Olen laihduttanut n.15kg ja vielä koitan saada pari kiloa pois.Yritän olla syömättä usein makeata ja pystynkin olemaan helposti viikon tai pari ilman mitään herkkuja...Mutta aina kun sallin itselleni herkkupäivän menee överiksi.Saatan ostaa 400g karkkipussin ja siihen vielä suklaata päälle ja vetää ne kaikki kerralla parissa tunnissa kunnes minulla on huono olo.Eli siis en osaa rajoittaa makean syöntiä vaan syön niin kauan kun meinaan oksentaa.Tosin en yritä oksentaa ruokia ulos elleivät ne tule itsestään ylös.Makean syönnin jälkeen minulla tulee huono omatunto.Tämä on jo vähän alkanut häiritsemään minua joten mietin että onko tässä BEDistä kysymys ja kannattaisiko minun käydä puhumassa asiasta terveydenhoitajan kanssa?Vai miten saisin rajoitettua tuota ahmimista?:/
Onko minulla BED?
zinzz
101323
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
kyllä sulla voi hyvin olla BED. kannattaa käydä juttelee terkkarin kans. ^^
no riippuu miten olet laihduttanut.. Jos laihduttamisesi on ollut sitä, että kituutat itseäsi vähällä ruualla, niin nuo ahmimiskohtaukset kuuluvat asiaan. Kun et ole saanut tarpeeksi ravinteita, aivosi alkavat huutaa ruokaa, eikä siinä sitten voi muuta kuin syödä, syödä ja syödä. Jos kuitenkin olet laihduttanut terveellisin keinoin, niin kyseessä voi olla alkava BED. Luultavasti kannattaa mennä puhumaan asiasta jonnekin. Voimia!
Olen mielestäni laihduttanu ihan terveellisesti eli syönyt monipuolisesti ja tarpeeksi.Tosin välillä tulee niitä päiviä että syön liian vähän.
Huomenna varmaan menen käymään terkkarilla.^^
Kävitkö siellä terkkarilla? Kiinnostaisi tietää mitä hän sanoi, koska itselläni on aivan sama tilanne.
...että saatan olla itselleni liian ankara ja että minun pitäisi ilmeisesti katsoa että mikä tuntuu parhaalta etten ahmisi...Eli siis söisinkö makeata kerran viikossa vai pari kertaa viikossa.Hän myös sanoi että se ei ole vakavaa,koska itse tiedostan ahmimiseni ja en kuitenkaan ahmi muuta kuin makeata...Mutta hän myös sanoi että jos itsestäni alkaa tuntumaan että haluan mennä puhumaan jonkun kanssa tästä niin hän antaa numerot.
Tänään tässä mietin kun taas olin ahminut melkein vatsalaukkuni puhki että onkohan mullaki BED!?!
Vihaan läskejä (anteeksi ilmaisuni :/ ) ja yritän laihduttaa (tuloksetta tähän asti) ja en saa mitään aikaiseksi ruokavalioni takia!!! Urheilun tosi paljon ja muuten ruokavalioni olisi mitä mainioin jollen aina sortuisi herkkuihin!!!Kalorit menee siinä yli joka ikinen päivä ja mulle ei tod riitä mitkään pikkupussit vaan pitää olla PALJON ! Niin paljon että meinaa yrjöt lentää mutta en silti oksenna enkä myöskään nälkiinny jottei mitään syömishäiriötä tulisi mutta onkohan se tullut jo? :S
miettinyt ihan samaa, että mikä mulla oikein on. Nimittäin olen päättänyt elää terveellisellä ruokavaliolla. Sallin itselleni kerran viikossa karkkipäivän ja silloin menee aina överiksi. Viime perjantaina meni 200g irttareita, 1/3 koko pellistä pizzaa, jäätelöä ja siihen päälle kaikki normaalit ruoat. Vedän kaiken kerralla ja melkein aina olen oksentamispisteessä. Pakko saada itsensä täytettyä niillä kielletyillä herkuilla. Olen mielestäni ansainnut mässäilyn aina kerran viikossa, jos olen onnistunut muuten niistä kieltäytymään. Mutta tiedän että se on VÄÄRIN! Kävin kaverini kanssa terkalla joku aika sitten vain puhumassa syömisestä yms. se pyysi mua uudestaan sinne parin viikon päästä. Aion sitten kysyä siltä, että mitä mieltä on asiasta ja mitä mun kannattaisi tehdä. On hienoa/ihanaa huomata ettei ole ainut, sillä en tunne ketään kenellä olisi vastaavanlaisia ahmimiskohtauksia. Syön aina yksin tai sitten kaverini kanssa herkutellaan. Äidin nähden en ikinä.
Muuten saanko kysyä miten olet saanut tuon 15kg laihdutettua? Ja oliko sinulla varaa laihtua, vai olitko valmiiksi normaalipainoinen? Entä nyt? Itse olen laihtunut terveellisellä ruokavaliolla ja paljolla liikunnalla 1,5kg mutta en edes ole yrittänyt laihduttaa. Haluan vain kiinteytyä ja löysät kohdat pois, mutta sekin tuntuu olevan mahdottomuus :(. Onko sulla hyviä neuvoja antaa??
Olin ennen kuin alotin laihduttamisen mitoissa 170cm/75,5kg ja nyt olen siis 170cm/60kg.:)
Kun aloitin laihduttamaan päätin,että nyt makean syönti loppuu ja pystyinkin olemaan monta viikkoa syömättä mtn makeeta.Aluksi makeasta eroon pääseminen oli hankalaa,mutta kun sinnitteli kaksi viikkoa ei enää edes tehnyt mieli karkkia.
Kävin siis kerran viikossa jumpassa ja lenkillä lähes joka päivä ja tarkkailin syömisiäni.
Nyt alan olla tyytyväinen painooni,mutta kiinteytyä kyllä vielä voisin.
Tosin luulen että nämä ahmimiskohtaukseni voivat juuri johtua tuosta että laihdutuksen aikana olin kai liian ankara itselleni ja sitten kun sallin herkkupäivän niin sitten meni överiksi.
...Ja minulla on ahmimispäivinä ihan sama juttu kuin sinulla.Minäkin saatan vetää juuri tuollaiset ruokamäärät,joten et ole ainoa jolla on sama ongelma.:)
Itselläni on vähän saman suuntaisia ongelmia. Harrastan suhteellisen paljon liikuntaa ja yritän tarkkailla syömisiäni. Joskus kuitenkin "lipsahdan" mässäilemään oikein kunnolla, aivan kuten sinäkin, joten et siis ole ongelmasi kanssa yksin. Tämän mässäily hetken jälkeen tulee todella paha olo niin henkisesti kuin fyysisestikin, ja pari kertaa olen oksentanutkin. Joskus sitä saattaa seurata paastoaminen vaikka tiedän kuinka epäterveellistä se on.
Kaikista pahinta tässä mässäilyssä on se tunne ettei syömistä voi enää hallita, sitä ei voi lopettaa ennekuin tulee se paha olo.
On mukava tietää, että on muitakin joilla on samansuuntaisia ongelmia.
Olen itsekkin miettinyt voisiko minulla olla BED. Minulle tulee aivan kauheat makeanhimot aina kuukautisia edeltävinä kolmena päivänä ja syön sillon sipsiä, karkkia, suklaata, poppareita, hampurilaisia ja vanukkaita vuorotellen aina siihen saakka kun olen niin täynnä että huonoa tekee. Tämä myös saattaa toistua muulloinkin kun kuukautisia edeltävinä päivinä ja myös leipää saattaa mennä pussillinen kerrasta. Viikottain minulle tulee ahmimiskohtauksia suklaata ja sipsejä vuoronperään syöden. Yleensä kaksi kertaa viikossa tulee tuollainen. Jokapäivä on saatava vähintään tuo yksi suklaapatukka ettei pinna pala. Siis oireina ovat myös hermojen meneminen jos en saa sitä syötävää mitä sillä hetkellä haluan. No onneksi joskus pystyy pitämään päänsä syömisen suhteen vaikka sitten kiukkuinen olisikin.