Hei. Oisko kellään vinkkejä miten vois nostaa verenpainetta. Viikko nyt 22 1 ja kävin toissa päivänä neuvolassa ja verenpaine oli ruhtanaallisesti 98/66. Yleensä mulla on verenpaine noin 112/67. Kiitoksia vinkeistä.
apua
verenpaine
6581
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
sanottiin asiasta? Sait varmasti sieltä jotain ohjeita tai neuvoja jos asia on sellanen mille pitäis tehdä jotain. Mut kotikonsteista eiks salmiakki nosta verenpainetta.
Ei tuo verenpaine liian matalalta kuulosta, ole vaan onnellinen ettei ole liian korkea! =) Salmiakki voi nostaa painetta, mutta voi myös aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia. Suolakin voi nostaa painetta, mutta aiheuttaa myös nesteen kertymistä elimistöön.
Onhan tuo selvästi liian matala esim sydänliiton suosituksen mukaisesti.
Verenpaine luokitellaan alhaiseksi, jos yläpaine laskee alle 100mmgh.
Voisit vaikka kokeilla lisätä suolaa ruokavalioosi ja katsoa auttaako.
Lisäksi aamuisin, kun nouset sängystä, nouse hitaasti, että verenpaineesi kerkee tasoittumaan.
Muista juoda vettä tarpeeksi.
Siis alle 100mmHg...
Tärkeämpää kuitenkin pitää se suolankäyttö kohtuu rajoissa, turvotus onkin sitten pahempi ongelma. Ja monillekaan se suolan lisäys ei edes auta mitään tuohon verenpaineeseen. Meillä matala verenpaine on "sukuvika" äidilläni on yläpaineet jatkuvasti alle 100 ja minullakin ollut nyt raskaus aikana parilla mittauskerralla yläpaine 93-97, lääkärin mukaan siitä ei mitään haittaa jos vointi ok. Joillakin on vain luonnostaan matalat.
Minulla on iltaisin usein yläpaine 89 ja päivällä neuvolassakin ollut koko raskauden ajan "vain" siinä 105:n kieppeillä (nyt rv25). Niin äitiyspolilla kuin neuvolassakin ovat sanoneet, että ei ole vakavaa. Mieluummin kuulemma näin kuin että korkea.
Tietenkin alhainen verenpaine voi aiheuttaa ikäviä oireita. Itselläni jatkuva lievä huimaus ja väsymys saattavat johtua alhaisesta verenpaineesta, tai sitten ei. Omalla kohdalla ikuinen ongelma on se, etten saa juotua tarpeeksi nesteitä. Ei vain mene alas. Tämä ei liity erityisesti raskauteen, vaan on ainainen ongelmani. Pitäisi juoda, se voi vaikuttaa verenpaineeseen.