Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polvikipu ja sen hoito

    Hei !
    Tällä palstalla joku, jota pidin lääkärinä sanavalinnasta johtuen neuvoi taannoin seuraavaa:
    Polven lihaksia pitää vahvistaa seuraavasti: Aloita nostamalla jalkaa suorana joko makuulla tai istuallaan viisi kertaa päivässä kymmenen kertaa. Lisää vähitellen rasitusta laittamalla jalkaan lisäpainoa ja lisäämällä kertoja. Idea kai on se, että polven oikojalihakset polvilumpion ympärillä vahvistuvat ja pitävät luut paremmin kasassa. Minulla tämä ohje on auttanut.
    1582
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ku polvesta kierukka leikattin nin 300 x piti polvea nostaa ja silta oli jälkitarkastuksessa lihakset surkastunutl,.kun ei niitä käytetty

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Polvi vm-41 kirjoitti:

    Hei !
    Tällä palstalla joku, jota pidin lääkärinä sanavalinnasta johtuen neuvoi taannoin seuraavaa:
    Polven lihaksia pitää vahvistaa seuraavasti: Aloita nostamalla jalkaa suorana joko makuulla tai istuallaan viisi kertaa päivässä kymmenen kertaa. Lisää vähitellen rasitusta laittamalla jalkaan lisäpainoa ja lisäämällä kertoja. Idea kai on se, että polven oikojalihakset polvilumpion ympärillä vahvistuvat ja pitävät luut paremmin kasassa. Minulla tämä ohje on auttanut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu