Mä olin viel joku aika sitten 174/65, pidin itteeni melko läskinä ja päätin alkaa laihduttaa.. tavoitteeni oli että tiputan 55kg ja se onnistui. Mutta mulla on ongelma lopettaa laihduttaminen en vaan kykene. mitat nyt on 174/53 ja pistän itelleni koko ajan enemmän tavotteita. mulle syöminen tuntuu niin väärältä ja tulee helvetin huono omatunto vaikka söis yhden banaanin! Katon vaa joka tuotteessa kalori määriä ja laskeskelen laskimel paljon oon syöny. ja tää on aika iso ongelma.
miten lopettaa?
saynoutofood
5972
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
se on vaan oma tahto mitä tarvitaan, jos et saa itseäsi niskasta kiinni niin ei siihen kukaan toinen pysty vaikuttamaan. Ei sua tule varmaankaan kukaan ottamaan niskasta kiinni ja syöttämään? Kaikki lähtee ihan itsestä... Jokainen voi muuttaa itseään ja päästä yli jos vaan haluaa.
Olen edellisen kirjoittajan kanssa aivan samaa mieltä. Minua ei aikoinani auttanut mikään muu kuin se, että päätin että nyt saa riittää. Mieti asiaa siltä kannalta, miten paljon mukavampi kesä sinulle tulee, kun ei tarvitse kontrolloida painoa alituisesti. Sitä paitsi, kun painonhallinnan unohtaa, niin kyllä sitä saavutetuissa ja terveissä mitoissa pysyy kuin itsestään, ellei nyt ihan ala humputtelemaan:)
Olen pilannut parhaimmasta nuoruudestani viisi kesää, älä sinä pilaa alkavaa kesää:)
tiedostat asian itse, siis nyt puhut asiasta jollekin, muuten sairastut ja elämäsi on sitten pilalla ja lopussa. nuorena on turha leikkiä elämällä, älä ala olemaan niin typerä kuin osa tämän palstan ihmisistä on. Puhu jonkun kanssa ongelmastasi. Tiedän miltä sinusta tuntuu, sillä olen itse laihtunut 5kg, enkä halua enää saada niitä takasin. Pidän kuitenkin järjen päässä; syön ruisleipää, vihanneksia hedelmiä ja perunaa, joskus myös herkuttelen poikaystävän kanssa, mutta pienempinä annoksina kuin ennen!Et sinä niin helposti liho takaisin, ellet ala syödä pullaa, karkkia ym turhaa, ihan totta! Käytä järkeäsi, sinulla kuitenkin tuntuu sitä olevan. on paljon hienompaa olla terve ja hyväkuntoinen kuin riutuneen laiha ja onneton!
Onnea sulle!
Miksi esim. "tulee helvetin huono omatunto, vaikka söis yhden banaanin". Senhän sä kulutat seuraavan tunnin kuluessa pelkästään hengittämällä. Siis, ihminen tarvitsee ravintoa elääkseen - esim. hengittääkseen - läskiksi se ei muutu.
Mäkin kun joskus laihdutin niin kävi sitten aika pahasti... Alkumitat on ollut mulla 165/49 ja tavoitteenani oli paina 45, kävikin niin että asetin aina uusia tavoitteita kun olin tuon saavuttanut, se jäi päälle se laihdutus enkä halunnut lopettaa. Sain mielihyvää aina kun katsoin puntariin. Lopulta aloin lähestyä 39 kiloa. Huomasin että löysin itseni jo oksentelemasta vaikka alunperin sen ei pitänyt niin mennä. Ainoa mikä mut herätti oli se, että tukka lähti.. Muuten oisin varmaan vieläkin sormet kurkussa joka suupalan jälkeen, mutta päätin että en mä kaljuksikaan halua.... Olen kai sitten liian pinnallinen... Tajusin sen että kauniimpi olen 45 kiloisena kuin 39kg painavana onnettomana, surkealta näyttävänä luuviuluna. Muutin vain ruokavaliota vaikka pahalta se tuntui, olihan painon tiputus tuonut nautintoa. Inhottavaa kun tuli kiloja mutta sinnittelin. Sain sitten lisäkiloja uuden ruokavalioni myötä, mutta kun olen pysynyt siinä terveessä ruokavaliossa on painoni pysynyt jo vuoden verran samassa eli 44-45kilossa.