Poikani on 17-vuotias, toista vuotta lukiossa. Hän on aina menestynyt erinomaisesti koulussa ja keskiarvo on yli 9. Hän on hyvin kiltti ja sosiaalinen urheilija sekä hyvä keskustelija.
Aamulla hän ei vain herää. Hän saattaa nukkua 12 tuntiakin putkeen ja olla edelleen väsynyt. Lääkärin ottamien kokeiden perusteella hän on terve poika ja kasvuvaihekin on jo mennyt. Kaiket yöt hän käyttää kitaransoitteluun ja menee nukkumaan noin klo 02-04 välillä ja nukkuu seuraavana päivänä klo 14 saakka. Häntä yritetään herättää aamuisin perheen ja kavereidenkin voimin ja tilanne on sama myös vapaa-aikana ja lomilla. Kouluun hän ei ole päässyt kokonaista viikkoa puoleen vuoteen! Hän on tenttinyt kaikki mahdolliset kurssit. Nyt hänen olisi erittäin tärkeää käydä pakollisilla kursseilla, jotta voisi kirjoittaa ensi syksynä. Ammattiauttajalle hän ei suostu lähtemään.
Mikä avuksi? Miten vuorokausirytmin saisi käännettyä?
Aamulla hän ei vain herää. Hän saattaa nukkua 12 tuntiakin putkeen ja olla edelleen väsynyt. Lääkärin ottamien kokeiden perusteella hän on terve poika ja kasvuvaihekin on jo mennyt. Kaiket yöt hän käyttää kitaransoitteluun ja menee nukkumaan noin klo 02-04 välillä ja nukkuu seuraavana päivänä klo 14 saakka. Häntä yritetään herättää aamuisin perheen ja kavereidenkin voimin ja tilanne on sama myös vapaa-aikana ja lomilla. Kouluun hän ei ole päässyt kokonaista viikkoa puoleen vuoteen! Hän on tenttinyt kaikki mahdolliset kurssit. Nyt hänen olisi erittäin tärkeää käydä pakollisilla kursseilla, jotta voisi kirjoittaa ensi syksynä. Ammattiauttajalle hän ei suostu lähtemään.
Mikä avuksi? Miten vuorokausirytmin saisi käännettyä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
vie lääkäriin ja sano että on nukahtamis vaikeuksia (ei uni vaan nukahtamis)
Jos junnusi on todellakin urheillut paljon aikaisemmin ennen nukkumaanmenoa, saattaa nuo nukahtamisvaikeudet tulla sieltä. Lisäksi tuollainen kitaransoitto vaatii keskittymistä, joten uni ei todellakaan silloin tule ilman, että päättää laittaa kitaran syrjään ja pään tyynyyn.
Sano pojalle, että nyt olisi aika nukkua ja valmistua lukiosta, sitten saa tehdä taas mitä haluaa, aivan kuten lomillakin!
Pojalta voi myös puuttua syy nukkumiseen, eli aamulla ei ole mitään sellaista, minkä takia olisi hyvä olla pirteä (koulun hyvännäköinen tyttö vei ainakin meillä junnun kouluun ilman heräämisongelmia).
Keskustele poitsun kanssa siitä nukkumisesta ja koulusta ja yleensä elämästä, kyllä se iltarauhottuminen lähtee itselläkin ihan siitä, että voi nukkua ilman että asiat pyörii mielessä.
Jos on masentunut niin aina vain nukuttaisi.
Kokemusta on.Lääkäriin.
monesti hoitamattomana masennukseen.
Tässä sinulle linkki luettavaksi.
http://www.stakes.fi/Kouluterveys/verkkolehti/uutisarkisto/vuosi_2005/joulukuu_2005/koulu-uupumus.html
nim. terv.huollon ammattilainen
Kiitos hyvästä linkistä. Stressiä pojallani varmaan on, koska hän on asettanut tulevaisuudensuunnitelmat todella korkealle ja tavoittelee aina kaikessa täydellisyyttä.
kokemuksia. Tärkeintä vanhempana kuitenkin on kertoa lapselleen, että rakastaa tätä ja pääasia on, että oma lapsi on onnellinen ja hänellä on hyvä olla. Kaikkienhan ei tarvitse kuitenkaan olla niitä akateemisesti kouluttautuneita. Lapselle ei saa asettaa paineita. En tarkoita, että sinä niin tekisit, mutta useasti eletään omia toteutumattomia kunnianhimoja lapsen kautta. Se tulee lapselle hyvin raskaaksi. Itselläni se oli aikoinaan ihan itse luotua kunnianhimoa. Onneksi huomasin ajoissa pysähtyä ja olla vain ... nauttia juuri siitä hetkestä, mikä oli. En ehkä luottanut silloin ensin itseeni tarpeeksi, vaikka olisin pärjännyt koulussa hyvin vähäisemmälläkin työllä. Näin aikuisena voin sanoa, että työ on tärkeää, muttei kuitenkaan niin tärkeää. Maailmassa ja omassa elämässä on muitakin tärkeitä asioita. Ymmärrän kyllä silti, miten nykyään lapsilla ja nuorilla on kovasti paineita ... yhteiskunta on hyvin suorituspainotteinen ( työssä tulosvastuullisuus ), kilpailuhenkisyys- ja systeemi on valloillaan. Lapsia aletaan kilpailuttaa jo päiväkodista lähtien. Pitää olla hyvä, jotta pärjää ... huonommat ja hitaammat jäävät auttamattomasti jalkoihin ja syrjäytyvät. Maailma on epäoikeudenmukainen.
nim. terv.huoltoalan ammattilainen
kai se mikään ihme ole vaikka ei jaksakaan herätä jos valvoo kaiket yöt.
laitapa se kitara jäähylle ja poika nukkumaan ihmisten ajoissa niin eiköhän jaksa paremmin nousta aamulla.
Unirytmiin tottuu kyllä toisikin päin jos kerran on tottunut näinkin päin.
Meillä ei tulisi kuulonkaan,että tuon ikäiset lorvivat yöt ja päivät kun me maksamme kalliit lukiokirjat ja eihän tuollalailla oikeassakaan elämässä pärjää.
ole. Luepas sinäkin tuo edellinen viesti ja sen sisältämä linkki.
tunnit tulevat n. kahdeksan ja keskiyön välisenä tunteita? Ei ihme että väsyttää vaikka nukkuisi 8-10 tuntia, jos menee nukkumaan noin luonnottomaan aikaan kuin klo 2!!! Ei meillä tuollainen peli vetele, kouluun mennään aamuisin oli väsy tai ei!
Kun menee ajoissa nukkumaan, n.21-22 välisenä aikana, jopa klo 20(!) niin jopa 6 tunnin unien jälkeen tuntuu virkeämmältä kuin jos menisi keskiyön jälkeen nukkumaan ja nukkuisi 12 tuntia. Myöskin tuo 12 tuntia on täysin epänormaali määrä, koska jos nukkuu noin paljon, itse nukkuminenkin alkaa jo väsyttää.
Itse raahaisin pojan tuossa vaiheessa ammattiauttajalle. Ei tuollaista katsella. Unisuus johtuu joko huonoista elintavoista tai masennuksesta. Kummatkin pitää hoitaa kuntoon.
Jos vertaat, että nukut kahdeksan tuntia vaikka klo. 03 - 11, niin on paljon pirteämpi herätessä, kuin nukkuessa vaikka klo 23 - 07.