et anna periksi ja kokeilet aina uusia tapoja silloin kun joku ei toimi. Jos et voi vastustaa tai kieltäytyä sunnuntaikahvin pullasta niin jätä lauantain sauna-olut pois, jos taas keskiviikkona aina käydään pitsalla niin syö vain puoli pitsaa ja puolet salaattia ja illalla kevyeemmin. Ja sitä rataa...syö kasviksia, keittoja, ruisleipää ja kaurapuuroa!
Se kannattaa!
Tuntuu aivan mahtavalta kun ottaa vastuuta elämästään ja syömisestään ja oivaltaa että itse hallitsee sitä mitä suuhunsa panee.
Kyllä minulla on vielä vaikeita päiviä ja välillä tulee takapakkia mutta uskon onnistuvani tällä kertaa sekä painonpudotuksessa että painonhallinassa ja luulen että juuri se oivallus erottaa tämän kerran kaikista aikaisemmista kerroista. Ison jäätelö-annoksen jälkeen tulee huono olo ja syyllisyys mutta se ei tarkoita että seuraavana päivänä enään saa lipsua eikä koko viikko tai koko dietti ole pilalla, tuli vain tehtyä huono valinta ja arvio ja ensi kerralla syödään vain puolet siitä määrästä ja toivottavasti kevytjäätelöä ;-)
Toivottavasti sinäkin onnistut! Minä pidän sinulle peukkuja! Tsemppiä!
Olen itse kamppaillut paino-ongelmani kanssa parisen vuotta; lihoin muuttaessani pienemmälle paikkakunnalle, kun en päässyt enää jumpalle viittä kertaa viikossa niinkuin ennen. Keksin kaikkia mahdollisia tekosyitä pitkän aikaa ja haukuin itseäni, kunnes hoksasin, että jos en itse arvosta ja sparraa itseäni, ei sitä tee kukaan muukaan. Niin kliseeltä kuin se kuulostaakin, sinun täytyy ottaa postiivinen asenne itseesi ja elämääsi ja miettiä, miten etenet pienin askelin. Sinussa on varmasti hyvää vaikka muille jakaa ja niitä ilkeämielisiä kirjoituksia ei todellakaan kannata jäädä miettimään. Mietihän, millainen ihminen kyttää toisten ostoksia ja vielä kirjoittaa siitä nettipalstalle..? :) Oikein paljon tsemppiä ja ihanaa kevättä!!
Minulle toimi seurava: Hankin Denise Austenin kuntoutus videoita. Hän on todella positiivinen innostaja. Ei yhtään haittaa vaikket osaisikaan englantia, teet vaan liikkeet perassä.
Joka päivä lenkille. Itselleni kaikista vaikein tuossa oli saada lenkkarit jalkaan ja keho ovesta ulos. Mutta kun oli painanut ulko oven kiinni, loppu olikin sitten helppoa: jalkaa vain toisen eteen ja jo viikon päästä alkoi tulos tuntua ja näkyä.
Jatka sitä päivittäin vaikka et haluaisikaan, ennenkuin huomaatkaan siitä tulee tapa ja läskit ovat historiaa.
hei mulla on aivan sama homma..käyn paljon lenkillä ja työkin on fyysisesti raskasta ja vaik lopettaisin varmaan syömisen kokonaan niin paino pysyy samas lukemis...ja todella kyllä masentavaa on...mutta usko itseesi.sä olet kaunis sellaisen akuin olet...
"vaik lopettaisin varmaan syömisen kokonaan niin paino pysyy samas lukemis"
V: Ei pysyisi sillä energiaa ei synny tyhjästä. Oletko koskaan nähnyt kuvia keskitysleireiltä?