Nestemin

Parhaiten kehon nesteet kulkevat, kun liikkuu ja juo riittävästi. Kehoon kerääntyvät kuona-aineet ja suolot turvottavat, eli aineenvaihdunta pitäisi saada sopivan vilkkaaksi. Tarkoittaa suomeksi sitä, että ulostetaan1-2 kertaa vuorokaudessa ja virtsataan vähintään 5 kertaa vuorokauden aikana. Kuona-aineet ja ylimääräiset suolot poistuvat lisäksi hikoilemalla, joten reipas liikunta ja saunominen on kohtuudella harjoitettuna myös hyväksi.

Bulimiassa ongelmana on oksentaminen. Oksennuksen mukana poistuunestettä ja arvokkaita mineraaleja ja vatsahappoja. Nämä elimistö joutuu valmistamaan uudelleen, eli keräilemään kokoon mm. vatsalaukussa ruuan sulattamisessa tarpeellisen suolahapon.

Jos vielä käytetään ulostuslääkkeitä, joita jotkut bulimiaa sairastavat käyttävät, poistuu myös suolistosta hyödyllisiä ja ihmiselle elintärkeitä suolistobakteereja. Ulostuslääkkeet imevät kehosta nestettä ja siten myös kuivuminen uhkaa.

Nesteenpoistajista ei siis ole apua, koska nesteen kertyminen johtuu kehon kemiallisesta epätasapainosta, tarkemmin tästä vanhanaikaisesta happo-emästasapainon häiriintymisestä. Tasapainoa voi tilapäisesti korvata Valmarin -nimisellä valmisteella, jota saa luontaistuotekaupoista ja joistakin apteekeista. Myös lasten ripulinhoitojuoma ajaa saman asian, sitä saa myös apteekeista ilman reseptiä.

Kestävä ratkaisu on vain terveellinen ruokavalio ja riittävä juominen.