Miten te muut refluksitautiset pystytte syömään karkkia? Mulla turpoo maha ja alkaa hirvee pahoinvointi karkkien tai suklaan syömisen jälkeen. Oliskohan yleensäkin parempi välttää sokeria? Mistään en ole löytänyt kunnon ohjeita ruokavaliosta... osaisko joku auttaa?
Refluksitauti ja karkit
Laikku
31319
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
täysin teollinen ns. ravintoaine. Lopeta sokerin syönti, niin elimistösi epänormaali hiivankerääntyminen loppuu ja turvotukset poistuu, jos et samalla mussuta paljon nopeita hiilihydraatteja(pitsaa,sipsejä,makaroonia, valkoista leipää,pullaa) Terveyden kannalta vielä pahempia kuin sokeri on aspartaamilla makeutetut tuotteet.
Ilmiö on tuttu minullekin, mutta hävisi kun häivytin sokerin sekä vehnäjauhot.
Itse en nimenomaan sokerikarkeista saa mitään oireita (tosin en ole karamellien suursyömäri) mutta sen sijaa keinomakeutetut pastillit ym, saa melko pieninäkin annoksina vatsan niin sekaisin, että housuun tulee...
Lääkäriltä saamat ohjeet ruokavalion suhteen neuvoivat välttämään kahvia, voimakkaita mausteita, liian paistettuja ja rasvaisia ruokia, sitrushedelmiä, tomaattia, suklaata. Suklaan lisäksi ei muita "herkkuja" listassa ollut.
Lisäohjeina tuli sängyn pääpuolen nostoa n.10 cm (jota en kuitenkaan ole tehnyt)
Nyt vaiva on pysynyt viimeisimmän pitkän lääkekuurin jälkeen n. vuoden jo kokonaan poissa. Melko hyvin noudatan ruokavalio-ohjeita, aamuisin vielä sen gefilus tai actimel tms. jugurttijuoman kippaan ensimmäiseksi masuuni, en tiedä onko hyötyä, muttei ainakaan haittaa (olen huono syömään aamuisin, ja ennen tuli lähdettyä liikkeelle pelkällä kahvilla) "Kiellettyjen" listalta kahvi siis edelleen käytössä, mutta huomattavasti vähemmän kuin ennen. Viljatuotteita käytän muutenkin melko vähän, noudattaen sellaista "vapaamuotoista" vähähiilihydraattista ruokavaliota, olematta kuitenkaan nipo senkään suhteen. (eli kyllä kyläillessä menee pullapala ym.)
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000015818842