Mistä saa apua ujouteen? Pitääkö mennä psykiatrille vai onko siihen joku oikea lääkäri?
Miten pääsee psykiatrille?
Onko joku hakenut apua ujouteen? Vastailkaa ja kertokaa kokemuksia.
Miten pääsee psykiatrille?
Onko joku hakenut apua ujouteen? Vastailkaa ja kertokaa kokemuksia.
Vastaukset 9
Vanhimmat
....ujoushan ei varsinaisesti ole sairaus, vaan luonteenpiirre. Eikä todellakaan mikään sellainen luonteenpiirre jota pitäisi hävetä! Mutta se saattaa kääntyä vaikeaksi sosiaalisten tilanteiden peloksi ja loppujen lopuksi sitä vain istuu neljän seinän sisällä kun pelkää kaikkea, etenkin muita ihmisiä...jos niin käy niin kannattaa hakea apua.. itse olen saanut lääkkeitä, mutta täytyy myös kai jotain terapiaa...huoh =(
Muistakaa sitten, että lääkkeillä ei sinänsä muuteta pysyvästi mitään, mutta kemikaalista riippuen se lisääntyvä itseluottamus saattaa osittain jäädä sinuun, vaikka lopettaisitkin pillereiden popsimisen.
Pääosin lääke on vain huono pakkokeino saada henkilöön lisää itseluottamusta ja ulospäinsuuntautuneempi.
Varmasti joillakin on tässä vaiheessa kuva, että olen äärimmäisen lääkevastainen. En oikeastaan. Olen itse käyttänyt kokaiinia hyvän olotilan lisäksi sen vuoksi, että itseluottamus on pilvissä, aivan eritavalla järkevästi kuin alkoholilla. Lääkkeillä on aivoihin aivan sama vaikutus. Ne joko pysäyttävät muuta liikennettä tai lisäävät serotiinin kulkua jotka tuovat itseluottamusta ja sosiaalisuutta.
Tässä olotilassa saa tietysti siitä oikeanlaisesta tunteesta ja olotilasta kiinni minkälainen sinun pitäisi olla 24 tuntia vuorokaudessa. Valitettavasti vain oikeanlaisella suhtautumisella ja avoimuudella tämän saa pysymään pääkopassa myös pidemmän aikaa.
Osaava psykiatri auttaa hyvällä terapialla tässä, mikäli kykenee selvittämään tarpeeksi hyvin pohjatuilla kysymyksillä syitä sinun epäsosiaalisuuteen ja huonoon itsetuntoon.
Onnea matkaan :)
Voin lämpimästi suositella hypnoositerapiaa. Se auttoi. Ei tietenkään ole vienyt ujoutta pois, mutta helpottanut elämää huomattavasti!
Voisitko kertoa, millaista on tuo hypnoositerapia ja miten se vaikuttaa.
Ainakin se missä itse kävin, sisälsi paljon myös ihan juttelemista tämän hypnoterapeutin kanssa. Hän osasi esittää asiat uudella tavalla ja uudesta näkökulmasta, joten jo siinä vaiheessa näki asiat... no, uudessa valossa. Sitten oli itse hypnoosin vuoro. Siinä tuli rento olo ja terapeutti kertoi asioita ja antoi mielikuvia. Kaiken tämän jälkeen, kun sieltä lähti, oli todella vapautunut olo! Hymyilytti vaan ja olo tuntui myös jotenkin kevyeltä.
Kyllä siinä itsevarmutta tuli lisää. Edelleenkään en osaa small talkia enkä ole "puhelias", mutta enää ei jännitä tilanteet jossa pitää puhua tuntemattomille, punastun harvemmin eikä oikeastaan tule enää tunnetta "anteeksi kun olen olemassa". Vielä olisi tietysti mielestäni itsessäni muutettavaa, mutta ehkä sitten iän ja kokemuksen myötä...
Mutta suosittelen! Ja muistakaa että muutosta pitää haluta ja terapiaan sekä itseensä myös uskottava, jotta muutos on mahdollinen!
Hyvää kesää ja vappua kaikille! :)
Tuosta hypnooositerapiasta ni mitenkä paljon se maksaa noin suunnilleen?
Se paikka jossa kävin oli 50€/kerta. Eli noin tunnin. Se on varmaan aika vakio summa.
Mutta se on kyllä sen arvosta.
terapiaa jos on ollut muunlaisia ongelmia, panikointia, masennusta tms?
Luulisin. En ole mikään ammattilainen ja olen siis vain ujouteeni hakenut apua, jotenka en tiedä varmasti.
Mutta kannattaa kysellä ja etsiä!